Facebook, Instagram... и лето, которое тебе не хватает

Фотографии Instagram взятые на пляжах Форментера, невероятные кадры с праздников в Лондоне, несколько селфи, снятых на макро-фестивалях моды...

Посмотрим правде в глаза: интерес не столько в красоте увиденного, сколько в том, что можно сказать: «Я был там!”. Мы используем социальные медиа как если бы они были продолжением нашего тела, и поэтому мы проецируемся на них пытаясь предложить наилучшее возможное изображение. Проблема часто возникает, когда вы видите, что то, чему учат другие, более привлекательно, чем то, чему вы можете научить. Может быть, Instagram и Facebook увеличивают чувство зависти?

Вопрос самовосприятия

Об этом говорилось в статье Синдром FOMO: новые технологии и цифровая эпоха они приводят к общему страху не жить такой интенсивной жизнью, как (кажется) другие. Однако в отпуске это может обостриться.

Достаточно лишь увидеть, насколько вирализируются фотографии самых дорогих направлений и самых эксклюзивных мест. Добавим в этот коктейль еще один ингредиент: у самых известных и богатых людей больше всего подписчиков в социальных сетях. Но даже Twitter или Instagram предлагают нам подписаться на них, когда мы еще не запустили нашу новую учетную запись!

Хотя это может показаться странным, это может означать, что непрерывная серия идеальных летних изображений заставляют нас чувствовать давление, чтобы достичь впечатлений, сопоставимых с тем, что мы видим... именно тогда, когда эти изображения обычно передают веселье, расслабление и свободу делать то, что разыскивается.

Отчасти это то, что заставляет их присоединяться к нам все больше и больше. технологическая поддержка позволяющие делать снимки где угодно и практически в любом состоянии: смартфоны с хорошими встроенными камерами, подводные камеры, палочки для селфи, так далее. Момент, не увековеченный с помощью фотографии, подобен мгновению, которое не прожито, потому что им нельзя массово поделиться через социальные сети.

Но проблема не только в том, что нам не хватает камеры в нужное время: в том, что нам нужно, чтобы эти моменты происходили в желаемом количестве и в требуемых количествах.. Недостаточно испытать приятные ощущения и ситуации: вдобавок те переживания, которыми мы живем. они должны иметь возможность фотографировать, и они должны быть признаны другими как нечто, что завидовать. Люди будут больше впечатлены водопадом Игуасу, чем некоторыми фотографиями, сделанными в массиве в Антарктиде, даже если последний - ваше любимое место для этого отпуска.

Facebook и зависть

Насколько верно то, что видение того, как хорошо другие живут в социальных сетях, заставляет нас чувствовать себя плохо? Конечно, это несколько расплывчатая тема, и ее не так просто подойти с научной точки зрения, но есть некоторые свидетельства, подтверждающие эту идею.

Например, исследование, опубликованное в Журнал экспериментальной психологии: ОбщиеОн показывает в своих результатах, что вы пассивно используете Facebook в течение нескольких минут (прокрутите вертикально, чтобы увидеть публикации, которые публикуют другие). усиливает чувство зависти и тем самым снижает эмоциональное благополучие.

Другие исследования опубликованы в PLOS ONE достигли аналогичных результатов и добавили еще один интересный факт: личное общение не оказало такого же влияния на субъективное благополучие, как общение через Facebook. Фактически, они заставили участников эксперимента почувствовать себя лучше, в отличие от того, что произошло с использованием социальной сети.

Следовательно, это послужило бы опровержению гипотезы о том, что люди плохо относятся к любой форме социального взаимодействия. Зависть и относительный дискомфорт, которые, похоже, вызывает использование Facebook, могут быть частью последствий, которые предполагает знакомство с изображениями и сообщениями, отфильтрованными другими, чтобы предложить их желаемое изображение. сами себя.

И дело в том, что на самом деле в использовании сетей есть очень отрицательная сторона: «Деперсонализация и (не) общение в социальных сетях»

Дозы Instagram и Facebook с осознанием и в правильной мере

Решения, чтобы не пройти через это? Бином Facebook - зависть Это могло иметь глубокие корни, учитывая нашу силу в формировании образа себя, который мы хотим дать в Интернете. Кроме того, в этом отношении, похоже, не так много исследований, поэтому трудно понять, как лучше всего справиться с этим.

Однако наиболее вероятное и интуитивно понятное решение заключается в относитесь к использованию Instagram, Twitter и других цифровых платформ с философией. С одной стороны, мы можем напоминать себе, что верить в то, что то, что мы видим, является репрезентативным для жизни других, было бы обманом. С другой стороны, мы могли бы, например, взять «отпуск» в социальных сетях. Таким образом, вполне вероятно, что на нашем пути появится еще много стимулирующих впечатлений, даже если мы их не ожидаем.