7 вещей, которые нельзя делать, если вы ревнуете

Некоторые виды поведения могут быть столь же нездоровыми, как ревность, которая вызывает серьезные проблемы в отношениях и может положить конец отношениям. Хотя отношения сложны сами по себе, они становятся еще более сложными, когда между двумя партнерами нет доверия.

Ревность вредна и может ухудшить отношения. пока не вызовет разрыв в дополнение к сильному дискомфорту. Этот дискомфорт затрагивает не только человека, ставшего жертвой ревности, но и самого ревнивого человека.

• Статья по теме: "Типы ревности и их разные характеристики”

Чего не делать, если вы ревнуете

Ревность можно рассматривать как чувство незащищенности и боли, которые отвлекают внимание ревнивого человека. В какой-то степени они нормальные, потому что никому не нравится терять любимого человека.

Тем не мение, когда человек не может контролировать эти чувства и ревность причиняет столько страданий, что ставит под угрозу любовные отношения, мы говорим о больной ревности, о которой мы подробнее расскажем в статье "Нездоровая ревность: 10 общих признаков крайне ревнивых людей”

Первый шаг к преодолению ревности - это осознать ее. Поэтому, если вы ревнуете, в следующих строках мы хотели бы выделить некоторые действия, которые вам не следует выполнять, когда вы ревнуете.

1. Не думай обо всем плохо

Говорят, что ревнивец думает плохо не из-за того, что он видит, а из-за того, что он представляет. Когда человек чувствует себя неуверенно, он может рассказывать о вещах, которые на самом деле не связаны, или подозревают что-то, даже не проверяя достоверность своих убеждений. Следовательно, необходимо, чтобы вы определяли, когда вы теряете нервы, и наблюдаете, является ли причина, по которой вы их теряете, реальной или результатом вашего воображения.

2. Не обвиняйте его

Когда человек ревнует, первая реакция - это гнев, и хотя нет убедительных доказательств, подтверждающих причину вашей ревности, входя в нездоровую динамику, ревнивец может несправедливо обвинить другого человека. Следовательно, необходимо быть реалистом, и прежде чем позволить этим ядовитым чувствам овладеть вами, вы должны быть максимально объективными.

3. Не запрещай

Чрезмерно ревнивые люди принять контролирующее поведение над своим партнером: говорят ему, как одеваться, с кем идти и т. д. Никто не собирается быть с вами из-за обязательств, поэтому такое поведение только приведет к тому, что любовные отношения станут токсичными.

• Статья по теме: "23 признака "токсичных отношений" с партнером”

4. Не становись детективом

Неуверенность приводит к тому, что человек становится одержимым стремлением контролировать партнера, но при этом желает всегда знать, что партнер делает. Например, ревнивый человек может захотеть узнать, что делает его партнер, через свои социальные сети. Есть люди, которые даже пользуются партнерской учетной записью без своего поведения. Такое поведение нездоровоБолее того, ранить жертву ревности ранит и ревнивец.

5. Не говори, не думая

Импульсивность может появиться в любой момент, когда ревнивец не может контролировать собственные эмоции.

6. Не звоните в любое время

Эта проблема импульсивности также заставляет ревнивого человека всегда знать, что делает партнер. И на самом деле в большинстве случаев это он уже находится в обороне еще до того, как он заговорит, поэтому его отношение может быть очень агрессивным. Плохо знать о паре 24 часа в сутки.

7. Не откладывай свою жизнь в сторону

Предыдущий момент является примером того, как проявляются отношения, в которых преобладают недоверие и ревность, проявляется навязчивая идея. Это происходит потому, что ревность появляются из-за низкой самооценки и незащищенности, а ревнивец боится почувствовать себя брошенным. Лучшая альтернатива для преодоления ревности - работать над собой.

Как перестать быть ревнивым

Учитывая вышесказанное, как можно перестать быть ревнивым человеком?

1. Признайте, что вы ревнуете

Вышеупомянутые пункты являются примерами того, что делает ревнивец, поэтому их обнаружение - начало выхода из этой сложной ситуации. Вы ведете себя как в предыдущих пунктах? Тогда необходимо, чтобы вы искали решение, даже с профессиональной помощью, если это необходимо.

2. Положи это на свою сторону

Ревность - это несколько нормальное чувство. Но некоторые люди, несмотря на это, вносят свой вклад, чтобы ситуация не вышла из-под контроля. Это ключ к тому, чтобы не попасть в порочный круг, который вредит двум участникам любовных отношений. Если вы хотите измениться, единственный, кто может это сделать, - это вы.

3. Быть объективным

Иногда эмоции, которые мы чувствуем, затуманивают нас, но мы должны быть эмоционально умными и быть объективными в отношении того, как мы ведем себя в определенных ситуациях с партнером.

4. Работать над тобой

Как я уже сказал, ревность часто является следствием низкой самооценки и незащищенности. По этой причине необходимо, чтобы люди с этой проблемой, чтобы избавиться от ревности, работали над своим личным развитием. Когда кто-то доволен своей жизнью, не ищу кого-то заполнить эту пустоту, но кто-то добавляет.

5. Улучшить общение

Улучшение общения с партнером - лучший способ преодолеть ревность, так как это позволяет избежать многих конфликтов и не приводит к неверным истолкованиям. Правильное общение с парой может повысить доверие между ними, потому что таким образом каждый знает потребности другого, и можно вести переговоры на благо обоих.

• Если вы хотите узнать больше об этих стратегиях, чтобы перестать ревновать, вы можете прочитать эту статью: "Как перестать быть ревнивым? 12 способов сделать это”