Kakšni so psihološki učinki izolacije pandemije?

Širjenje COVID-19 po vsem svetu v letu 2020 je popolnoma spremenilo naš način življenja, kar je imelo drugačne posledice.

Eden od načinov, kako je povprečni državljan lahko doživel takšne spremembe, je bila izolacija, ki je bila naložena iz zdravstvenih razlogov. Nato bomo analizirali ta pojav in posledice, ki jih je pri nekaterih ljudeh lahko sprožil na psihološki ravni, to je psihološki učinki izolacije pandemije.

• Povezani članek: "Kako premagati osamljenost: 5 ključev za prekinitev izolacije"

Glavni psihološki učinki izolacije pandemije

Da bi se poglobili v problem psiholoških učinkov izolacije zaradi pandemije, moramo narediti uvod, ki nam pomaga, da se postavimo v kontekst. Predvideva se prihod koronavirusa in njegovo širjenje v praktično vse regije sveta premor, vsaj trenuten, z življenjskim slogom mnogih ljudi.

Ta nenadna sprememba je nastala predvsem zaradi vrste zaprtih prostorov, ki so bili bolj ali manj ostri odvisno od regije, v kateri so bili sprejeti, vendar skoraj v vseh državah Zahodnjaki. Kot rezultat teh novih norm, vzpostavljenih za nadzor virov okužbe in s tem ublažitev propada Med zdravstvenimi sistemi je bila večina prebivalstva prisiljena ostati doma.

Med vsemi zapleti, ki bi jih ta zaprtje lahko povzročilo državljanom na številnih področjih njihovega življenja, se bomo osredotočili posebej na psihološke učinke izolacije pandemija. Upoštevati je treba, da to vprašanje seveda ni vplivalo na vse ljudi, saj so osebne, socialne in psihološke razmere vsakega posebej primer.

Vendar Potegnemo lahko nekatere splošnosti, ki sicer ne veljajo za celotno populacijo, vendar veljajo za dovolj pomembno skupino da postane pomemben dejavnik. Ob upoštevanju teh premislekov bomo v naslednji točki lahko raziskali nekatere od teh učinkov in se poglobili v vzroke in posledice vsakega od njih.

Najpomembnejši psihološki učinki izolacije pandemije

Ko smo enkrat jasni v kontekstu, v katerem je ta težava, in da njeni vplivi ne smejo biti delujejo enako na vse ljudi, lahko nadaljujemo z analizo različnih psiholoških učinkov izolacije zaradi pandemije.

1. Anksiozni in depresivni simptomi

Prvi učinek in zagotovo najbolj pogost, saj ga je veliko ljudi v večji ali manjši meri izkusilo, je razvoj tesnobe in / ali depresivnih simptomov. Za razumevanje tega dejavnika je pomembno upoštevati okolje, v katerem se je zgodila ta izolacija.

In to je bilo, da ni šlo samo za zaprtje, ampak je za seboj zahtevalo situacija popolne negotovosti in strahu pred elementom, v tem primeru koronavirusom, o katerem prebivalstvo skorajda ni nič vedelo. Kot da to ne bi zadoščalo, je bilo medijsko bombardiranje okužb in žrtev stalno. Te spremenljivke so bile idealno gojišče za povečanje tesnobe in negativnih čustev pri mnogih ljudeh.

Tako je velik del prebivalstva utrpel prvi psihološki učinek izolacije zaradi pandemije. Njegova posledica je bila šokantna. Da bi ga grafično prikazali, si lahko ogledamo podatke o prodaji anksiolitičnih in antidepresivov v obdobju pandemije ter jih primerjamo s tistimi iz drugih let.

V državah, kot sta Španija ali Mehika, je ta primerjava ohlajajoča, saj število zdravil, namenjenih zdravljenju tesnobe in depresije, se je podvojilo, ki prikazuje obseg tega vprašanja.

• Morda vas zanima: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

2. Povečana socialna fobija

Socialna fobija je oblika tesnobe, vendar jo v tem primeru sprožijo socialne situacije, to je pri interakciji z drugimi ljudmi. Zdi se paradoksalno, da je to eden od psiholoških učinkov pandemične izolacije, vendar ima logično razlago. Pravzaprav, to je bil učinek, ki je vplival na posteriori, vendar zelo specifičen obseg prebivalstva.

To so tisti, ki so že trpeli za socialno fobijo ali so imeli določeno težnjo k vedenju, ki ustreza tej sliki. Ti ljudje, ki so že odhajali s težavami zaradi socialnih odnosov, so se nenadoma soočili s situacijo, ki je praktično popolnoma preprečil takšne interakcije, ki so sprva zmanjšale možnost trpljenja zaradi tesnobe oni.

Ko pa se je zaprtje končalo, so se morali ti posamezniki znova srečevati s svojim vsakodnevnim življenjem in izpolnjevanjem z ukrepi, ki jih zahteva nova zakonodaja, vendar še vedno izpostavljeni možnosti interakcije z drugimi ljudi. Po dolgem obdobju, v katerem se to ni moglo zgoditi, je to dejstvo povzročilo poslabšanje upravljanja s tesnobo pri ljudeh s socialno fobijo.

• Morda vas zanima: "Socialna fobija: kaj je to in kako jo premagati?"

3. Okvare kognitivnih funkcij

Po mnenju študije Joanne Ingram et al., Je bil še en psihološki učinek izolacije zaradi pandemije kognitivna okvara. Ta skupina avtorjev je to ugotovila del populacije, zlasti starejši, je trpel zaradi tega stanja zaradi pomanjkanja socialne interakcije zaradi zapora.

V 13 tednih so primerjali uspešnost skupine ljudi pri nalogah, povezanih s spominom, pozornostjo, učenjem in drugimi vajami. Avtorji so lahko opazili, da so se subjekti bolje odrezali, ko so bili v osebni situaciji lahko komunicirali z drugimi ljudmi, medtem ko je bila njihova zmogljivost slabša v pogojih zapora in izolacija.

4. Posttravmatski stres

Izkušnje, ki jih je preživelo veliko ljudi skozi koronavirus, so imele večji čustveni vpliv kot da so zdržali, še posebej, če so tesno živeli s kakšnim hudim primerom ali celo smrtjo. To dejstvo bi lahko bilo travmatično za nekatere posameznike in povzročilo posttravmatski stres., kar bi jih lahko pripeljalo do tega, da bi v prihodnosti podoživeli to slabo počutje.

To je eden od psiholoških učinkov izolacije zaradi pandemije, ki povzroči vpliv, ki ga je imela kriza s koronavirusom na duševno zdravje prebivalstva, saj so nekatere njegove posledice lahko nekaj časa ostale skrite in so se pojavile nekaj pozneje, na primer stres posttravmatski.

Ljudje, ki trpijo za to patologijo, bi potrebovali pomoč, da bi lahko obdelovali tiste življenjsko pomembne dogodke, ki bi imeli breme pretirano visoko čustveno raven, niso bili pravilno obdelani in še naprej ustvarjajo te negativne občutke v a ponovljeno.

5. Razvoj hipohondrije

Vendar to niso edini psihološki učinki izolacije pandemije. Ker smo živeli v izjemni napetosti v razmerah negotovosti glede zdravja, tisti ljudje, ki so imeli določeno nagnjenost k hipohondriji, bi lahko razvili to psihopatologijo.

Poleg tega ne smemo pozabiti, da so bile informacije, ki so bile prvotno o COVID-19, ko se je začelo zapiranje, redke, tudi v zvezi s simptomi. Iz tega razloga je bil pri mnogih posameznikih običajen ob najmanjšem simptomu nelagodja, kot je bolečina v glavo ali kašelj, so menili, da so bili okuženi, s posledično tesnobo, da je proizvedeno.

6. Telesna okvara

Čeprav govorimo o psiholoških učinkih izolacije zaradi pandemije, ne moremo nehati biti pozorni na poslabšanje, ki ga je na fizični ravni utrpelo veliko ljudi, bodisi zaradi pomanjkanja vadbe, ki so jim bili izpostavljeni, ker niso mogli zapustiti svojih domov, bodisi zaradi pomanjkanja vitamina D tako da se praktično nikdar ne izpostavlja soncu.

Ta vprašanja vplivajo tudi na duševno stanje in navsezadnje tudi na psihološko stanje posameznikov, ki bi zaradi tega lahko imeli nelagodje.

7. Ločitvena tesnoba

Kot pri drugih psiholoških učinkih izolacije pandemije je tudi tesnoba zaradi ločitve poznejša težava, zlasti pri nekaterih otrocih. Zaradi zaprtosti so številni člani iste družine preživeli skupaj 24 ur na dan v več tednih, ker v mnogih letih niso mogli obiskovati šole ali dela primerih.

Ko se je to stanje spremenilo in so se obveznosti in s tem ustrezni prenosi nadaljevali, pri mnogih otrocih se je pojavila tako imenovana ločitvena tesnoba in so zato občutili nelagodje psihološki ko so se prvič po dolgem času odtujili družini.

8. Razkošne vrzeli

Za dopolnitev tega seznama psiholoških učinkov izolacije zaradi pandemije smo prišli do primanjkljaja raziskovalnega vedenja, ki ga trpi veliko otrok, zlasti mlajših.

Obveznost, da ostanete doma in zato ne morete iti drugam ali komunicirati z več ljudmi kot tistimi, ki so živeli dojenčki in malčki niso mogli raziskovati toliko, kot bi bilo zaželeno.

Čeprav to niso vsi učinki, ki bi jih lahko povzročila izolacija, so nekateri najbolj opazni.