Международный день без диет: против одержимости идеальным весом

Сегодня, 6 мая, и с 1992 года Международный день без диет отмечается, инициатива, которая родилась в Соединенном Королевстве рукой Мэри Эванс Янг. Несколько триггеров, которые привели ее к созданию этого дня: просмотр телевизионной программы о хирургических операциях людям с избыточный вес, новости о девушке-подростке, которая решила покончить жизнь самоубийством после того, как ее дразнили по поводу ее веса в группе сверстников, и сама страдала анорексией нервный.

Затем Мэри Эванс решает работать над кампанией под названием «Толстая женщина кусает назад», что в переводе на испанский означает «Толстые женщины возвращают кусочек».

Со временем к этой инициативе присоединилось больше стран, в рамках которой основное внимание уделяется ключевым моментам, связанным с давление, которое мы, женщины, получаем на образ тела, тем самым осуждая создание канонов красоты, далеких от реальности.

• Статья по теме: "10 самых распространенных расстройств пищевого поведения"

Почему появляется Международный день без диет?

Некоторые из целей, которые преследует данная кампания, заключаются в следующем:

• Отметьте естественное разнообразие тела.
• Повышайте самооценку у всех людей, независимо от их тела.
• Переоцените позитивный образ тела во всех телах.
• Разработайте рекомендации по здоровому питанию которые не основаны на ограничительных диетах, способствующих возникновению расстройств пищевого поведения.
• Как общество отвергайте культурные ценности, способствующие ненависти к собственному телу.

Эти основные цели призваны помнить, что этот день взаимосвязан с другими факторами, которые напрямую или косвенно атаковать создание положительного образа по отношению к собственному телу, а также к другим люди. Некоторые примеры - это приглашения следовать так называемым «чудо-диетам»., в котором некоторые из них рекомендуют ограничение в еде.

• Вам может быть интересно: "16 типов дискриминации (и их причины)"

Принятие собственного тела

Употребление пищевых добавок, заменяющих прием пищи, злоупотребление слабительными и мочегонными средствами для достижения ощущения «пустоты»... Одержимость достижения «идеального веса» без учета естественных колебаний того же и собственного телосложения. Обычай выполнения «операции бикини» предполагает, с одной стороны, что для демонстрации тела необходимо определенную форму, а также то, что вы должны внести в нее изменения, чтобы ее можно было отображать без сложный.

Это некоторые из различных рекомендаций и попыток продвижения продуктов, которые подчеркивают «необходимость» достижения веса, при котором проецировать различные личные и социальные ожидания, которые во многих случаях окончательно не удовлетворяются модификацией тела или его части. того же самого.

Поэтому необходимо подчеркнуть важность профилактических мер, направленных на стоп-факторы, способствующие недовольству организма.

Положительное отношение к собственному телу

Со стороны семьи рекомендуется пропагандировать позитивное отношение как к собственному телу, так и к телу других, а также пропагандировать здоровый образ жизни. вокруг еды, чтобы она, среди прочего, не становилась источником стресса, вокруг которого личные и межличностный.

Со стороны остальных социальных и общественных агентов: демонстрировать неприятие фобических взглядов, не допускать дискриминации на рабочем месте со стороны школы и рабочего места. физические, поощрять критическое отношение к культурным предписаниям, которые угрожают телесному разнообразию, и гендерным предписаниям, связанным с телесностью, устранять использование изображений, далеких от реальности, которые превозносят крайнюю худобу, и при производстве одежды для поддержки разнообразия тела с его различными формами, размерами и высоты.

Это некоторые из многих мер, которые могут способствовать созданию, развитию и поддержанию хорошей самооценки тела.