5 существующих типов депрессии, их симптомы и характеристики

Приход и уход жизни могут привести к разрушительным ситуациям, которые в сочетании с нашими собственными личная борьба и уровень нашей самооценки в данный момент могут привести к депрессия.

В любом случае, когда мы проходим через состояния депрессии, это не значит, что это одинаково для всех. На самом деле депрессия может принимать разные оттенки, чем мы можем классифицировать по типам депрессии.

• Статья по теме: "8 признаков депрессии, которые вы могли игнорировать”

Что такое депрессия?

Наша жизнь не всегда протекает одинаково, и наш путь через нее принимает разные формы; иногда мы продолжаем движение по прямой, а иногда появляются кривые, по которым нам приходится перемещаться из-за неприятных и неожиданных ситуаций. В те моменты мы можем чувство подавленности, подавленности, грусти и нежелания что-либо делать.

Иногда эта сиюминутная грусть проходит, оставляя важные уроки для нашего учебного процесса. Однако в некоторых других эта печаль остается во времени и становится, без нашего ведома, одним из различных типов депрессии, унося нас за собой.

Депрессия - это психическое расстройство, которое влияет на наш образ мышления, чувствовать и даже наши физические функции. Речь идет о постоянных страданиях, глубокой печали, заниженной самооценке, падении настроения, потере интереса к чему-либо. то, что нам обычно нравится, и в целом нежелание жить, которое варьируется в зависимости от типа депрессии.

Это психическое расстройство становится все более распространенным в нашем обществе. Он может развиваться на любом этапе нашей жизни, но именно молодые люди проявляют его более интенсивно, особенно женщины. Важно то, что если вы думаете, что переживаете момент депрессии, попросите о помощи, чтобы вам было легче выйти из этого состояния и улучшить свое самочувствие.

• Типы чувств: "17 типов чувств (которые может испытать человек)”

Различные типы депрессии

Как мы уже упоминали, существуют разные типы депрессии в зависимости от их симптомов, которые можно лечить с помощью помощь психолога и в некоторых случаях антидепрессанты, чтобы вы вернули себе здоровье ментальный. Это разные типы депрессии:

1. Большая депрессия

Это самый серьезный тип депрессии, с которым мы можем столкнуться, и обычно он появляется в подростковом или юношеском возрасте. Когда мы страдаем от большой депрессии, мы переживаем депрессивные эпизоды продолжительностью не менее 2 недельs, которые могут быть уникальными или несколькими. Мы можем вернуться к своему нормальному состоянию на месяцы и даже годы, а затем снова пережить еще один эпизод депрессии или никогда не иметь ее снова.

Большая депрессия делится на два разных типа: если это повторяется снова в течение нашей жизни, мы называем это рецидивирующей депрессией; И если это единичный эпизод в нашей жизни, мы называем это одиночным эпизодом депрессии.

Чтобы узнать, есть ли у вас этот тип депрессии, у вас должно быть как минимум 5 из этих симптомов:

• Ваше настроение подавленное большую часть дня и почти каждый день
• Вы потеряли интерес к занятиям, которые обычно вам нравятся и доставляют удовольствие
• Ваша самооценка низкая
• У тебя есть чувство вины
• Вы все время чувствуете усталость и потерю энергии
• Вы похудели или набрали вес
• У вас бессонница по ночам или, наоборот, вы слишком много спите
• У вас проблемы с концентрацией и принятием решений
• Были ли у вас мысли о самоубийстве
• Ваши реакции и движения будут более возбужденными, а затем более медленными.

2. Дистимия

Дистимия является менее тяжелым типом депрессии, чем большая депрессия, хотя она гораздо более серьезна. длительный, и это мешает вашему самочувствию и нормальному функционированию, как и любой другой депрессия.

Основная особенность дистимии в том, что мы чувствуем подавленное состояние большую часть дня и почти каждый день в течение продолжительного периода времени, по крайней мере, 2 года. Если мы страдаем от этого типа депрессии, у вас могут быть следующие симптомы:

• Ваша самооценка низкая
• Вы потеряли или усилили аппетит
• У вас бессонница по ночам или вы слишком много спите
• Вы все время чувствуете усталость и без энергии
• Вам сложно концентрироваться и принимать решения
• У вас есть чувство безнадежности

3. Маниакальная депрессия

Маниакальная депрессия также известна как биполярное расстройство. который сильно отличается от других типов депрессии, которые мы вам представили, так как сочетает в себе депрессивные состояния с манией, другим расстройством, характеризующимся моменты крайней эйфории, отсутствие рассудительности в решениях, одержимость какой-то фиксированной идеей, ненормальные состояния возбуждения и бреда, то есть есть взлеты и падения крайности.

Правда в том, что биполярное расстройство и маниакальная депрессия - серьезное заболевание это требует особого обращения и сопровождения. В любом случае мы расскажем вам симптомы двух частей, составляющих этот тип депрессии:

Симптомами депрессии могут быть:

• У вас есть чувство безнадежности или беспомощности
• Ваша самооценка низкая
• У вас постоянное чувство печали
• Вы чувствуете себя неумелым
• Вы все время чувствуете себя виноватым
• Вы чувствуете, что умираете
• У вас трудности в межличностных отношениях
• Вы потеряли интерес к занятиям, которые обычно вам нравятся и доставляют удовольствие
• Вы страдаете бессонницей, ночью или слишком спите
• Вы потеряли или усилили аппетит
• Вы все время чувствуете усталость и без энергии
• У вас есть суицидальные мысли
• Вы часто испытываете физические недомогания, такие как боль в животе, головная боль и усталость.
• Вы очень раздражительны, враждебны и агрессивны

Среди маниакальных симптомов могут быть:

• Ваша самооценка стремительно растет
• Вы более отвлечены и раздражительны
• Вы чрезмерно участвуете в деятельности, связанной с повышенным риском, которая доставляет вам удовольствие, например, в сексуальной распущенности, злоупотреблении наркотиками и алкоголем.
• Вы чувствуете себя более эйфоричным
• Ваше настроение резко меняется
• У вас более высокий уровень энергии

4. Сезонное депрессивное расстройство (САД)

Мы можем чувствовать депрессию такого типа в определенное время года., который обычно бывает зимой. Симптомы, очень похожие на симптомы других типов депрессии, постепенно усиливаются к концу осени и в зимние месяцы.

Это симптомы сезонного депрессивного расстройства SAD:

• Вы чувствуете себя безнадежным
• Вы чувствуете повышенный аппетит и прибавляете в весе
• Вы слишком много спите
• Вы чувствуете себя без энергии
• Вам сложно сконцентрироваться
• Вы теряете интерес к обычным занятиям
• Вам грустно и раздражительно
• Вы изолируете себя социально.

5. Послеродовая депрессия

Этот тип депрессии возникает у женщин после родов и в результате изменений, которые они претерпевают после беременности, как физических, так и психологических. да хорошо мы можем страдать от этой депрессии в течение первых 3 месяцев после родов, ваши симптомы могут появиться до 1 года спустя.

Причины послеродовой депрессии аналогичны предыдущим типам депрессии, но также включают:

• Важные изменения на уровне тела в связи с беременностью и родами
• Ваше время ограничено, как и свобода посвятить себя
• Меняются ваши социальные и рабочие отношения
• У вас серьезные изменения в цикле сна из-за рождения
• Вы обеспокоены своей способностью быть матерью
• Статья по теме: "4 лучших положения для сна во время беременности”