8 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем расстаться с партнером

Если что-то характеризует мир любовных отношений это его иррациональный и страстный характер. Когда мы влюбляемся, мы получаем еще один способ взволноваться и интенсивно переживать жизнь, но также теряем определенную способность принимать рациональные решения. Частично это связано с изменением функционирования нашего мозга, когда в нас вторгается страстное увлечение, то, что занималось любовью, можно понимать как что-то вроде наркотика.

Конечно, эта «потеря» разума не должна быть драмой. Во многих случаях, сопереживая другому человеку, мы приходим к очень ценному второму мнению, которое помогает нам держаться на ногах. Однако часто возникают проблемы, когда вам приходится принимать рациональное решение о будущем отношений в паре.

В случаях, когда мы рассматриваем возможность прекращения ухаживаний или браков мы одни, и насколько то, что мы собираемся сделать, влияет на человека, для которого мы чувствуем много вещей (и очень сложных), мнения, которые действительно имеют значение, являются нашими. Как принять обоснованное решение по этому поводу?

• Статья по теме: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин"

Вопросы, которые следует задать себе перед прекращением отношений

Не существует универсального решения, подходящего для всех людей: каждый человек - это мир, и обстоятельства, в которых мы живем, уникальны.

Однако эти вопросы, чтобы узнать, стоит ли вам расстаться Они могут оказать вам большую помощь, чтобы осмыслить то, что вы чувствуете.

1. Я встретился с тем человеком, который искал модель «идеального партнера»?

Этот вопрос полезен для того, чтобы узнать, начали ли мы отношения не только с человеком из плоти и крови, но и с предполагаемым прототипом партнера, которого мы искали, то есть того, кто явно соответствует предвзятым представлениям о том, что этот парень, девушка, муж и т. д. Иногда, ожидания слишком жесткие (невысокий) - это больше проблема, чем помощь в нашей эмоциональной жизни.

2. Могу ли я учиться у этого человека?

Одна из причин для отношений - это эмоциональное, интеллектуальное и даже экзистенциальное стимулирование со стороны другого человека. Поэтому перед расставанием хорошо спросить себя: если наступил окончательный застой или если это дает нам ощущение, что мы все еще можем продолжать расти вместе.

3. Думаю ли я о разрыве из-за чего-то, что меня шокирует, и я не понимаю?

Иногда сомнения в том, стоит ли резать или нет, возникают, когда что-то внезапно ставит под сомнение все, что мы думали, что мы знали о другом человеке (например, неверность). Стоит помнить, что не существует естественных законов, которые гласят: «Когда это происходит, это должно быть нарушено». Важно ваше восприятие этих фактов, и поэтому важно, чтобы, если вы думаете, что вы чего-то не понимаете, вы дали возможность прояснить что-то еще.

4. Порабощает ли меня догма?

Этот вопрос связан с предыдущим. Иногда вместо того, чтобы свободно принимать решения, мы реагируем на самовнушаемые идеи о нашей собственной идентичности без каких-либо видимых причин, кроме очень ограниченная и устойчивая самооценка. Как ни странно, иногда бывают ситуации, которые со стороны кажутся абсурдными, но к которым те, кто переживает их от первого лица, относятся очень серьезно.

Например, может быть, в прошлом мы обещали друг другу, что пара должна ладить с нашими друзьями, из-за чрезвычайно романтического видения вещей, ставшего догматом жизни.

• Статья по теме: "Я-концепция: что это такое и как формируется?"

5. Я нахожусь в токсичных отношениях?

Важно взглянуть на далекую перспективу и спросить себя, находимся ли мы в токсичных отношениях, это не так. то есть тот, в котором по крайней мере один из участников отношений совершает какое-либо насилие в отношении Другие или найти удовольствие в том, чтобы заставить ее чувствовать себя плохо.

• Статья по теме: "23 признака "токсичных отношений" с партнером"

6. Я нахожусь в относительно спокойной ситуации?

Когда дело доходит до размышлений о том, следует ли разорвать отношения, необходимо убедиться, что вы не переживаете пик стресса. Острые фазы тревоги не только заставляют нас терять перспективу, но и оказывают заметное влияние в нашей способности запоминать события, которые происходят с нами, так что мы можем настолько исказить прошлые события, что создадим ложные воспоминания.

7. Могу ли я получить давление со стороны других?

В некоторых случаях давление со стороны других людей может подтолкнуть нас к проблемам с нашим партнером. Например, отказ отца или матери принять партнера по религиозным мотивам, расизму и т. Д. В этих случаях должно быть ясно, что да существует проблема, но это не в любовных отношениях но в отношениях с теми людьми, которые давят извне.

8. Доверяю ли я своей способности принимать решения?

Иногда мы много о чем-то думаем просто потому, что исходим из того, что все, что мы думаем, очень сомнительно и, возможно, ложно. Иногда это приводит к тому, что мы придаем слишком большое значение мнению других. Важно понимать, что никто не знает человека лучше, чем он сам, и поэтому наиболее сформированный критерий - это его собственная жизнь.