4 ключа к реальным изменениям в вашей жизни

На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с неприятными переживаниями или ощущениями, которые повторяются., как будто мы живем внутри круга и не можем найти выхода.

Они могут быть опытом связаны с вашими эмоциями (страх, гнев, вина, неуверенность или тревога), с твоей самооценкой (то, как вы видите себя и относитесь) ваши личные отношения (разрывы, зависимость или отсутствие уверенности) или даже в профессиональной сфере (ощущение, что у вас есть крыша или слишком много стресса, низкая производительность и отсутствие контроля в работа). Как выйти из этого круга?

Единственный способ изменить свою жизнь - это изменить себя лично. Однако настоящие, подлинные и глубокие перемены достигаются не с помощью видео или разговоров, а благодаря тому, что глубокий процесс изменений, когда вы обнаруживаете, что должно измениться или развиться в вас, чтобы все остальное менять. Вы не можете изменить то, что происходит снаружи, но вы можете изменить свое отношение к себе, другим и миру.

Вот что заставит все измениться. Есть 4 ключа к достижению реальных изменений в вашей жизни, и сегодня вы можете начать их применять.

Почему иногда не работает?

Часто люди пытаются вносить изменения снова и снова, но редко это делают.. Многие люди ходят к психологу или на другие виды деятельности (семинары, курсы и т. Д.) И не получают ожидаемых изменений.

Конечно, это не отменяет психологию, которая является тренировкой, необходимой для сопровождения человека в процессе реальных изменений. Проблема в том, что метод не сопровождает человека в процессе реальных изменений, а скорее навязывает предшествующую теорию или Речь идет только о том, чтобы смириться с тем, что происходит, без реального плана с различными действиями, который приведет вас к вашему менять. Настоящее, прочное, глубокое изменение, когда вы обнаруживаете, что не так и как это исправить. Определенно... результаты, но не материальные результаты, а результаты жизни, благополучия, эмоциональные и человеческие результаты.

Если вы хотите сделать первые шаги в процессе изменений, на Empoderamientohumano.com вы найдете бесплатные программы, которые помогут вам открыть для себя Путь: Получите удовольствие, научившись управлять своими эмоциями (страхом, гневом, чувством вины, неуверенности), Преодолейте себя, чтобы улучшить свою самооценку и отношения личный, познать себя, чтобы расширить свое самопознание и раскрыть свою жизненную цель, а также дать себе возможность улучшить свой опыт и результаты профессионалы.

• Посетите здесь мой профиль автора, чтобы получить доступ к этим программам

Ключ 1: имейте цель

Многие считают, что цель - это что-то жесткое и лучше «течь». Однако это не несовместимо. По факту, иметь цель абсолютно необходимо и необходимо, поскольку он обязывает вас и направляет вас к желаемым изменениям.

Если позже вы обнаружите, что ваша цель и изменение, которое вам нужно, совсем другие, это не имеет значения. Важно то, что наличие цели заставило вас начать испытывать изменения. Без цели вы продолжаете движение в этом круге.

Ключ 2: обязательство

Когда приверженность не 100%, обычно мало оправданий, когда дело доходит до того, чтобы пережить то изменение, которое в конце концов превратилось в снежный ком. Это причина того, что многие попытки терпят неудачу. Ваше обязательство должно быть полным, чтобы жить в соответствии с вашим процессом, от начала до конца, куда приходят изменения и результаты.

Ключ 3: фактор времени

Представьте, что ваша цель - сбросить 2 килограмма. Совсем другое дело, если вы планируете сбросить два килограмма за 3 месяца... чем через 3 недели. Через 3 месяца очень возможно, что время продлится настолько, что вы их не потеряете, а через 3 месяца недель вполне возможно, и это заставит вас больше сосредоточиться на диете, отдыхе или упражнение. Если вы тоже планируете сбросить 3 кг, но не знаете когда... процесс станет бесконечным, и изменения никогда не наступят.

Это основная проблема с методами сопровождения. Если вы не знаете, как долго вы хотите добиться изменения, фокус будет намного меньше.

Ключ 4: экспертная компания

Экспертная компания - это не та, которая дает вам совет, направляет или направляет вас, а та, которая вас сопровождает. как экспертное зеркало, оно помогает вам увидеть себя, расширить свою точку зрения и вникнуть в то, что такое случается. Но, прежде всего, опытная компания генерирует приверженность, которая заставляет вас искать разные действия, и поэтому ваше обучение ускоряется, становится более глубоким и стабильным. Экспертная компания - это то, что также гарантирует, что изменение будет на 100% реальностью, а не просто очередной попыткой.

Ваше благополучие и личное развитие важнее любых других отвлекающих факторов. Если вы хотите добиться изменений, будьте переменами и действуйте.