4 ключа к гармонии в доме с детьми

«Давай, поторопись, нас здесь нет, давай! «,« Ты еще не доел закуску, чего ты ждешь? »,« Постой, твой брат плачет »,« Сразу же, дорогая, Мама с тобой через 10 минут, я иду, подожди,…, я не могу все сделать, теперь вуооой, что ты хочешь поиграть? Почему ты не хочешь играть? со мной? Но я не сержусь ».

Дети впитывают энергию, которую мы передаем и в конечном итоге они имитируют наши эмоциональные реакции. Наши дети не живут в мире суеты, как мы, и не чувствуют себя подавленными из-за чрезмерной ответственности. Однако они дают похожие ответы нервозности или беспокойства, потому что они сливаются с нашим эмоциональным состоянием. Мы заражаем их своим настроением и стрессом, а потом удивляемся, что у них случаются истерики, они раздражительны или более непослушны.

Мы, взрослые, злимся и не понимаем почему в худшие моменты дети еще больше не слушаются. Возможно, мы сами вызываем это, не осознавая этого. По этой важной причине гармония в доме начинается с нашей безмятежности.

• Статья по теме: "8 типов семейных конфликтов и как с ними справляться"

Добейтесь гармонии в доме с детьми

Ответ проще, чем можно было ожидать. Создание привычек и распорядка.

У природы есть сезонный ритм, и у людей он также есть с циклами сна-бодрствования. Дети, живущие в среде привычек, спокойнее, потому что они уверены в том, что будет дальше.

Однако в семьях, где родители не придерживаются определенного распорядка, дети ждут, они ускоряются и не могут течь в гармонии.

Как мне это сделать?

Далее мы увидим несколько ключей к достижению создать гармоничную среду в собственном доме:

1. Сделайте то, что вы будете делать дома, предсказуемо

Маленьких детей лучше предупреждать о том, что может случиться, всегда используя одни и те же «предупреждающие знаки».

Например, если пришло время мыть руки перед едой, мы всегда можем спеть ту же песню, которая указывает на то, что мы собираемся это сделать. После песни и гигиены, Они будут ассоциировать, что пора сесть поесть. После нескольких эпизодов, просто услышав песню, дети узнают, сколько времени и чего от них ждут.

Хотя родителям кажется, что это всегда одно и то же, детям хорошо жить в среде, где они знают, что произойдет; его беспокойство утихает, и появляется некоторая гармония. Когда дети учатся этим ритмам, количество непредвиденных событий уменьшается, споров становится меньше, узы укрепляются, появляется больше выбора и даже времени для игр.

Если рутина нарушена, возникнет напряжение, и порыв бойкотирует гармонию. Например, если они позвонят нам по телефону, перезвонят в другое время, если дети хотят продлить время парковки, умейте вежливо сказать, что пора пойти и приготовить ужин. Хотя эти правила могут показаться жесткими, они помогут нам избежать криков, гнева и споров.

• Вам может быть интересно: "Как улучшить эмоциональное воспитание детей, в 15 ключах"

2. Уважайте ритмы и часы сна

По данным ВОЗ, детям от 6 до 12 лет необходимо спать от десяти до двенадцати часов в сутки. Те малыши, которые спят время, соответствующее их возрасту у них лучшая успеваемость и более высокий интеллект. Кроме того, сон стимулирует выработку гормона роста и способствует хорошему метаболизму ребенка, помогает его памяти и концентрации.

В Psicode мы встречаем родителей, которые приходят с требованием уменьшить плохое поведение своих детей. В некоторых случаях, когда сон ребенка регулируется, он больше отдыхает и имеет привычный распорядок дня, наблюдаемые результаты удивительны.

Часто чувство вины, которое родители испытывают за то, что отправляют их спать рано и у них нет времени, чтобы быть с ними, является причиной откладывания времени отхода ко сну. Однако затем эти лишние минуты заставляют усталость на следующий день нарушить домашнюю гармонию.

Приглашаем вас пройти тест, увести малышей спать на час раньше. Вы удивитесь не только тому, как улучшатся отношения с ними., но и с вашими партнерами.

3. Учите благодарности

Научите их благодарить, проявлять доброту и практиковать это всей семьей.. Пусть они понаблюдают, как просьба о чем-либо или благодарность помогает создать больше гармонии в окружающей среде.

Быть благодарным даже внутренне за мелочи, которые случаются с нами, поможет им быть детьми. более оптимистичен, счастливее и способен искать проблемы и возможности там, где другие видят только проблемы.

Мы предлагаем перед сном поблагодарить за несколько вещей. Мы можем сделать это с помощью таких вопросов, как: «Почему это был удачный день для вас?», «Что хорошего произошло с вами сегодня?», «Почему вы благодарите сегодня?»

4. Учит слушать тишину

В обществе, в котором мы живем, с доступом к Интернету, мы постоянно чрезмерно возбуждены. Дети испытывают шквал стимулов, которые делают их нетерпимыми к тишине.. Они постоянно ищут тот лихорадочный темп, к которому они привыкли, задавая вопросы постоянно, включая телевизор, имея "головокружительные" мысли, которые позже становятся на мысленные размышления.

Время от времени можно замолчать. Это врата к безмятежности. Еще один способ обрести гармонию.

Советуем помочь детям собрать себя. Если мы видим, что они тихие или задумчивые, уважайте этот момент, не прерывая их вопросами или инструкциями. Также мы можем играть, чтобы молчать 5 минут и наслаждаться звуками окружающей среды (особенно на природе).

Наслаждаясь тишиной, мы обретаем безмятежность в нашем доме

Если вы думаете, что в вашем доме нет гармонии, и вы не знаете, как справляться с конфликтами со своими детьми или с самим собой партнер, не стесняйтесь обращаться за советом в Институт психодической психологии в Мадриде (тел.: 910000209).