75 фраз и размышлений о депрессии

В депрессия известен тем, что одно из самых распространенных и сложных психических расстройств, с которыми приходится бороться, поскольку люди склонны нормализовать это и забывать обо всех негативных последствиях, которые они создают для своей жизни, и о том, как это влияет на жизнь тех, кто их окружает. Однако депрессия из-за ее меланхоличности и грусти послужила источником вдохновения. для многочисленных работ, возможно, как форма катарсиса для художников, пострадавших от этого болезнь.

Вот почему в этой статье мы приводим некоторые известные размышления и фразы о депрессии и ее влиянии на людей.

• Рекомендуем прочитать: «8 признаков депрессии, которые вы можете игнорировать»

Фразы и размышления о депрессии

Эти фразы позволяют нам увидеть как «нормальность» жизни с депрессией, так и борьбу с ней.

1. Депрессия разжигается из-за незаживающих ран. (Пенелопа Свит)

Когда мы не придаем значения исцелению наших ран, они превращаются в бесконечную печаль.

2. Ключ к переменам - свобода от страха. (Розанна Кэш)

Принятие проблемы - не слабость. Это самый важный шаг к улучшению.

3. Есть раны, которые никогда не видны на теле, более глубокие и болезненные, чем любые кровоточащие. (Лорелл К. Гамильтон)

Эмоциональные раны всегда сохраняют вашу боль нетронутой.

4. Я согнут, но не сломлен. Я в шрамах, но не изуродован. Мне грустно, но не без надежды. Я устал, но не бессилен. Я зол, но не огорчен. Я в депрессии, но не сдамся.

Понимание того, что такое депрессия.

5. Сегодня я только для печали, сегодня у меня нет дружбы, сегодня я только хочу вырвать свое сердце и засунуть его под туфлю. (Мигель Эрнандес)

Депрессия заставляет вас хотеть причинить себе вред без сострадания, вместо того, чтобы искать утешения.

6. Насколько прекрасна была моя жизнь, я хотел бы понять это раньше. (Колетт)

В болезни люди не могут видеть светлую сторону своей жизни.

7. Одно можно сказать наверняка: сидеть без дела и чувствовать себя несчастным не сделает ничего счастливее. (Мальчик в полосатой пижаме)

Это может быть сложно, но единственный способ преодолеть депрессию - это захотеть.

8. Каждый день - это кошмар, от которого я просыпаюсь, когда засыпаю.

Вы находите утешение только тогда, когда перестаете думать.

9. Когда вы счастливы, вы наслаждаетесь музыкой, но когда вам грустно, вы понимаете слова.

Печаль придает новый смысл всему, что нас окружает.

10. Самое ужасное из всех чувств - это мертвая надежда. (Федерико Гарсиа Лорка)

Когда мы чувствуем, что надежда прошла, нет причин вставать.

Нет ничего более опьяняющего, чем то душевное волнение, печаль, которая тащит человека к самой смерти. (Святой Джеронимо)

Печаль и одиночество вызывают сильное привыкание.

12. Благородные поступки и горячие ванны - лучшее лекарство от депрессии. (Доди Смит)

Когда вы начинаете совершать небольшие действия, улучшается восприятие того, на что мы способны.

13. Тревога и депрессия - это как страх и усталость одновременно. Это страх неудачи, но не нужно быть продуктивным.

Двойственность, присущая депрессивным расстройствам.

14. Депрессия - это когда вы смотрите вниз и не видите своих ног.

В депрессии грусть настолько безмерна, что кажется бездонной пропастью.

15. Наша война - это духовная война, наша великая депрессия - это наша жизнь. (Брэд Питт)

Иногда проблема не в том, что нас окружает, а в том, как мы это наблюдаем.

16. Я надеюсь, что однажды эта боль послужит цели.

Повторяющаяся мысль у людей, страдающих депрессией. И даже без него.

17. Преодоление депрессии требует обязательств.

Если человек не намерен вмешиваться, он никогда не сможет оправиться от своей печали.

18. Депрессия - это тюрьма, в которой вы одновременно и узник, и жестокий тюремщик. (Дорти Роу)

Реальность о силе депрессии.

19. Счастье для меня состоит в том, чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, спать без страха и просыпаться без боли. (Франсуаза Саган)

Очень реалистичное видение счастья, которое не все принимают во внимание.

20. Самый ужасный вид бедности - это одиночество и чувство того, что тебя не любят.

Чувство нежелания оставляет в душе пустоту, которую трудно заполнить.

21. Депрессия - это не прямая реакция на плохую ситуацию; депрессия такая же, как и погода.

Депрессия - это серия плохих событий, которые имеют такой же эффект, как снежный ком.

22. Депрессия - это ярость без энтузиазма.

Это эмоция, которой не хватает интенсивности.

23. Единственное, что хуже смерти ребенка, - это желание умереть. (Джоан Далмау)

Родители находятся в отчаянии, поскольку чувствуют себя бесполезными из-за того, что не разрешают ситуацию своих детей.

24. Не забывайте, что чем больше вы страдаете, тем сильнее можете стать; потому что если вы преодолеете это, вам будет намного лучше, чем раньше.

Отличная мотивационная фраза для преодоления депрессии.

25. Моя философия заключалась в том, что трудности исчезают, когда мы сталкиваемся с ними.

Единственный способ стать лучше - это признать то, что нам больно.

26. Гнев заряжает энергией. Противоположностью гнева является депрессия, то есть гнев, обращенный внутрь себя. (Глория Стейнем)

Депрессия - это прямая атака на нас самих.

27. Печаль - это стена между двумя садами. (Халил Джебран)

Единственный выход - залезть на эту стену.

28. Каждый день начинается с акта смелости и надежды: вставать с постели. (Мейсон Кули)

Если вы можете встать с постели, вы сможете встать с любого падения.

29. Депрессия - это неспособность построить будущее. (Roll May)

В депрессии люди застревают во времени и не могут двигаться вперед.

30. Никто не может судить. Только вы знаете размер своего собственного страдания или полное отсутствие смысла в вашей жизни. (Пауло Коэльо)

Ни один человек не может по-настоящему понять степень дискомфорта другого.

31. Депрессивные люди думают, что хорошо знают себя. Но они не знают, что между их личностью и тем, что они видят, есть стена, называемая депрессией.

Депрессивные люди не видят собственного потенциала.

32. Я счастлив чувствовать, хотя обычно мне грустно это чувствовать. (Хосе Нароски)

Когда эмоции выходят из-под контроля, они, как правило, расстраивают.

33. Когда вы меняете свой взгляд на вещи, меняется и то, что вы видите. (Уэйн Дайер)

Депрессия - это не что иное, как изменение восприятия реальности.

34. Нет ничего более удручающего, чем иметь все это и все еще грустить.

Материал никогда не заполнит пустоту в сердцах.

35. Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. (Марк Аврелий)

Предложение, которое является настоящим приговором.

36. Жизнь в прошлом только слепит вас в будущее. (Эндрю Бойд)

Держась за вчерашний день, мы не можем увидеть или подготовиться к завтрашнему дню.

37. Бесстрашный без опасностей человек изобретает опасность, чтобы оправдать свой страх. (Ален)

Иногда людям нужно найти оправдания, чтобы чувствовать себя плохо.

38. Я знаю, что значит желать смерти. Что больно улыбаться. Как ты пытаешься вписаться, но не можешь. Как ты поранишь себя снаружи, чтобы убить себя изнутри. (Вайнона Райдер)

Депрессия - это медленное, тихое самоубийство.

39. Тот человек, который всегда говорит и смеется, может безутешно плакать в тусклом свете своей комнаты.

Помните, что не вся грусть видна невооруженным глазом.

40. Скажи, друг, мне грустно или грустно? (Любимый нерв)

Постоянный вопрос, волнующий многих.

41. Не ожидайте проблем и не беспокойтесь о том, что может случиться - оставайтесь на солнце. (Бенджамин Франклин)

Предвосхищающие мысли вызывают только ненужный дискомфорт.

42. Печально, что в один прекрасный день у меня все есть, а на следующий день я все так быстро теряю.

Многие люди не осознают ценность того, что им принадлежит.

43. Человек может чувствовать себя одиноким, даже когда его любят многие. (Анна Франк)

Одно из самых частых переживаний при депрессии.

44. Если вы плачете из-за того, что не видите солнечного света, слезы не позволяют вам увидеть свет звезд. (Рабиндранат Тагор)

Иногда это просто вопрос перспективы.

45. Цена выхода из депрессии - смирение. (Берт Хеллингер)

Примите тот факт, что у вас есть проблема, и извлеките уроки из этого процесса.

46. Радость и печаль. Эта странная смесь вызывает депрессию.

В депрессии есть множество эмоций, которые кажутся бессмысленными.

47. Хорошие времена сегодня - это печальные мысли о завтрашнем дне. (Боб Марли)

Иногда нам больше всего больно вспоминать, когда мы были счастливы, и знать, что сейчас мы не счастливы.

48. Хороший юмор - тонизирующее средство для души и тела. Это лучшее противоядие от беспокойства и депрессии. (Гренвилл Клейзер)

Смех имеет лечебный эффект, который мы иногда недооцениваем.

49. Депрессия похожа на утопление, за исключением того, что тебя никто не видит.

Образец глубины его интенсивности.

50. Каждый вздох подобен глотку жизни, от которой избавляются. (Хуан Рульфо)

Со временем люди в депрессии чувствуют, что смысл своей жизни утрачен.

51. Я не хочу быть свободным от опасностей, я просто хочу иметь смелость встретить их лицом к лицу. (Марсель Пруст)

Имея смелость противостоять нашим страхам, мы не позволяем им контролировать нас.

52. Я не помнил, зачем жить, а когда вспомнил, не убедился. (Хоакин Феникс)

Решение депрессии не всегда одинаково для каждого человека.

53. Депрессия - это вечный отпечаток удара, нанесенного вам в глубине души.

Речь идет не о подавлении боли, которую вы чувствуете, а о том, чтобы найти способ ее остановить.

54. Многое из того, что сегодня называют депрессией, является не чем иным, как телом, говорящим, что ему нужна работа. (Джеффри Норман)

В наши дни то, что на самом деле означает быть в депрессии, полностью изменилось.

55. Моя жизнь была полна ужасных несчастий, большинство из которых так и не произошло. (Мишель де Монтень)

Масштабы воздействия событий живут только в наших умах.

56. У всех людей есть свои тайные печали, о которых мир не знает, и иногда мы называем их холодными, когда им только грустно.

Есть люди далекие, чтобы никто не знал их горестей.

57. Я улыбаюсь, и я счастлив не поэтому, потому что иногда я улыбаюсь, чтобы скрыть свою грусть.

Юмор не всегда означает счастье.

58. Страдать депрессией - значит быть мертвым при жизни, хотеть уйти и набраться храбрости, чтобы снять тяжесть боли. (Диего Дигиано)

Очень точная интерпретация чувства депрессии.

59. Путешествие по переулку памяти никогда не бывает хорошим, когда вы в депрессии. (Стивен Кинг)

Воспоминания, будучи подавленными, никогда не принимаются хорошо.

60. По большей части вы создали свою депрессию. Это не было дано вам. Следовательно, вы можете его уничтожить. (Альберт Эллис)

Депрессия - это то, что мы создаем, и поэтому устранение ее зависит от нас.

61. Самый громкий шум - это одиночество. Это верно как для мужчин, так и для собак. (Эрик Хоффер)

Депрессия может возникнуть, когда люди не чувствуют себя комфортно наедине с собой, но им очень нравится быть изолированными от других.

62. Я говорю женщинам, чтобы они не впадали в депрессию, потому что депрессия - злейший враг любви. А без любви нет жизни. (Тита Мерелло)

Депрессия полностью прогоняет любовь.

63. Личность развивается на основе пристрастий и неудачных переживаний, а не на том, чтобы жить спокойно и счастливо.

Мы должны научиться видеть плохие времена только как уроки жизни.

64. В тени, вдали от дневного света, меланхолик вздыхает над грустной кроватью, болью рядом с ним и мигренью в голове. (Александр Поуп)

Меланхолия - любимое состояние людей, страдающих депрессией.

65 Когда я пил, мир все еще был снаружи, но в тот момент он не держался за твою шею. (Чарльз Буковски)

Пороки также являются проявлением депрессии.

66. Нет ничего более невыносимого для человека, чем полное бездействие, без страстей, без занятий, без развлечений, без усилий. Затем он чувствует свою незначительность, свою несостоятельность, свою слабость, свою пустоту. (Хосе Антонио Марина)

Это когда чувство беспомощности и никчемности, которое постоянно беспокоит разум, люди перестают интересоваться жизнью.

67. Радость исходит не от отсутствия препятствий в жизни, а от того, что они спотыкаются, падают, вставают и преодолевают их.

Пребывание в бездне - вот что порождает отчаяние.

68. Будьте осторожны с грустью, это порок. (Гюстав Флобер)

Печаль может быть заразной и вызывать привыкание.

69. Истинная боль - это та, которую перенесли без свидетелей. (Марко Валерио Марсиаль)

Почему мы пытаемся скрыть боль?

70. У меня, конечно, было много темных ночей, но поддаться депрессии было бы предательством, поражением. (Кристофер Хитченс)

Депрессия никогда не должна быть концом невзгод.

71. Моя боль превратилась в печаль, а моя печаль - в гнев. Мой гнев превратился в ненависть, и я разучился улыбаться.

Депрессия - это порочный круг отрицательных эмоций.

72. Вы заставляете всех смеяться, чтобы не впасть в депрессию.

Даже смех может быть не более чем маской печали.

73. Желание, сопровождаемое идеей удовлетворения, называется надеждой, лишенной такой идеи, отчаянием. (Томас Гоббс)

Отличная аналогия с желанием.

74. Несчастен тот, кто думает о своем детстве и вызывает только воспоминания о страхе и печали. (Г. П. Лавкрафт)

Счастливое детство способно все изменить во взрослой жизни.

75. Депрессия и я друзья, но я не люблю их компанию.

Вам никогда не должно быть комфортно с грустью.