Четыре стиля взаимоотношений согласно Окну Джохари

Одна из трудностей в межличностных отношениях - это разные впечатления, которые каждый производит о другом. Настолько, что, часто они приводят к конфликту, так как могут относиться к нам иначе, чем мы чувствуем. Однако другие могут быть легкостью, поскольку благодаря другим мы можем обнаружить части, о которых не знали. наша личность и характер.

Типы отношений по окну Джохари

Простая и понятная объяснительная модель того, как опосредуются известные и неизвестные части себя, - это модель Окно Джохари, предложенный Джозефом Люфтом и Гарри Ингхэмом. В нем на горизонтальной оси выделено «я», сам человек; а по вертикальной оси - «другой» или «другие».

Вот как они образованы 4 квадранта, которые выделяют четыре области самопознания во взаимоотношениях:

• Свободная зона: это квадрант что известно себе и другим. Этот квадрант включает в себя все, что передается устно и становится взаимным знанием людей. Он указывает на степень, в которой мы открываемся миру, раскрываем себя и делимся своими переживаниями, мыслями, намерениями и эмоциями.

• Скрытая область: the скрытая область Это происходит от того, что известно самому себе, но не другим. Сюда входит вся информация, которую человек хранит для себя и не раскрывает; скрывает это от посторонних глаз. Этот квадрант включает в себя те черты личности, которые человек очень неохотно демонстрирует или которые хранит при себе.

• Слепая зона: в этом квадранте они выделяются те черты, которых мы не знаем о себе, но другие знают их. Время от времени мы удивлялись и открывали для себя частицу того, кто мы есть, благодаря тому, что нам говорили другие. Это когда выходит отмостка; что, не имея возможности контролировать все, что мы делаем, всегда есть что-то, что скрыто от нас, что мы можем обнаружить только извне.

• Неизвестная область: в неизвестной области включает в себя все, что мы не знаем о себе и что остальные тоже не знают. Его вполне можно рассматривать как область, которую не замечают обе стороны; однако в то же время это может быть область роста и потенциала. Это способность учиться и расти, узнавать новое о себе и открывать для себя это.

Объясняя картинку

Эти четыре квадранта динамичны, поэтому Они увеличиваются и уменьшаются в зависимости от нашего жизненного момента, типа отношений, в которых мы находимся, или среды, в которой мы находимся.. Но в то же время они зависимы, то есть изменение одной из сфер влечет за собой мобилизацию других. Таким образом, делая известными часть того, кто мы есть, мы уменьшаем скрытую область и увеличиваем свободную область. Этот факт также подразумевает, что существуют разные способы достижения одной и той же цели, например, свободная площадь также увеличивается, так как другой дает нам знать, как он нас видит, уменьшая площадь слепой

16 различных типов межличностных отношений

Точно так же эта модель фокусируется на отношениях с другими людьми, в которых самопознание достигается не только через самоанализ, но и через информацию извне. Таким же образом, когда рассказывается, другой имеет свою собственную модель своего окна Джохари. Таким образом, можно задать в общей сложности 16 различных типов отношений. Чтобы не распространяться, коснется только некоторых из них.

Отношения в свободной зоне

У обоих преобладает свободная зона. Таким образом, отношения характеризуются ясным и точным общением, поскольку нет скрытых сторон, и у вас есть необходимые знания, чтобы вас поняли и поняли. Это отношения, в которых сочувствие и принятие, что позволяют понять конгруэнтность, которая регулирует то, как другой человек делает, думает и чувствует. Это люди, между которыми протекает общение, и они проявляют взаимную честность. Ключевое слово для отношений свободной области - понимание.

Другой человек становится товарищем, кем-то, кто понимает ваши потребности, а вы понимаете их потребности; человек, который знает, что означают взгляды и жесты, и который, несмотря на различия, их знание заставляет вас настраиваться. Однако с отрицательной стороны здесь нет никаких оговорок и можно почувствовать себя уязвимым. При большой свободной площади берегитесь гнев и ярость, что иногда мы действуем импульсивно, и если свободная зона большая, хорошо известно, где пострадать. Таким же образом, против ясности, тайна теряется; Если все прояснить, у собеседника будет не так много вопросов, и взаимодействие может быть мягким. Хорошо, что с таким пониманием хорошо известно, как просить прощения; или как обеспечить спонтанность, но в этих случаях вопрос заключается в том, действительно ли есть намерение?

Отношения в скрытой области

В этом случае самый большой квадрант - это скрытая область, поэтому другой вряд ли известен. Это отношения, которые ставят во главу угла безопасность, оставаться в безопасности и постепенно двигаться вперед, чтобы не пострадать.. Их можно охарактеризовать как отношения, основанные на глубоком уважении к близости, при сохранении собственного скрытая область подразумевает уделение особого внимания рамкам и границам, в которых собственное и собственное чужак. Таким образом, отношения в центре внимания - как получить, и ключевым словом для этого типа отношений будет забота.

Однако это отношения со страхом как основной эмоцией, в которых может преобладать страх быть обиженным или осуждением. Это может привести к тому, что будет трудно предпринимать шаги и продвигаться медленно на протяжении всего пути. Существует также страх конфликта, так что, скорее всего, что-то заставит вещи замолчать, пока, конечно, однажды он не взорвется. Точно так же, если склонность скрывать больше, чем обнаруживать другого, общение может быть косвенным, совсем не ясным, так что люди никогда не встречаются.

Отношения в слепой зоне

Это отношения, в которых люди оказывают большее влияние на свою слепую зону. В отличие от скрытых областей, каждый день - это открытие, но что ты собой представляешь как личность. Это отношения, основанные на отдаче, характеризующиеся очень общительностью; можно сказать экстравертный и порывистый. Основная ось - это общение, в частности, в выражении того, как воспринимается другой человек; межличностные исследователи.

Таким образом, они являются источником личного обучения, способствующего продвижению большее самопознание, в котором вы видите себя в глазах другого. Вот как должно расти ваше ключевое слово. Но будьте осторожны, иногда они не разрастаются навсегда. С другой стороны, вероятно появление предрассудков, и в обсуждениях другой человек может быть вычеркнут из того, чем он не является, и, что еще хуже, что он этому верит. Точно так же порывистость легче ведет к конфликтам, поскольку мы не всегда удовлетворены тем, как они говорят нам о нас; И сосредоточение внимания на отдаче также может быть плохим для тех времен.

Отношения "слепая-скрытая область"

Они стимулируют отношения, как для исследователя слепых зон, есть целая огромная скрытая область, которую нужно выявить в другом человеке. Это задача - открыть это и загадка - узнать, как другой человек понимает мир. Точно так же для тщательного сокрытия добавляется еще одна задача - оставаться в безопасности, чтобы не быть обнаруженным. Это отношения, которые мотивируют как игра: открывать и прятать. Если рассматривать их как игру, они характеризуются множеством взлетов и падений и неожиданностей из-за отсутствия стабильного ритма; сегодня на кубике коснется 1, завтра 6, в следующий раз я вернусь к первому квадрату! Поэтому его ключевое слово - интенсивность.

Напротив, будьте осторожны, чтобы создаваемые ожидания не оправдались, и, более того, если вы будете много копаться в другом, может произойти отказ. Это отношения, которые у них могут быть склонность к токсичности из-за зависимости и противоположной зависимости; один для одержимости разгадыванием секретов, а другой для комфорта, когда человек постоянно рядом с ним. Тогда может быть дисбаланс в ритме каждой из отношений; Пока слепой делает шаги, не глядя, скрытый наблюдает за каждым. Кроме того, их нестабильность может превратить их в хрупкие отношения, в которых оба человека могут легко навредить друг другу.

Некоторые нюансы и вопросы в эфире

Отношения с незнакомыми людьми могут быть упущены, но как в таких случаях можно говорить об отношениях? В конце концов, это начало всего: встреча с человеком и незнание того, что он собой представляет, а также незнание, каким вы будете, когда общаетесь с ним. Потому что, если окно Джохари динамично, то же самое происходит со всеми типологиями, которые из него происходят. Будучи незнакомцами, кто знает, мотивирует ли нас знание другого, и мы будем слепы; или у нас будут трещины от прошлого опыта, и мы предпочитаем оставаться скрытыми.

Кто знает, обретем ли мы, укрывшись, достаточно уверенности и продолжим, чтобы открывать другого, впускать свет и ослеплять себя. Кто знает, если в нашем исследовании тайн нам причиняют боль и мы прячемся, мы укрываемся. Но если путь неизвестен, если известен конец, свободная область, в которой вы просто находитесь, в которой она просто находится, потому что, как гласит ее название, бесплатно.

Библиографические ссылки:

• Фритцен, Дж. (1987). Окно Джохари: групповая динамика, человеческие отношения и упражнения на осознание. От редакции SAL TERRAE.