90 лучших фраз о здоровом образе жизни

Здоровье - это не только отсутствие болезней или стройная фигура, но и это о ведении здорового образа жизни на всех уровнях. А что это значит? Избегайте стресса любой ценой, будьте счастливы, постоянно улыбайтесь, сбалансированно питайтесь, проводите время с семья и друзья, любите своего партнера, делайте то, что вы любите, расслабляйтесь и наслаждайтесь каждым моментом своего дня, чтобы день. Короче говоря, чтобы иметь равновесие и душевное, эмоциональное и физическое здоровье.

• Рекомендуем прочитать: «Откройте для себя 10 суперпродуктов, которые вы должны включить в свой рацион»

Самые известные размышления о здоровом образе жизни

Чтобы напомнить нам о важности заботы о своем теле и разуме, мы оставляем вам 90 лучших фраз о здоровом образе жизни.

1. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты. (Анхельме Бриллат-Саварин)

Еда влияет на наше здоровье.

2. Разум имеет большое влияние на тело, и от него часто возникают болезни. (Жан Батист Мольер)

Ум обладает огромной силой, поскольку он способен исцелять и вызывать болезни.

3. Ведение здорового образа жизни - это сокровище, которое есть не у всех и о котором нужно заботиться.

Здоровье - это то, в чем мы все должны быть заинтересованы.

4. Самая лучшая и эффективная аптека находится в вашей собственной системе. (Роберт С. Пил)

Наше тело знает, что ему нужно и что ему нужно, внимательно к этому прислушивайтесь.

5. Пища, которую вы едите, может быть самым безопасным и сильнодействующим лекарством или самым медленным ядом. (Энн Вигмор)

Одни продукты могут принести вам пользу, а другие вредят.

6. Те, кто думают, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно найдут время для болезней. (Эдвард Стэнли)

Чтобы оставаться здоровым, необходимо время, чтобы поесть.

7. Сохранять здоровье тела - наша обязанность. Иначе мы не сможем сохранить свой сильный и ясный ум. (Будда)

Если у нас нет здорового тела, заболеет и разум.

8. Мы никогда не жалеем, что съели слишком мало. (Томас Джефферсон)

Чревоугодие имеет негативные последствия.

9. Счастье - это, прежде всего, здоровье. (Джордж Уильям Кертис)

Если вы хотите быть счастливыми, ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и живите здоровой жизнью.

10. Пусть еда будет вашим лекарством, а лекарства - вашей пищей. (Гиппократ)

Пища содержит соединения и вещества, приносящие пользу организму.

11. Здоровое тело - это гостевая комната для души; больное тело - это тюрьма. (Френсис Бэкон)

Болеть не приятно.

12. Жизнь здорова, потому что вы не можете жить полноценной жизнью, если у вас нет хорошего здоровья.

Жизнь и здоровье и у них очень близкие отношения.

13. Вы можете заниматься спортом, вы можете быть молодыми, но если вы не будете правильно питаться, ваше тело рано или поздно пострадает. (Хуан Армандо Корбин)

Правильное питание - это ключ к тому, чтобы здоровье стало частью нашей жизни.

14. Здоровый внешний вид начинается изнутри. (Роберт Урих)

Если вы хотите хорошо выглядеть снаружи, совершенствуйте себя внутри.

15. Человек, слишком занятый, чтобы заботиться о своем здоровье, подобен механику, слишком занятому, чтобы заботиться о своих инструментах. (Испанская пословица)

Если вы не позаботитесь о своем здоровье, никто не позаботится.

16. Чтобы обеспечить хорошее здоровье: ешьте достаточно, дышите глубоко, живите умеренно, взращивайте радость и проявляйте интерес к жизни. (Уильям Лонден)

Здоровый образ жизни сосредоточен не только на еде.

17. Стремление к правильному питанию - лучшее вложение для вашего тела и разума.

Если любишь себя, вкладывайся в полноценное питание.

18. Спокойный ум приносит внутреннюю силу и чувство собственного достоинства, что очень важно для психического здоровья. (Далай Лама)

Психическое здоровье так же важно, как и физическое.

19. Первое богатство - это здоровье. (Ральф В. Эмерсон)

Если мы здоровы, мы можем делать все на свете.

20. У того, кто здоров, есть надежда; и у того, у кого есть надежда, есть все (арабская пословица)

Когда мы здоровы, ничто не может нас остановить.

21. Питание - это необходимость, но умное питание - это искусство. (Франциск VI)

Дико питаться - это не то же самое, что есть осознанно.

22. Физическая подготовка - это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности. (Джон Ф. Кеннеди)

Упражнения могут способствовать развитию более высоких умственных способностей.

23. Жизнь начинается с улыбки, и ничто не приносит большего счастья, чем ощущение здоровья и энергии.

Когда мы здоровы, каждая пора нашего тела излучает красоту.

24. Депрессия - это неспособность построить будущее. (Roll May)

Депрессия очень тяжело сказывается на людях, которые ею страдают.

25. Не нужно готовить сложные блюда. Просто здоровая еда из свежих продуктов. (Джулия Чайлд)

Натуральные продукты - идеальные ингредиенты для здорового питания.

26. Самое большое богатство - это здоровье. (Вергилий)

Еще одна фраза, которая напоминает нам о том, что наше самое большое сокровище - крепкое здоровье.

27. Болезнь - это месть природы за нарушение ее правил. (Чарльз Симмонс)

Говоря о влиянии употребления нездоровой пищи вместо здоровой пищи.

28. Более 80% продуктов на полках супермаркетов не существовало 100 лет назад. (Ларри МакКлири)

Современный мир принес с собой нездоровую пищу.

29. Чтобы быть счастливым, достаточно хорошего здоровья и плохой памяти. (Ингрид Бергман)

Начните вести здоровый образ жизни. Забыть прошлое.

30. Чтобы быть здоровым, я бы делал все, кроме трех: заниматься гимнастикой, рано вставал и был ответственным человеком. (Оскар Уайлд)

Приспособиться к здоровым привычкам - непростая задача, но результат того стоит.

31. Единственный способ оставаться здоровым - есть то, что вы не хотите, пить то, что вам не нравится, и делать то, что вы бы предпочли не делать. (Марк Твен)

Здоровый образ жизни приносит нам пользу.

32. То, что вы не больны, не означает, что вы здоровы.

Следует помнить, что здоровье подразумевает не только физическое благополучие, но также эмоциональное и психологическое благополучие.

33. В здоровье вы находите жизнь, и не только это, но вы чувствуете эту жизнь в себе.

Когда мы больны, ничего не имеет значения.

34. Здесь нет читов, ярлыков, волшебных пилюль, специальных зелий или специального оборудования. Все, что вам нужно, это желание и воля.

Стремление оставаться здоровым - вот что дает реальные результаты.

35. Ешьте завтрак, как король, обед, как принц, и ужин, как нищий. (Адель Дэвис)

Это относится к тому, как мы должны питаться в течение дня.

36. Секрет физического и психического здоровья в том, чтобы не сожалеть о прошлом, не беспокоиться о будущем и не предвидеть проблем. Секрет в том, чтобы прожить настоящий момент интенсивно и мудро. (Будда)

Не оставайтесь в прошлом и не живите будущим, просто сосредоточьтесь на каждом дне.

37. Мы то, что мы едим, но то, что мы едим, может помочь нам стать намного больше, чем мы есть. (Алиса Мэй Брок)

Здоровое питание делает нас сильными и здоровыми людьми.

38. Я определяю радость как устойчивое чувство благополучия и внутреннего мира, связь с тем, что имеет значение. (Опра Уинфри)

Внутренний покой очень важен для полного благополучия.

39. Тело - наш сад, воля - наш садовник. (Вильям Шекспир)

Прекрасный способ увидеть свое тело.

40. Не все деньги в мире могут вернуть вам здоровье. (Реба Макинтайр)

Не ждите, чтобы заболеть, чтобы узнать, что нет ничего важнее этого.

41. Менять религию человека легче, чем менять его диету. (Маргарет Мид)

Плохие привычки в еде изменить очень сложно, но сделать это возможно.

42. Если у вас есть счастье и здоровье, у вас есть максимально возможное богатство во всем, что вам нужно.

Ты здоров? Вы счастливы? Тогда не смотрите дальше. Ты миллионер.

43. Ты то, что ты ешь. Так что не будьте быстрыми, дешевыми, легкими или искусственными.

Фастфуд неотразим, но имеет негативные последствия.

44. Рано ложиться спать и рано вставать - делает мужчину здоровым, богатым и умным. (Бенджамин Франклин)

Отличный совет президента по здоровью.

45. Тем, кто думает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно придется уделять время болезни. (Эдвард Стэнли)

Физические упражнения необходимы для поддержания здоровья.

46. Здоровое питание - самый простой способ избавиться от лишнего веса и навсегда стать здоровым и стройным. (Субодх Гупта)

Не верьте в волшебные решения для похудения.

47. Здоровый дух в здоровом теле. (Десятого июня Ювенала)

Чтобы тело было здоровым, разум также должен быть здоровым.

48. Наслаждайтесь своим здоровьем; только молодые здоровы. (Вольтер)

Отметьте, что по достижении старости болезни появляются часто.

49. Любовь не так важна, как крепкое здоровье. Вы не можете любить, если нездоровы. Вы этого не цените (Брайан Крэнстон)

Быть здоровым - это способ любить себя и других.

50. Здоровье - это не состояние материи, а состояние ума (Мэри Бейкер Эдди)

Наше психическое состояние также может влиять на наше физическое здоровье.

51. Заботиться о себе - это не эгоистично, это важно для вашего выживания и благополучия. (Рене Петерсон Трюдо)

Забота о себе никогда не бывает плохой.

52. Жизнь - это на 10% то, что вы переживаете, и на 90% то, как вы на нее реагируете.

То, как вы реагируете на любую ситуацию, может вызвать у вас тошноту.

53. Быть здоровым - это просто самая медленная скорость, с которой можно умереть.

Быть здоровым снижает вероятность преждевременной смерти.

54. Только здоровье дает жизнь и заставляет вас чувствовать себя живым, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему живым, если вы больны или испытываете боль.

Жизнь - это здоровье, а здоровье - это жизнь.

55. Вам не нужно есть меньше, просто ешьте то, что вам нужно.

Ешьте все, что питает вас, а не то, что вам больно.

56. Извините, волшебной пули нет. Вы должны правильно питаться и вести здоровый образ жизни, чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым. Конец истории. (Морган Сперлок)

Эта фраза напоминает нам о том, что нет никаких уловок для ведения здорового образа жизни, кроме сбалансированного питания и физических упражнений.

57. Если вы не заботитесь о своем теле, где вы планируете жить? (Неизвестный автор)

Если мы не будем заботиться о своем здоровье, нас ждет только смерть.

58. Я видел несколько голодающих, съедающих сотни. (Бенджамин Франклин)

Употребление нездоровой пищи имеет негативные последствия для здоровья.

59. Дисциплина - это мост, соединяющий цели с достижениями.

Для достижения цели нужны правила, порядок и настойчивость.

60. Нет лекарства, которое лечит то, что не лечит счастье. (Габриэль Гарсиа Маркес)

Счастье избавляет от всех бед.

61. Я родился с крепким здоровьем и сильным телом, но годами злоупотреблял ими. (Ава Гарднер)

Злоупотребления, которые мы совершаем по отношению к нашему здоровью, рано или поздно сказываются.

62. Счастье - это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память. (Альберт Швейцер)

Отказ от чрезмерных переживаний укрепляет наше психическое здоровье.

63. Велнес - это здоровое тело, здоровый дух и спокойный дух. Наслаждайтесь поездкой, работая над своим благополучием. (Лоретт Ганьон Больё)

Наслаждайтесь всем хорошим в жизни.

64. Психическая боль менее драматична, чем физическая, но встречается чаще, и ее труднее переносить. (С. С. Льюис)

Физическая боль более терпима, чем душевная.

65. Мусор в помойке. (Джордж Фучсель)

Вещи, которые причиняют вам боль, следует отложить в сторону.

66. Вы можете иметь все в этом мире, но если вы нездоровы, вы никогда не сможете наслаждаться, жить и тем более наслаждаться тем, что у вас есть.

Чтобы радоваться жизни, нужно оставаться здоровым.

67. Каждый раз, когда вы едите, это возможность накормить свое тело.

В каждом продукте есть питательные вещества, укрепляющие ваше тело.

68. Не копайте себе могилу ножом и вилкой. (Английская пословица)

Постарайтесь обратить внимание на то, что вы едите и как это едите.

69. В конечном счете, здоровье - лучшая стратегия замедлить наступление смерти. (Неизвестный автор)

Ведите здоровый образ жизни и болезни останутся позади.

70. Вода - одно из наиболее игнорируемых питательных веществ в вашем рационе, но она является одним из самых важных. (Джулия Чайлд)

Вода настолько важна, что является основным источником хорошего здоровья.

71. Потеть, улыбнуться и снова проделать упражнение.

Физические упражнения - синоним жизни и здоровья.

72. Слишком прекрасное здоровье тревожит, потому что его сосед, болезнь, всегда готов обрушить его. (Джованни Папини)

В конце концов, никогда не помешает пройти медицинское обследование.

73. Помимо образования, нужно хорошее здоровье. А для этого нужно заниматься спортом. (Капил Дев)

Спорт - отличный инструмент для предотвращения болезней.

74. В горечи болезни известна сладость здоровья. (Каталонская поговорка)

Когда мы больны, мы знаем цену своему здоровью.

75. Здоровье - это состояние полной гармонии тела, разума и духа. Когда человек свободен от физических недостатков и умственных отвлечений, двери души открываются. (Б. К. С. Айенгар)

Найдите тот баланс, который позволит вам вести здоровый образ жизни.

76. Состояние вашей жизни - это не что иное, как отражение состояния вашего ума. (Уэйн Дайер)

Ум может подшучивать.

77. Здоровье подобно деньгам, мы никогда не имеем реального представления о его ценности, пока не потеряем его. (Джош Биллингс)

Не теряйте здоровье, не сделав здорового выбора.

78. Здоровье - это состояние гармонии духа, разума и тела.

Еще одна фраза, которая напоминает нам о том, что здоровье охватывает разум и тело.

79. Если вы храните в холодильнике хорошую еду, вы будете есть хорошую еду.

Содержимое вашего холодильника - ваше зеркало.

80. Яблоко в день убережет доктора. (Английская пословица)

Фраза, напоминающая нам о том, что хорошее питание предотвращает появление болезней.

81. Основа здоровья находится в мозге. Багажник в эмоциях. Ветки и листья - это тело. Цветок здоровья расцветает, когда все части работают вместе. (Курдская пословица)

Говоря о важности заботы о своем психическом здоровье.

82. Ты то, что ты ешь. Кем ты хочешь быть? (Джули Мерфи)

Вы выбираете, как выглядеть и как чувствовать.

83. Здоровье - это настоящее богатство, а не золотые и серебряные монеты. (Махатма Ганди)

Будучи здоровым, у вас есть все.

84. Лучшее лекарство - это радостный дух. (Соломон)

Счастье - лучшее из лекарств.

85. Здоровье нельзя купить. Тем не менее, это может быть невероятно ценный сберегательный счет. (Энн Уилсон Шаеф)

Здоровье бесценно.

86. Крепкое здоровье и здравый смысл - два величайших благословения в жизни. (Публилио Сиро)

Если у вас есть оба благословения, позаботьтесь о них.

87. Для этого нужно больше, чем хорошее тело. Чтобы с этим согласиться, нужно иметь сердце и душу. (Эпитет)

Внешний вид - это еще не все. Наш интерьер тоже имеет значение.

88. Некоторые ищут комфорта в кабинете терапевта, другие идут в угловой бар и выпивают немного пива, но я предпочитаю бежать в качестве терапии. (Дин Карназес)

Физические упражнения - лучшее средство от проблем.

89. Чтобы измениться, мы должны устать от усталости.

Болезни, как физические, так и психические, держат нас в тюрьме.

90. Любая пища, требующая улучшения из-за использования химикатов, не должна считаться пищей. (Джон Х. Быть)

Натуральная еда всегда будет лучшим вариантом.