Education, study and knowledge

4 типа эмпатии (и их характеристики)

Сочувствие, безусловно, одно из самых популярных понятий в современной науке.. Большинство людей используют его как еще одно слово в своем лингвистическом наследии, чтобы определить способ, которым другие (или они сами) склонны эмоционально вовлекаться в свои отношения.

Однако эмпатия - очень сложное явление, имеющее глубокие корни, уходящие глубоко в филогенетическую историю человека. Совершенно верно, что без этого мы не достигли бы той степени социального развития (и сотрудничества), которая позволила бы нам достичь этого.

На следующих страницах мы углубимся в этот феномен, разгадывая какие типы эмпатии удалось классифицировать науке и способ, которым каждый из них выражает себя.

  • Статья по теме: "Теория разума: что это такое и что она говорит нам о нас самих?"

Что такое сочувствие?

Эмпатия играет центральную роль в человеческом поведении, особенно с точки зрения его социальных коррелятов. Любая тесная связь между двумя людьми подвержена влиянию эмоций, что позволяет сохранять фундамент, на котором он построен, цел, несмотря на всю жестокость конфликта реляционный. Проще говоря, можно сказать, что через сочувствие мы выходим за пределы кожи и вступаем в опыт другого.

instagram story viewer

Наука показала, что уже в первые месяцы жизни новорожденные могут проявлять это к боли других. Или что они даже сочувственно реагируют на плач других детей. Тем не менее, этот навык имеет тенденцию совершенствоваться с годами по мере того, как мы связываемся и делимся своим соответствующим опытом. Следовательно, это результат обучения и взаимного обмена, хотя некоторые генетические факторы также могут вносить свой вклад.

В целом сочувствие можно определить как способность реконструировать внутри себя «душевные состояния» других, как в когнитивной, так и в чисто эмоциональной составляющей. Таким образом, мы могли бы получить точную картину того, что чувствует наш собеседник, мобилизуя волю, чтобы помочь ему или предсказать его поведение и / или мотивацию. И дело в том, что альтруизм между двумя людьми нельзя понять, исключив сочувствие из уравнения.

Типы сочувствия

Хотя это может быть в чем-то противоречивым, последние исследования по этому вопросу показывают, что сочувствие тоже важный элемент для понимания антиобщественного поведения, и не только с точки зрения предполагаемого его отсутствия. И это некоторые компоненты этой способности могут быть лишены эмоционального оттенка, участвуя в таких процессах, как простая идентификация привязанностей или намерений в другом, но без в них отсутствует степень самопознания (поэтому это часто используется как основа для манипуляции или шантаж) .ç

И дело в том, что сочувствие подразумевает, по крайней мере, три различных процесса: эмоциональное распознавание, эмоциональную интеграцию и реализацию конгруэнтного поведения. Все они следуют друг за другом линейно, так что первое необходимо для появления второго, а второе необходимо для появления третьего. В последние годы рассматривается включение четвертого шага: контроль собственных эмоциональных реакций, который преследует цель предотвратить это явление от переполнения внутренних ресурсов и, в конечном итоге, нанесения ущерба.

Каждая из этих фаз получила свое собственное название, став в некоторой степени связанными, но независимыми реальностями. В этой статье мы намерены исследовать их и детализировать, из чего они состоят, таким образом прослеживая характеристики того, что обычно стали называть "типами сочувствия" (хотя помня, что на самом деле все они являются частью одного и того же процесса) когнитивно-аффективный).

1. Когнитивная эмпатия

Когнитивная эмпатия - это название, которое на основе консенсуса было присвоено первой части процесса: идентификации психического состояния нашего собеседника. Из словесного содержания (свидетельские показания, признания и т. Д.) И невербального содержания (например, мимики), которое передает другой Во время взаимодействия в нашем мозгу активируются глубокие и очень примитивные структуры, предназначенные для кодирования информация социального типа, распознающая в одном и том же акте (посредством умозаключений) то, что проходит в уме человека, который перед нами.

На этом этапе процесса, элементарно для того, чтобы разворачиваться все остальное, сформулировано общее видение того, что думает и чувствует другой; но пока без личного участия во всем этом. Вот почему это так часто называют феноменом, который приравнивают к теории разума, основной вехой, благодаря которой она приобретается. способность распознавать другого как субъекта со своим внутренним опытом и мотивацией, независимо от собственный. С этого начинается дифференциация себя по отношению к другим, которая происходит в первые годы жизни как ключевая часть неврологического созревания.

Информативный анализ когнитивной эмпатии фокусируется на логических / рациональных элементах, извлечение из уравнения любого аффективного коррелята, который (логически) может быть предсказан в последовательный. Большинство людей сразу же начинают взвешивать другие нюансы, в том числе то, как все эти интеллектуальные «впечатления» находят отклик в его собственной эмоциональной жизни, но в других случаях процесс заканчивается здесь. Это последнее предположение можно найти среди психопатов, если привести хорошо известный пример.

Когнитивная эмпатия имеет много преимуществ, например, в сфере деловых переговоров. Это так, потому что это позволит идентифицировать потребности / ожидания без эмоциональных компонентов решения, которые могут быть полезны в возникающем контексте. Однако последнее очень важно для повседневной жизни; поскольку есть много свидетельств того, что без влияния аффекта проблемы, как правило, решаются более неточным и неэффективным способом.

2. Эмоциональная эмпатия

Эмоциональная эмпатия требует, чтобы мы сначала были способны когнитивно «уловить» опыт других. Как только это достигается, человек переходит на второй уровень разработки, на котором эмоциональные измерения выступают в качестве маяка в огромном океане внутренних жизней. Вообще говоря, эта форма сочувствия наделяет нас способностью быть внимательными к тому, что чувствуют другие, необходимо адекватно реагировать на то, что они требуют в частной сфере.

Это способ косвенно поделиться внутренним миром. Наблюдатель аффекта будет синхронизироваться с интимным переживанием наблюдаемого и будет испытывать ряд внутренних состояний, очень похожих (хотя никогда не идентичных) последнему. На уровне мозга было доказано, что супрамаргинальная извилина закон играет ключевую роль в сочувствии и даже сострадании; область, которая лежит на пересечении височной, лобной и теменной долей.

Эта структура необходима для вносят свой вклад в различие между собственными аффектами и чужими, так что если он получит какое-либо повреждение, то его емкость резко упадет. С другой стороны, важно помнить, что конструктивная эмпатия требует адекватного способность регулировать то, что мы чувствуем, что напрямую связано с деятельностью коры головного мозга префронтальный. Без надлежащего управления всем этим мы можем оказаться захваченными болью окружающих.

И дело в том, что эмоциональная эмпатия не эквивалентна «эмоциональному заражению», но она стала бы способностью погрузиться в мир другого, не оказываясь в конечном итоге неумолимо поглощенным им.

  • Вам может быть интересно: "Мы разумные или эмоциональные существа?"

3. Сочувствие или сочувствие

Слово «симпатия» происходит от греческого языка и может быть переведено как «чувство того же самого, что и другой». Около забота об опыте других, которая возникает из способности идентифицировать его и чувствовать на собственной шкуре, и это часто приводит к полезному (просоциальному) поведению. Следовательно, это шаг вперед в эмпатическом процессе, из которого проявится на социальной сцене через некоторый преднамеренный акт альтруизма (и даже Доставка).

Люди, достигшие этой точки в эмпатическом процессе, чувствуют мотивацию к действию; поскольку они вносят свой вклад в помощь безоговорочно, спонтанно и бескорыстно. Однако следует отметить, что иногда подкрепление этих действий носит социальный характер (уважение к окружающей среде или облегчение чувство вины, например), поэтому они будут не альтруистическими, а скорее просоциальными (когда они выполняются с целью получения вознаграждение).

Несмотря на это, это измерение эмпатии представляет собой кульминацию длительного процесса когнитивно-эмоционального анализа, преобразующего намерение в действиях, направленных на облегчение боли других. Это также нюанс, который придает эмпатии очевидную адаптивную ценность, поскольку стимулирует чувство сотрудничество и сострадание к тем, кто находится в своей группе (в большей степени, чем к людям за ее пределами). он).

4. Экпатия

Экпатия - это, пожалуй, самый последний научный вклад в область эмпатии и эмпатии. сострадание, хотя оно часто становилось жертвой неверных толкований, которые совсем не соответствовали реальность. Через это, люди учатся распознавать, какие эмоции, которые они испытывают в данный момент, на самом деле им не принадлежатСкорее, они происходят из внешнего источника, который их «перенес».

С его использованием можно было бы избежать путаницы, и к этому содержанию можно было бы обращаться иначе, чем если бы они были собственный, с которым собственный опыт не был бы потерян во внутренних конвульсиях того, кто подвергается боли другие.

Таким образом, это механизм, с помощью которого можно избежать «излишков» эмпатии, главный риск которых заключается в эмоциональном заражении и манипуляциях. Таким образом, можно сказать, что он мешает внутренней жизни другого человека увлекать нас таким образом, что он блокирует способность действовать, но при этом сохраняя возможность узнавать и чувствовать все, что такое случается. Он предполагает возможность ощущения, но без вредного отождествления.

Библиографические ссылки:

  • Кафф, Б.М., Браун, С., Тейлор, Л. и Ховат Д. (2016). Эмпатия, обзор концепции. Обзор эмоций, 8 (2), 144-153
  • Виньемонт, Ф. и Зингер Т. (2006). Эмпатический мозг: как, когда и почему? Тенденции в когнитивных науках, 10 (10), 435-441

13 лучших психологов Калифорнии

Психолог Ароди Мартинес Он является одним из самых рекомендуемых терапевтов в Калифорнии, и в сво...

Читать далее

9 лучших психологов Сан-Матео (Калифорния)

Психолог и научный коммуникатор Хавьер Арес На протяжении всей своей карьеры он специализировался...

Читать далее

10 лучших психологов Солт-Лейк-Сити (Юта)

Психолог Хавьер Арес Он имеет диплом с отличием по клинической психологии Мадридского университет...

Читать далее