Развод с детьми: как бороться с его последствиями?

Развод или разрыв отношений - одна из самых стрессовых ситуаций в жизни человека. Фактически, это поединок или разрыв с парой, с образом жизни, который порождает многочисленные последствия в личной, семейной, социальной и рабочей среде.

Развод подразумевает оставление чувств, активов, общих проектов или, по крайней мере, изменение их положения в своей жизни и столкновение с новой ситуацией, которая является неопределенной и неизвестной. И, конечно же,... Новое нас пугает и пугает!

Если детей нет, развод, возможно, будет более быстрым переходом за счет воздействия на меньшее количество людей и упрощения реорганизации. В любом случае это полностью повлияет на ваши собственные эмоции, а также на материальные и нематериальные активы, которые у вас есть общие с вашим бывшим партнером.

В качестве примера материального актива нам нужно будет принять решение в отношении дома (продать его или кто будет остается), что означало бы рассмотрение смены места жительства и перестройки работы, имея только одну запись Деньги. Мы также не можем забыть такие нематериальные аспекты, как необходимость прояснить и переопределить семейные и дружеские отношения (особенно если они являются обычным явлением).

• Связанная статья: «6 этапов детства (физическое и умственное развитие)»

Психологические последствия развода с детьми

Развод с детьми подразумевает более сложную ситуацию, чем предыдущий, поскольку затрагивает большее количество людей. В этих случаях при рассмотрении перерыва возникает ряд вопросов, и удобно сделать предварительное размышление.

1. Как наше решение повлияет на детей?

Здесь мы имеем в виду беспокойство о том, повлияет ли наш разрыв на наших детей, и есть ли вероятность, что у них будут какие-то последствия в будущем, и каковы они могут быть.

2. Как передать это детям

То, как мы сообщаем это нашим детям, - еще один ключевой аспект, который мы ставим под сомнение на этапе, предшествующем разлуке.

Что мы им говорим и поймут ли они, это частый вопрос, который возникает у родителей.. Часто это включает в себя преодоление страха перед собственными эмоциями (неспособность говорить, неспособность перестать плакать или не зная, как сдерживать эмоции наших детей в тот момент, когда мы делаем их частью наших решение).

Также важен оптимальный выбор момента, чтобы сообщить об этом детям. Однако, прежде чем рассказывать об этом детям, подумайте о предстоящих изменениях. производят в семейной жизни и какой будет будущая организация, так как ваши дети будут спрашивать.

3. Необходимость развития нового способа сосуществования

План воспитания - это документ, который будет собирать этот новый дизайн сосуществования после разрыва.. Он должен отражать, кто получит опеку над детьми (она будет эксклюзивной, общей), сколько времени дети будут проводить в каждой из дома (будни, выходные и праздники), как будет происходить общение между родителями (важные вопросы, каков идеальный способ сообщить об этом - WhatsApp, телефон, почта ...) и каким образом отношения детей будут сформулированы с отцом / матерью, с которыми они не находятся в этом момент.

• Вам может быть интересно: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Проблема адаптации к новой ситуации

В настоящее время мы находим все больше и больше случаев, когда либо родители сами договариваются о совместной опеке, либо судья ее дает. Таким образом, данные за 2019 год, опубликованные в обзоре INE, показывают, что совместная опека - это система опеки, которая регулирует 37,5% случаев развода и раздельного проживания пар с детьми..

Как мы и ожидали, принять решение о разрыве совсем не просто. Чем больше у вас детей, тем сложнее будет принять решение, хотя другие факторы, такие как возраст детей, очевидно, играют роль. если кто-либо из них находится в особой ситуации или имеет степень уязвимости (сенсорную, физическую или эмоциональный).

Происходит еще один фактор, который может усложнить и отсрочить эмоциональный и юридический процесс разлучения (с детьми или без детей). когда общие зоны делятся между двумя главными героями перерыва.

Примером может служить то, что у одного есть рабочие отношения с другим. В этих случаях, независимо от того, продолжаете ли вы работать со своим бывшим партнером или уходите с работы и ищете новую работу, это создает дополнительный источник стресса. В первом случае вы обнаружите это на рабочем месте, и пределы придется пересмотреть; во втором случае смена работы подразумевает процесс поиска и последующей адаптации к новой организации и должности.

Наличие одной и той же сети друзей также может осложнить разрыв и период после разрыва., поскольку между людьми, которые отделяют себя от своих друзей, существует определенная зрелость, в том смысле, что они не позиционируют себя с ни один из двоих, или, скорее, один из двух человек не должен прекращать с ними взаимодействовать и должен строить новую сеть контакты; а это требует времени и усилий.

87% процентов разводов и 79% разводов в 2019 году были по взаимному согласию, без разницы, были ли они с детьми или без них. Этот процент обнадеживает и указывает на то, что большинство людей начинают новую главу в своей жизни, согласившись на разрыв «цивилизованным» способом. Фактически, этот вопрос позволяет «закрыть эту главу своей жизни», прошлое, с некоторой зрелостью и сосредоточиться на всех проблемах, которые возникают в настоящем и будущем.

Делать?

В том случае, если вы думаете о разлучении, и особенно если есть дети, важно обдумать эти вопросы.:

• Постарайтесь найти в отношениях жизнеспособность. Это поможет вам в будущем быть спокойным, потому что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы дела шли хорошо.
• В случае, если это невозможно, и вы решите продолжить разрыв, задайте себе вопросы, которые у нас есть упомянутые: влияние на детей, новая организация (План воспитания), смена места жительства, работы, дружба.
• Согласитесь и согласуйте со своим партнером как можно больше сценариев. Вы - те, кто прекрасно знает свою жизнь, своих детей, эмоциональные проблемы и особенности каждого из них.
• Если вам нужно решить эмоциональные или связанные с детьми вопросы, вы можете спросить психолога, который является экспертом в области семьи, разлуки и разлуки (судебный психолог). Если вопросы связаны с судебным разбирательством, спросите своего юриста.

Как только произойдет физическое разделение, постарайтесь не только внимательно относиться к своему эмоциональному, финансовому и социальному выздоровлению, но и желательно внимательно следить за тем, как ваши дети развиваются эмоционально.

Некоторые из их поведения могут быть неверно истолкованы, если период после разрыва не контекстуализирован, и они могут быть адаптивными. Однако, если через некоторое время вы продолжите видеть, что отношение и поведение проявляют признаки дискомфорта и отсутствия адаптации, то самое время обратиться за помощью к профессиональному специалисту в данной области, для ее обнаружения и последующего решение.

В заключение скажу, что разрыв не всегда должен быть негативным явлением, поскольку во многих случаях это единственное жизнеспособное решение. Если этот вариант выбран совместно обоими супругами и осуществляется с учетом зрелости, безусловно, ваши дети претерпят процесс функциональных изменений.

И помните: адаптация детей к процессу ломки пропорциональна адаптации взрослых. Если с тобой все в порядке, они тоже будут.

На ПСИХОТУЛЫ Мы предлагаем психологическое консультирование, посредничество и услуги по координации воспитания, которые проводят профессионалы в своей области. Свяжитесь с нашим центром и запросите бесплатный ознакомительный визит без каких-либо обязательств.

Автор: Марисоль Рамонеда, психолог.