Важность игры в детстве и зрелости

«Человек играет только тогда, когда он свободен в полном смысле этого слова, и становится полностью человеком только тогда, когда он играет» –Фридрих фон Шиллер

Вы помните, когда в последний раз играли просто для удовольствия?

Часто мы ассоциируем игру как нечто уникальное для детства и относящееся только к этому этапу жизни. Но, кроме того, в последнее время мы обнаруживаем, что даже дети не успевают поиграть.

Игра выходит далеко за рамки деятельности, имеющей образовательную и педагогическую ценность, которая развлекает самых маленьких или оживляет моменты взрослых. Игра является частью списка эволюционных вех, которых мы должны достичь на протяжении всего нашего развития., например, веха в обучении ходьбе.

Давайте посмотрим на шимпанзе, дельфинов, собак, львов, среди многих других животных, они играют, пока не стареют и не умирают. При этом игра выходит за рамки культуры, игра необходима для развития, и мы никогда не должны прекращать ее, точно так же, как мы не прекращаем есть, гулять или разговаривать.

• Связанная статья: «6 этапов детства (физическое и умственное развитие)»

Игра и самовыражение

Играя, мы выражаем себя и даем свободу своему телу и разуму. Игра - это механизм осознания, который с годами атрофируется.

Мы будем называть игру «механизм реализации», потому что она позволяет нам увидеть самих себя, познание самих себя, изучение самих себя, позволяет нам реализовывать себя, быть более свободными, развиваться и открывать для себя все наши потенциал. Если мы атрофируем все это, мы становимся более управляемыми людьми, оторванными от самих себя, от своего тела, от наши эмоции и прежде всего наши ощущения. Те, которые позволяют нам саморегулироваться, понимать себя, знать, что нам нужно и зачем нам это нужно.

Игра приближает нас к настоящему моменту, так как это один из немногих опытов, созданных для простого удовольствия от их выполнения, а не для результата. или тем, что достигается. И это, каждый момент, когда мы связаны с настоящим моментом, и есть счастье.

Играя, мы позволяем свободному проявлению нашего существа, тому, что нам нужно извлечь и выразить, наша спонтанность открывает выравнивание ума, эмоций и тела. Все те эмоции, которые мы накапливаем, например, напряжение, тревожные симптомы, головные боли, можно высвободить в моменты игры.

Как восстановить игру?

Для некоторых вернуть игру может быть непросто. Хорошая новость в том, что мы, как вид, созданы и подготовлены к этому! Почему это может стоить?

После такого длительного подавления могут появиться бессознательные страхи быть реальными и спонтанными. Обычно они появляются в виде блоков, например, когда вы испытываете смущение, играя или смеясь. Почему мы так часто закрываем лицо, когда смеемся, если это замечательно?

Более того, мы часто обнаруживаем, что заменили слово «долг» на «удовольствие», и это сопровождается рядом убеждений, которые Они могут быть очень ограничивающими для нас, когда мы сомневаемся, «что правильно» и «что не так» при принятии решения о том, что инвестировать в мои Погода.

Для всех тех, кто давно не играл, идеально подходят экспрессивные терапии. Например, арт-терапия как средство связи с самим собой, смехотерапия как практика «Отпустить» и «отпустить», танцевальная терапия как средство познания тела и освобождения. замки.

Преимущества совместного использования игры с нашими детьми

Предоставляя детям бесплатные игровые моменты и пространства, мы позволяем им развиваться намного лучше. Они могут исследовать, они могут испытать роли, которые им не принадлежат, но которые им нужно прочувствовать, они могут открыть себя и Прежде всего, они могут высвободить и выразить все, что они не умеют делать словами или что они не могут даже понимать.

С другой стороны, Если вы отец или мать, то возможность разделить моменты свободной игры со своим ребенком дает много преимуществ для привязанности и привязанности.. Когда я говорю о свободной игре, я имею в виду игру, в которой нет исправлений и суждений. Игра, в которой только преднамеренное внимание уделяется удовольствию, веселью, смеху, физическому контакту, внешнему виду и, прежде всего, безусловной любви.

Совместное использование этого типа игры означает обеспечение безопасности нашего ребенка, вселение в него уверенности, исследование и самовыражение. Мы будем передавать, что он или она важны для нас, что мы хотели бы узнать о нем больше, что его компания нравится нам, что для него важно выражать себя и что для него это нормально. Мы будем проверять ваши эмоции и избавлять вас от неприятных ощущений из-за того, что вы не знаете, можно ли чувствовать то, что вы чувствуете. И со всем этим мы также будем строить здоровую привязанность между матерью / отцом и ребенком.

Развитие здоровой привязанности - один из важнейших аспектов взаимоотношений наших детей с миром, с реальностью и с окружающими их людьми.

В какие игры я могу играть со своими детьми?

Иногда мы склонны полагать, что лучшие занятия для наших детей - это те, которые очень новые и сложные. Давайте сломаем этот миф, игры не обязательно должны быть такого типа.

Это могут быть такие простые игры, как пение песни, танцы, игра, удерживая взгляд, угадывание с закрытыми глазами, когда другой палец достигает одного из суставов. моей руки, пусть каждый нарисует друг друга, угадывает ароматы, запахи, текстуры, предметы с закрытыми глазами, говорит, подражая животному, заставляет казаться, что вы животное, растение, объект, пожарный, учитель или любая профессия, угадывание фильмов или вымышленных персонажей и мультфильмов, выполнение цепочки массажей и многое другое.

Все вышеперечисленные игры - это не только игры, требующие небольшого количества материала, но и это очень стимулирующие игры для наших детей и для нас самих. С ними, помимо получения выгоды от всего, упомянутого в предыдущих абзацах, мы будем стимулировать сенсорно, обеспечивая большее осознание себя телом, что позже послужит выше эмоциональная саморегуляция.

Таким образом, мы увидели, почему игра необходима для хорошего развития, какие преимущества мы получаем, делясь игрой, и насколько важно поддерживать ее на протяжении всей нашей жизни.

Теперь все, что вам нужно сделать, это играть, наслаждаться и чувствовать!

«Ребенок, который не играет, - это не ребенок, а человек, который не играет, потерял ребенка, который жил в нем, и ему будет очень его не хватать», - Пабло Неруда

• Автор: Корал Родригес. Детский и подростковый психолог в ARA Psychology. Специалист по поведенческим расстройствам, эмоциональному управлению и внимательности.