Мелатонин: гормон, контролирующий сон

Всем известен факт, что людям, как и другим животным, нужно спать.. Сон - это основная физиологическая функция, механизм, который позволяет телу (и особенно мозгу) отдыхать и восстанавливать себя. Однако сон - это не единичный и неизменный процесс, он проходит через разные фазы на протяжении всего процесса. Кроме того, это процесс, который не является добровольным, но зависит от Сердечные ритмы.

Эти ритмы регулируют цикл сна и бодрствования в соответствии с биологическими потребностями организма и временем суток. Эта регуляция, а также сезонные закономерности, наблюдаемые у других животных, в основном связаны с действием гормона: мелатонин

Мелатонин: о чем мы говорим?

Мелатонин - это гормон, секретируемый в основном эпифизом или шишковидной железой из триптофан и серотонин. Это очень жирорастворимый гормон, с легкостью проникающий через гематоэнцефалический барьер и внутрь клеток. Этот гормон вырабатывается, когда сетчатка воспринимает отсутствие света, производя максимальный пик этого гормона в течение ночи и уменьшаясь при наличии яркости.

Процесс производства мелатонина выглядит следующим образом: сетчатка улавливает наличие или отсутствие света, передавая эту информацию на к зрительному нерву, кзади от супрахиазматического ядра и оттуда к верхнему шейному ганглию, который достигает эпифиз. При этом происходит ряд реакций, кульминацией которых является выработка мелатонина, который распределяется по всему телу. Независимо от его рождения в мозгОн также появляется в сетчатке, печени, почках, кишечнике, иммунных клетках и женском эндометрии.

Рецепторы мелатонина

У мелатонина есть рецепторы в различных точках тела.как внутри, так и за пределами мозга, которые по-разному влияют на работу тела. Рецепторы мелатонина в головном мозге влияют на циркадные ритмы, а не на нейронные. влияют на воспроизведение, и, наконец, периферийные устройства имеют различное влияние в зависимости от их место расположения.

Таким образом, функции мелатонина многочисленны и разнообразны, влияя на различные системы организма, хотя функция, которая наиболее известна и изучена, - это контроль циркадных ритмов., в основном осуществляя хронобиологическое действие в супрахиазматическом ядре. То есть этот гормон помогает установить, когда мы переходим ото сна к бодрствованию и наоборот. Максимальное производство обычно происходит примерно через полтора часа после засыпания, помогая вызвать глубокий сон.

Эффекты за пределами сна

Помимо функции регулирования цикла сна и бодрствования, недавние исследования показали, что этот гормон очень полезен во многих системах. Он активно участвует в регулировании сезонных и репродуктивных явлений, например, тепла у животных. Это также влияет на долгосрочное улучшение памяти..

Этот гормон также влияет на иммунную систему (снижает его эффективность во время его отсутствия) и обладает важным антиоксидантным действием, которое противодействует избытку свободных радикалов. Таким образом, этот гормон также участвует в процессах роста и старения.

Экзогенное использование мелатонина

Несмотря на то, что это эндогенный гормон, вырабатываемый самим организмом, мелатонин был искусственно синтезирован и продан какпищевая добавка (Хотя это еще не разрешено в качестве лекарства из-за небольшого количества исследований и пока неубедительных результатов).

Некоторые из применений, которые были ему даны, следующие:

1. Нарушения сна

Мелатонин используется для лечения нарушений сна.. В частности, он подчеркивает его способность улучшать сон в случаях расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом, показывая, что при введении перед сном в пункте назначения, нарушение биоритма значительно уменьшается. Вот почему он широко используется в нарушения циркадного ритма. Он также полезен при синдроме отсроченной фазы сна, а также при нарушениях сна у людей, которые работают поздно ночью.

Тем не менее, что касается бессонницы, первичной или вторичной по отношению к другому расстройству, хотя было показано, что он уменьшает задержку сна и увеличивает продолжительность сна, в некоторых исследованиях он не показал эффекта больше, чем плацебо, будучи более эффективным при использовании бензодиазепинов и всегда уделяя приоритетное внимание гигиене сна.

Некоторые исследования показывают, что прием этого вещества вызывает улучшение при других расстройствах из-за улучшения режима сна, что является примером этого. случаи аутизма или детская эпилепсия. Однако в этом отношении потребуются дальнейшие исследования.

• Если вы думаете о покупке мелатонина, чтобы улучшить свой отдых, здесь мы предлагаем вам безопасный и эффективный продукт.

2. Действия по воспроизводству и росту

Было замечено, что прием мелатонина связан не только с режимом сна, но и с другими сезонными процессами.

У животных было доказано, что он влияет и модулирует периоды жары. Было замечено, что у людей введение этого гормона влияет на рост, давая понять, что он действует во время наступления половой зрелости. Избыток этого гормона может задержать его, в то время как дефект может вызвать его опережение.

3. Головные боли

Проведенные исследования показывают, что добавки мелатонина могут действовать превентивно, чтобы предотвратить мигрень.

4. Расстройства настроения

Различные исследования показали эффективность применения мелатонина для улучшения состояния пациентов с депрессивные расстройства, особенно в случае сезонного аффективного расстройства.

5. Старение и деменции

Производство мелатонина не является постоянным на протяжении всей жизни., вызывая значительный и прогрессивный спад от подросткового возраста до конца жизнь (что помогает объяснить, почему у пожилых людей все короче и короче периоды сна частый).

Кроме того, многие эффекты старения связаны с наличием свободных радикалов. Точно так же различные типы свободных радикалов и окисления также связаны с безумными процессами, такими как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

Учитывая, что мелатонин, как было показано, является одним из крупнейших эндогенных антиоксидантов, доступных нам, были различные тесты, которые показали, что введение мелатонина снижает окислительное повреждение в различных системах организма, с какие может помочь замедлить старение мозга и продлить интеллектуальную функциональность в безумных картинках.

6. Рак

Применение мелатонина в некоторых больные раком кажется, что он снижает рост опухоли и продлевает выживаемость, что рассматривается как возможное лечение в сочетании с химиотерапией. Этот эффект, по-видимому, связан с антипролиферативными свойствами и потенцированием эффектов химиотерапии, особенно в случаях рака, который зависит от репродуктивных клеток.

7. Другое неубедительное исследование

Как уже упоминалось, мелатонин оказывает определенное влияние на иммунную систему, действуя как модулятор. Было обнаружено, что он не только является мощным антиоксидантом, но и действует на рецепторы Т-лимфоцитов, способствуя выработке иммуноглобулина.

Возможность того, что он способствует замедлению репликации ВИЧ, была изучена, чтобы его можно было применять в качестве подкрепляющего лечения. Его полезность в случаях различных видов рака также была исследована. Однако результаты неубедительны.

Библиографические ссылки:

• Бенитес-Кинг, Дж.; Рамирес-Родригес, Г.; Ортис, Л. и другие. (2004) Цитоскелет нейронов как потенциальная терапевтическая мишень при нейродегенеративных заболеваниях и шизофрении. Наркотики Curr нацелены на нервные расстройства в ЦНС; 3: 515-533.

• Бутин, Дж.; Audinot, V.; Ферри, Г. и Делагранж П. (2005). «Молекулярные инструменты для изучения путей и действий мелатонина». Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Каррильо, А.; Герреро, Дж. М.; Лардоне, П.Дж. и другие. (2005). Обзор множественного действия мелатонина на иммунную систему. Эндокринная, т. 27, 189-200.

• Додик, Д. И Капобианко, Д. (2001). «Лечение и лечение кластерной головной боли». Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Герреро, Дж. М.; Каррильо, А. и Лардоне П. (2007). Мелатонин. Исследования и наука. 30-38

• Мартинес, Б.; Санчес, Ю.; Урра, К.; Томас, Ю. И Бургос, Дж. Л. (2012). Гормон тьмы. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, стр 222-232

• Льюис, А. (2006). Мелатонин и биологические часы. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Мак-Гроу-Хилл; п. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação da melatonin на апоптозе и факторах роста эндотелия сосудов в коре надпочечников у крыс, подвергнутых эпилэктомии. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Гитто, Э. и другие. (2004). Фармакологическая полезность мелатонина в уменьшении окислительного клеточного и молекулярного повреждения. Польский журнал фармакологии и фармации, том 56, 159-170.

• Рейес, Б.М.; Веласкес-Панигуа, М. и Прието-Гомес, Б. (2009). Мелатонин и невропатологии. Ред. Фак. Med. UNAM, Vol. 52, 3. Центр геномных наук. Медицинский факультет УНАМ.