Навязчивая личность: 8 привычек, ведущих к одержимости

На протяжении всей жизни существует множество ситуаций, которые могут заманить наш разум в петлю, которая кажется вечной.

Повторяющиеся мысли, необоснованное беспокойство явлениями, которые постоянно привлекают внимание... Это характеристики навязчивой личности., который, хотя сам по себе не является патологическим, статистически связан с Обсессивно-компульсивное расстройство и некоторые проблемы с тревогой.

Что такое навязчивая идея?

Психологически понятие навязчивой идеи относится к наличию идеи, веры или мысленного образа, который периодически нарушает состояние сознания человека и заставляет его мышление идти «по рельсам». Другими словами, навязчивые идеи ограничивают спонтанность действий, поскольку они идут рука об руку с круговоротом мыслей, который подпитывается своими собственными эффектами.

Руминация, представляющая собой именно этот порочный круг психических процессов, - явление, которое идет рука об руку с навязчивой идеей. Кроме того, последствиями этого обычно являются усиление специфического стресса и беспокойства, а также

предварительные убеждения о будущем новом появлении этих навязчивых мыслей.

• Вам может быть интересно: "11 типичных навязчивых идей и компульсий при ОКР"

10 привычек навязчивой личности

Но... Какие признаки указывают на существование навязчивой личности? Для этого нужно смотреть в привычках, которые возникают изо дня в день. Основные из них следующие.

1. Это постоянно планируется

Одержимые люди склонны тратить гораздо больше времени на расчеты или оценки того, что может произойти в будущем, таким образом, сохранить идею, что у них все под контролем.

2. Эскапистские привычки

Навязчивой личности нужно опереться на моменты бегства от реальности, чтобы вам не приходилось постоянно терпеть беспокойство постоянно контролировать происходящее. Бегство на выходных, длительные игры в видеоигры или просто периоды изоляции обычно статистически более распространены среди этих людей, чем обычно.

3. Использование дихотомического мышления

В основе навязчивой личности стиль мышления, который очень категоричен и это радикально отличает правильное от неправильного. Вот почему много внимания уделяется тому, чтобы все было хорошо, поскольку в случае неудачи нет нюансов, которые позволили бы смягчить неприятные ощущения от этого опыта.

4. Постоянный упор на ответственность

Эти люди всегда имеют в виду идею о том, что, если они не будут действовать активно, что-то пойдет не так, и редко бывает, что они идут хорошо, даже не пытаясь. Поэтому они всегда оказывают большое давление на человеческие действиялибо от других, либо, во многих случаях, только от своих собственных.

5. Избежание возможности делегировать

Навязчивая личность контролирует и поэтому обычно идет рука об руку с характерной привычкой: она не делегирует полномочия, и есть явное предпочтение делать важные дела самому. Оставление вещей в руках других означало бы рисковать, что для некоторых слишком высока, и именно поэтому предпочтительно иметь сознательный контроль над происходящим, даже если этот вариант более утомителен.

6. Поиск принятия

Люди с навязчивой личностью склонны добиваться признания со стороны других в несколько большей степени, чем остальная часть населения. В отличие от того, что происходит с нарциссы, это не имеет ничего общего с необходимостью поддерживать идеализированный и раздутый образ себя, а скорее с необходимостью верить в собственные силы, чтобы не чувствовать себя слабым перед лицом повседневных проблем.

Плохой имидж в обществе означает наличие перед собой зеркала, в котором наши способности подвергнуты сомнению, и это заставляет беспокойство о том, что может с нами случиться, может атаковать нас с большей простота.

7. Защита ценности справедливости и порядка

Этот класс людей предпочитает порядок непредсказуемому и спонтанному, поскольку второй вариант порождает больше неуверенности, беспокойства и, как следствие, навязчивых мыслей, которые утомляют нас психологически. Этот Это также отражено в его способе выражения своих идеалов.Хотя это не значит, что они должны быть консервативными; они просто отстаивают идею основывать отношения на прочно установленных договоренностях, нарушение которых влечет за собой компенсационные последствия.

8. Тики и стереотипное поведение

Некоторые люди с таким типом личности демонстрируют стереотипные поступки в повседневной жизни, не будучи такими серьезными или агрессивными. как симптом ОКР. Они есть способ структурировать переживаемое, заставляя каждый момент восприниматься как что-то связанное с другими, и возникает ощущение, что все, что переживается, интегрировано в единое целое. Конечно, большинство этих действий являются непроизвольными и почти автоматическими.