Asertivni ljudje: 10 skupnih značilnosti

The asertivnost je v mnogih pogledih ključni komunikacijski slog. Biti asertiven to pomeni pravilno izrazite svoje mnenje in zagovarjajte svoje stališče, hkrati pa spoštujte tudi pravice drugih. Zato je treba učinkovito komunicirati z drugimi posamezniki, pa tudi za svoje čustveno počutje.

Koristi nam, ker lahko poveča našo samozavest, si prisluži spoštovanje drugih ljudi in nam lahko celo pomaga preprečiti in zmanjšati stres. Na srečo se lahko naučite biti asertivni in zato v današnjem članku razložimo, kaj je značilno za asertivne ljudi.

Asertivnost: Vaša tri glavna področja

In ali vsi ne komunicirajo samozavestno, kar lahko privede do medosebnih konfliktov, ki bi se jim ob številnih priložnosti lahko izognili. Tudi asertivnost to je odnos, ki se kaže v tem, kako se potrjujemo in kako branimo svoje pravice, to je v izražanju naših občutkov, potreb, preferenc in mnenj. Vedno upoštevanje mnenja druge osebe, spoštovanje in vrednotenje.

V povzetku, obstajajo trije temeljni stebri asertivnosti

: samotrjevanje, izražanje pozitivnih občutkov (pohvala, všeč itd.) in izražanje negativnih občutkov (izraz nestrinjanja ali nezadovoljstva) na primeren in spoštljiv način.

Značilnosti asertivnih ljudi

Kaj je značilno za samozavestne ljudi? Naslednjih 10 lastnosti je skupnih asertivnim ljudem. Si jih upate spoznati?

1. Zaupajo vase

Asertivni ljudje si zaupajo in jih ni strah pokazati se na ta način. Do slabosti, negotovi ljudje ponavadi si nadenejo lupino in se obrambijo. Tudi ljudje, ki niso samozavestni, bodo pustili, da se drugi odločijo zanje, saj imajo resne težave, da pokažejo svoje stališče in rečejo "ne".

2. Spoštujejo mnenje drugih

In ker se ti ljudje počutijo samozavestni, sprejemajo tudi mnenja in prepričanja drugih. To ne pomeni, da jih delijo, preprosto vedo, da ima vsak svoje mnenje.

3. Potrjujejo čustva drugih

Čustveno potrjevanje je proces učenja, razumevanja in izražanja sprejemanja čustvene izkušnje drugega posameznika. Ključno je, ker izboljšuje medosebne odnose, saj se drugi posameznik počuti razumljenega glede tega, kaj čuti in podpira verbalizacijo tega, kar misli. Asertivni ljudje so strokovnjaki, ko gre za čustveno potrjevanje drugih, kar povzroči povečanje zaupanja med obema akterjema v odnosu.

• Več o potrjevanju čustev lahko izveste v našem članku: "Čustveno potrjevanje: 6 osnovnih nasvetov za njegovo izboljšanje"

4. Aktivno poslušajte

Asertivni posamezniki poslušajo, resnično poslušajo. Ne samo to, ampak aktivno poslušajo. Kaj to pomeni? No, pozorni so ne le na to, kaj pravi sogovornik, ampak tudi na to, kaj čutijo in kaj čustveno izražajo. To dosežemo s pravilnim stikom z očmi, ne da bi prekinili sogovornika in potrdili čustveno do druge strani, da potrdi, da je prejela ustne in neverbalne informacije Prava pot.

• Priporočen članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komunikacije z drugimi"

5. Poznajo se

Asertivni ljudje poznajo sebe in svojo življenjsko pot. So vestni ljudje, ki se odlično poznajo. Razumejo svoja čustva, zato se jih ne bojijo.

6. Sprejeto brezpogojno

Eden od ključev samozavesti je to ne razmišljajo o tem, kaj si drugi mislijo o njih. To se zgodi, ker sprejeti so takšni kot so in se zato odpirajo drugim, ne da bi pričakovali kaj v zameno. Imajo veliko notranjo moč, kar jim omogoča, da so bolj uspešni v življenju.

7. Izberejo si prijatelje

Te vrste ljudi običajno izberejo, kdo jih bo spremljal na njihovi poti skozi življenje. Vsaj, kolikor je mogoče, se držijo stran strupeni ljudje ljudem, ki si resnično zaslužijo, dovolijo, da so vaši prijatelji v vaše življenje.

8. Poznajo svoje omejitve, vendar se borijo z vso silo

Poleg tega, da se brezpogojno sprejemajo, sprejemajo tudi svoje omejitve. Zdaj se ti ljudje z vso močjo borijo za uresničitev svojih želja, ker so zvesti svojim idealom. Zaradi tega so predani ljudje. Če želite sprejeti druge, morate najprej sprejeti sebe.

9. Znajo uravnavati svoja čustva

Znati uravnavati čustva in ob močnem čustvenem nadzoru je odločilno, če gre za odnose z drugimi. In samozavestni ljudje vedeti, kako pravilno razumeti in obvladati svoje občutke in občutke drugih... Tako lahko vedo, kaj potrebuje druga oseba, in prilagodijo svoj ton in sporočilo okoliščinam.

10. Mirno se spopadajo s konflikti

Zato to jim pomaga, da se spopadajo z drugimi posamezniki mirno. Ne doživljajo več anksioznost kot je potrebno, kadar komunicirajo z drugimi in se lahko mirno spopadajo s konflikti. Ne samo to, temveč se učijo tudi iz neuspehov ali uspehov, ker vedo, da so del življenja.