11 психологических преимуществ путешествия

Кому не нравится хорошая поездка в город, в котором они никогда не были? Путешествие - это отличная мотивация, а также источник радости, размышлений и самопознания. Путешествие позволяет нам исследовать новый климат и новые культуры, погрузиться в них и стимулировать наш разум.

Очевидно, есть и другие люди, которые предпочитают однообразие и комфорт в своем доме. Но правда в том, что в последние десятилетия растет популярность путешествий. Телевидение, кино и Интернет открыли окно в другие части мира, уникальные места, привлекающие наше внимание. Тот факт, что цены падают, что позволяет большему количеству людей перемещаться по миру, также сыграл роль в этом туристическом буме.

Психологические преимущества для путешественников

Существует обширная научная литература о психологических и эмоциональных преимуществах хорошей привычки путешествовать. Конечно, некоторые из этих преимуществ могут быть довольно интуитивно понятными, но Науке никогда не помешает исследовать и открывать все тонкости, которые путешествия вызывают в нашей психике..

Наука заговорила

Не вдаваясь в подробности, исследование, опубликованное в Журнале позитивной психологии, показало, что чувство Счастье находится в регистре воспоминаний и переживаний, относящихся к нам, максимальное выражение которых - это путешествия.

Другое исследование указывает на четкую корреляцию между путешественником и долголетием. Хотя это могло быть связано с социально-экономическим фактором (и, следовательно, это была бы ложная корреляция), он также, похоже, обнаружил что-то вроде путешествующий ген. Сам по себе факт путешествия в разные части планеты не является фактором, объясняющим большее долголетие, Но психологическая польза от опыта, полученного во время путешествия, кажется очевидной. Эти да может улучшить качество нашей жизни и, в конечном итоге, увеличить количество прожитых дней.

Любая поездка положительна

Когда исследователи говорят о путешествиях, они очень четко понимают это: все виды путешествий положительно влияют на психологическое здоровье тех, кто их предпринимает. От близлежащих мест до поездок в отдаленные и экзотические места, все поездки могут стать отличным источником эмоционального благополучия. Необязательно ехать слишком далеко, тратить много денег или заниматься какой-то конкретной деятельностью: все поездки «складываются».

Однако, и, конечно же, есть поездки, в которых рассказывается о гораздо более интересных впечатлениях, чем в других. В любом случае, весь опыт, который мы переживаем вне дома, может быть очень позитивным, чтобы стимулировать наш ум. У каждого человека есть свои предпочтения в отношении приключений, и это зависит от многих факторов, таких как личность, возраст и другие переменные.

Требования к поездке, которая изменит нашу жизнь

Многие люди признаются своим друзьям, уверяя их, что поездка, которую они совершили, буквально изменила их жизнь. Правда, путешествия иногда разрушают многие наши мыслительные схемы и они заставляют нас смотреть дальше, открывая нам новые миры и возможности, о которых мы даже не задумывались раньше.

Вот некоторые из требований, чтобы поездка стала своеобразной «перезагрузкой» нашего разума:

• Поездка совершена без сопровождения или с группой неизвестных до этого момента.
• Поездка представляла собой вызов духовного характера..
• Культура страны или региона, которые вы посетили, существенно отличалась. к собственной культуре путешественника.
• Это были довольно длительные поездки, более 2 недель.

Если у вас когда-либо был экзистенциальный кризисВозможно, вы заметили, что иногда нам нужно изменить нашу повседневную динамику. В этом смысле путешествия могут помочь нам вернуть веру в себя и даже преодолеть тяжелые времена.

11 психологических преимуществ путешествия

Их наверняка намного больше, чем одиннадцать, но в сегодняшней статье мы перечислим 11 важнейших преимуществ хорошей привычки путешествовать и смотреть мир.

1. Уменьшить стресс и беспокойство

Стресс - это пандемия 19 века в западных странах.. Требования работы, спешка и лихорадочный ритм жизни вызывают у нас скрытый дискомфорт, который рано или поздно проявляется в стрессовых ситуациях. Мы не можем перестать думать о наших обязательствах, завтрашних встречах или неопределенности работа, которая преследует нас, и мы забываем наслаждаться настоящим и маленькими удовольствиями продолжительность жизни.

Однако когда мы отправляемся в путешествие, мы отключаемся от всех этих ежедневных страданий и мы ориентируемся на жизнь в настоящем, расслабляясь в бассейне, посещая райские пляжи, трогая нас красотой пейзажей... Мы сосредотачиваемся на моменте, и мы не ожидаем встречи и не соблюдаем распорядок дня труд.

Знать больше: «10 важных советов по снижению стресса»

2. Повысьте свою способность решать проблемы

На протяжении всего путешествия мы вынуждаем себя покинуть наши зона комфорта и мы должны столкнуться с определенными ситуациями и контекстами, которые требуют большего участия. Вы проживете определенный опыт, в котором вам придется принимать решения и решать проблемы..

Вполне вероятно, что вы заблудитесь на улицах, о которых не знаете, что вы попадете в места во времени и вам придется общаться с местными жителями, которые не говорят на вашем языке. Короче говоря, на протяжении всей одиссеи вам придется решать различные проблемы и сложные ситуации, которые будут возникать, и это поможет вам улучшить эту способность.

3. Повысьте свои коммуникативные и социальные навыки

Если вы всегда хотели познакомиться с новыми людьми и подружиться, вы должны помнить, что путешествие дает вам лучшую возможность общаться с другими людьми. Находясь в незнакомом месте, очень вероятно, что вам будет предложено поговорить с людьми и, таким образом, развить свои социальные навыки.

Не волнуйтесь, если в первые дни вам будет сложно разговаривать с людьми, которых вы встретите в дороге. Как только вы преодолеете живописную среду, вы наверняка сможете встретить исключительных людей, которые придадут смысл вашему опыту. До того как Вы можете подружиться и через некоторое время вернуться к ним в гости, или получите их в собственном доме.

Рекомендуемая статья: «Руководство по знакомству с новыми людьми: сайты, навыки и советы»

4. Открой свой разум и расшири свой кругозор

Путешествие - лучшее решение, чтобы избавиться от стереотипы и предрассудки. Фактически, вы часто слышите, что «путешествие - лучшее лекарство от расизма». Предрассудки заставляют нас подозрительно относиться к людям по иррациональным причинам, и увести нас от возможности общаться с новыми людьми.

Когда мы в экспедиции в новую культуру, мы поймем, что некоторые из этих мыслей были необоснованными. Мы откроем для себя новых людей и обычаи, которые заслуживают нашей признательности, помогут нам раскрыть свой разум и по-доброму относиться к самым разным людям.

5. Способствует самопознанию

Совершить увлекательное путешествие - это лучший способ узнать себя. Мы временно покидаем наш повседневный контекст и посещаем совершенно другую среду, которая может помочь нам понять, кто мы и чего хотим в жизни.

Кроме того, путешествия могут дать нам новый жизненный фокус, открывая для себя то, о чем мы не знали, что нам нравилось.

6. Делает вас счастливее

Переживания, которые мы переживаем во время путешествий, заставляют нас выделять различные гормоны счастья, такие как эндорфины. Когда мы вдали от дома, мы забываем работу, семейные заботы и обязанности. Во время поездки мы проводим занятия, которые нам нравятся и которые побуждают нас общаться с другими людьми..

Все это работает на пользу нашему психологическому благополучию.

7. Это уводит вас от страха и неуверенности

В боюсь Это ощущение парализует нас. И, как утверждают многие эксперты, лучший способ преодолеть страхи - столкнуться с ними. Как только мы осознаем, что страхи только в нашей голове, мало-помалу мы их относим и изгоняем.

Конечно, перед тем, как отправиться в путешествие в далекое и неизвестное место, у вас есть страхи и неуверенность, такие как: «Я буду чувствовать себя одиноким?» И даже, в зависимости от места назначения, которое вы выберете, вы можете почувствовать, что рискуете ограбить на улице или не сможете понять людей, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

Реальность такова, что подвергать себя страхам - лучший способ их преодолеть.. Многие люди уже бывали в поездках, и лишь с некоторыми из них случилось что-то серьезное. Дайте себе возможность познакомиться с новой культурой, и вы преодолеете свою неуверенность.

8. Это заставляет переосмыслить многие вещи

Проведение времени вдали от дома может расширить ваши взгляды и жизнь в целом. Ваши приоритеты могут измениться, и теперь вы будете уделять меньше внимания материальным вещам и ценностям, а также другим вещам, которые вы не ценили раньше.

9. Это побуждает вас быть более чуткими

Измените контекст и погрузитесь в новый город и культуру, до сих пор неизвестные предлагает вам возможность относиться к своим повседневным проблемам и поставить себя на место других людей что, возможно, у них жизнь намного сложнее, чем у вас.

Это может побудить вас стать больше эмпатический и что вы способны понять, что у других людей могут быть другие системы ценностей.

10. Вы постоянно учитесь

Получите уникальный опыт в среде, отличной от той, к которой мы привыкли они предоставляют нам обучение и знания, которые делают нас лучше как людей. Это дает нам другое видение вещей, отношений, религии, того, как разные культуры относятся к жизни.

Кроме того, привычка путешествовать дает нам инструменты, позволяющие ставить под сомнение нашу повседневную жизнь и наши самые глубоко укоренившиеся ценности. Знание новых вещей дает нам навыки и способности, которые у нас были скрытые., и развивает наш критический дух.

11. Развивайте свое видение вещей и расширяйте кругозор

Путешествуйте и открывайте для себя новые страны и культуры расширяет наше видение общества. Это делает нас более уважительными и гибкими, поскольку мы учимся ценить потребности и образ мышления людей, с которыми встречаемся.