Физические и психологические преимущества мастурбации

Погоня за удовольствиями - одна из главных целей человека.. Мужчины и женщины живут не только размышлениями и упорным трудом. Удовольствие во многих аспектах связано со счастьем и является (или, по крайней мере, должно быть) тем, чего мы все должны искать.

Есть много способов получить удовольствие, включая секс, с другими людьми или с самим собой. Об этой последней возможности мы поговорим сегодня, углубившись в мастурбацию и его многочисленные положительные эффекты на наше физическое, психологическое и физиологическое здоровье.

Связанная статья: «Умные люди мастурбируют больше, результаты исследования»

Мастурбация: у удовольствия есть свои преимущества

Мастурбация - это сексуальное поведение, которое можно определить как любую форму сексуального самоудовлетворения, получаемого посредством любого типа прямой физической стимуляции. Такое сексуальное поведение широко практикуется, поскольку 95% мужчин и 63% женщин когда-либо мастурбировали.

Мастурбация как обычная практика обычно начинается во время 

юность, причем мальчики начинают раньше девочек, как правило, со средним начальным возрастом 14 и 16 лет, соответственно. Любопытен тот факт, что женщины чаще мастурбируют, когда находятся в стабильных отношениях. с другой стороны, мужчины, как правило, больше мастурбируют, когда теряют романтические отношения и остаются снова. одиночные игры

Это сексуальное поведение не является специфическим человеческим, поскольку это также наблюдается у других животных, особенно среди млекопитающих.

Исторический взгляд на мастурбацию: религия и табу

Мастурбация осуждалась на протяжении всей истории, придавая ему негативный оттенок и вызывая или приписывая различные физические и психические проблемы людям, которые его практиковали.

Так, например, христианская религия исторически преследовала его, считая это даже худшим грехом, чем инцест или изнасилование в прошлом. В культурном отношении мастурбация считалась причиной таких проблем со здоровьем, как потеря зрения или бесплодие, что наука категорически отрицает. Несмотря на это, во времена, когда информация и доступ к научным источникам были утопией, люди твердо верили, что мастурбация приведет к серьезным проблемам, и поэтому подавляли их инстинкт практиковать это.

Но не только религия передала негатив и наложила культурное табу на это сексуальное поведение: несколько ученых и Медицинские работники много писали о негативном влиянии мастурбации на здоровье людей, которые они практикуют. Например, Tissot, в 1758 г., считается мастурбацией причиной размягчения мозга.

Также предполагалось, что эта практика была одной из причин гомосексуальность, Y Крепелин объяснил, что мастурбация является симптомом различных психических заболеваний. Зигмунд Фрейд Он также написал об этом сексуальном поведении и предположил, что мастурбация была нормальным явлением в детство, но симптом незрелости в зрелом возрасте, особенно в случае женской мастурбации.

Физические и психологические преимущества мастурбации

Клинические исследования показали, что мастурбация приносит пользу как физически, так и психологически., и фактически, он широко используется в качестве техники в сексуальная и парная терапия

Вот некоторые из преимуществ этой практики.

Физические преимущества

• Вызывает обезболивающий эффект и это может помочь при менструальных спазмах, поскольку уменьшает воспаление в области гениталий.
• Поддерживает здоровое состояние половых органов: Поддерживает хорошую смазку у женщин и хорошее отражение эрекции и эякуляции у мужчин.
• Некоторые исследования показывают, что мастурбация помогает укрепить иммунную систему. и он предотвращает инфекции из-за более высокого уровня иммуноглобина А, который можно увидеть у людей, которые испытывают больше оргазмов.

Психологические преимущества

• Помогает улучшить сон, особенно в случае мужчин, из-за высвобождения серотонин и опиоиды.
• Обладает расслабляющим действием и дает ощущение хорошего самочувствия., помогая снять сексуальное, физиологическое и психологическое напряжение.
• Помогает исследовать и узнать о своей сексуальности, способствуя положительному отношению к сексу и гениталиям и способствуя, в свою очередь, улучшению сексуального функционирования пары.

Библиографические ссылки:

• Кабельо, Ф (2010). Руководство по сексологии и сексуальной терапии. Мадрид: редакционный синтез.