Kemija ljubezni: zelo močno zdravilo

Ljubezen je ena najbolj nenavadnih občutkov, ki jih lahko uživajo ljudje. Ampak, Se vam je kdaj zlomila duša? Vam je srce razbito na koščke?

Ljubezenska droga: zakaj ljubezen zasvoji?

Kemija ljubezni je sposobna, da se počutite, kot da ste v polnem razmahu, da se počutite navzdol ali da se počutite, kot da ste za nekoga. Da je ljubezen kot droga, je povsem res in ima nekaj res radovedni neželeni učinki.

Kot poudarja študija Medicinske fakultete Alberta Einsteina, ko ljubezen poči, tako kot takrat, ko človek odvisni od mamil, so posledice zasvojenosti tako močne, da lahko vodijo do resnih depresivnih vedenj in obsesiven. Kot smo videli v nedavnem članku, lahko ljubezen izzove čustvena odvisnost. V naslednjih vrsticah boste vedeli, zakaj.

• Morda vas zanima: "31 najboljših knjig o psihologiji, ki jih ne morete zamuditi"

Kemične spojine in hormoni, ki jih ljubezen ustvarja

Ljubezen osvobaja dopamin, serotonin in oksitocin, zato se, ko se zaljubimo, počutimo navdušeni, polni energije in naše dojemanje življenja je čudovito. Toda nevrokemične lastnosti zaljubljenosti se pojavijo v daljšem časovnem obdobju, tako kot nekoč uporabljate zdravila dalj časa, toleranco ali tisto, kar je splošno znano Kaj

navajenost.

Ko se kemična kaskada spusti, je veliko ljudi, ki si to razlagajo kot izgubo ljubezni (MacDonald & MacDonald, 2010). V resnici se zgodi, da so se živčni receptorji že navadili na ta presežek kemičnega pretoka in ljubimec mora povečati odmerek, da se še naprej počuti enako. To lahko naravno nihanje spremeni v krizo in prihaja lahko lep stavek: "Ne počutim se več enako." Toda zapustiti odnos ni vedno tako preprosto.

The možgane za povrnitev na normalno raven pretoka kemikalij potrebuje postopek predelave in potreben je čas, da se povrne stabilnost.

• Morda vas zanima: "31 najboljših knjig o psihologiji, ki jih ne morete zamuditi"

Oksitocin: objem je vreden tisoč besed

Zaradi kemične kaskade lahko izgubimo razum, toda zakaj se to zgodi?

Strokovni nevrologi, kot je Gareth Leng, to verjamejo oksitocin pomaga ustvariti trajne vezi med ljubimci po prvem valu čustev. Hormon deluje tako, da "spreminja povezave" milijard nevronskih vezij. Ta hormon je znan kot nevrotransmiter za zaupanje ali stiskanje in se sprošča v količinah velike med orgazmom in v manjših količinah, ko vas držijo za roko ali ko živali ližejo njihovi dojenčki.

Oksitocin je endogena snov (ki jo izloča telo) in deluje kot zdravilo (eksogena snov, v telo od zunaj), sproščajo oddajnike, kot so dopamin, noradrenalin (norepirefrin) ali serotonin. Ti nevrotransmiterji omogočajo, da možgane preplavi feniletilamin. Ta kemična spojina je iz družine amfetaminov in po teoriji Donalda F. v možganih traja približno 4 leta. Klein in Michael Lebowitz sta se pojavila v osemdesetih letih. Čokolada je bogata s to spojino, zato je običajno, da se v času "ljubezenske bolezni" zaužijejo prevelike količine.

Plazilci med seksom sproščajo oksitocin, sesalci pa ga ves čas proizvajajo. Zato se plazilci držijo stran od drugih plazilcev, razen pri parjenju, medtem ko sesalci tvorijo vezi s sorodniki, legli ali čredami. Več kot se sprosti oksitocina, bolj se počutite sogovornika. Upoštevati pa je treba, da so tudi ravni izločanja nevrotransmiterjev ali hormonov odvisne od naših prepričanj in dojemanja stvari. Ideje, predsodki, vrednote, izkušnje, pričakovanja ali fantazije, ki jih imamo, lahko povzročijo, da sproščamo več ali manj kemikalij. Ta postopek sledi fiksnemu vzorcu: več stikov, več oksitocina, več zaupanja (večja krepitev nevronskih povezav). Pričakovanja ali domišljija delujejo tudi kot oblika stika in sledijo temu vzorcu.

Toda ne zavedamo se, da očitno ljubimci ne izpolnjujejo vedno pričakovanj, ki jih imajo drug do drugega, pa naj bodo realni ali ne. To lahko privede do stanja frustracije. Kaj je več, stik z nekdanjim partnerjem lahko oživi ta vzorec ali povezavo med nevroni, in zato večina strokovnjakov ljubezenskih psihologov priporoča terapijo vse ali nič preboleti prekinitev. Ko prenehate vzdrževati stik z ljubljeno osebo, povezave oslabijo in s časom so recidivi vse manj pogosti.

Tudi oksitocin igra glavni dejavnik ljubosumja. Vsaka izguba zaupanja je za možgane sesalcev življenjsko nevarna. Ko se ovca loči od črede, se raven oksitocina zniža in raven kortizola naraste. Kortizol je občutek, ki ga doživljamo kot strah, paniko ali tesnobo. Ovce deluje tako, da jih motivira, da se ponovno povežejo s svojo čredo, preden jo pojedo živo. Pri ljudeh kortizol pretvori razočarana pričakovanja ali nezaupanje v izrednih razmerah.

Serotonin: nevrotransmiter sreče

Spoštovanje se počuti dobro, saj spodbuja sproščanje serotonina (Cozolino, 2006). V živalskem svetu socialna prevlada prinaša več možnosti za parjenje in več potomcev. Živali ne prevladujejo zaradi dolgoročnih zavestnih ciljev, ampak prevladujejo, ker se zaradi serotonina počutijo dobro.

To boste videli pri mnogih ljudeh, pri sebi pa morate priznati, da romantična pozornost osebe z višjim statusom sproža močna čustva in se počutite dobro. Težava nastane, ker vaši možgani vedno želijo več spoštovanja, da dobijo več serotonina. Ta občutek vam lahko sprva daje vaš partner in vam daje spoštovanje, ki ga potrebujete, ali vam pomaga, da se drugi počutite spoštovani.. Toda vaši možgani jemljejo spoštovanje, ki ga že imate, kot nekaj samoumevnega in s časom si vedno bolj želijo, da bi dobili večjo dozo dobrih občutkov. Zato nekateri ljudje vedno bolj zahtevajo svoje bližnje, drugi pa nenehno iščejo partnerje ali ljubitelje višjega statusa. V tem pogledu ima samospoštovanje pomembno vlogo in da ne bi prišlo do zmote, pomaga bolje razumeti izvor naših nevrokemičnih impulzov.

Serotonin deluje na čustva in razpoloženje. Odgovoren je za dobro počutje, ustvarja optimizem, dober humor in družabnost, znano pa je, da ima pomembno vlogo pri zaviranju jeze in agresije. Nizke ravni serotonina so povezane z depresijo in obsedenostjo (simptomi srčnega utripa). Antidepresivi so odgovorni za zvišanje ravni serotonina za odpravo primanjkljaja nevrokemični in zato Prozac (najslavnejši antidepresiv na planetu) imenujemo zdravilo sreča.

Stalne pozitivne izkušnje in pozitivne misli povečajo tudi raven serotonina. Po drugi strani pa neprijetne misli, slabe novice, pogovori o žalostnih in zaskrbljujočih stvareh ali jeza popolnoma zavirajo aktivacijo serotonina.

Dopamin: zasvojen z ljubeznijo

Dopamin je povezan z užitkom in je nevrotransmiter, ki igra pomembno vlogo pri igrah na srečo, uživanju mamil in ljubezni. Ko se zaljubimo, se sprosti dopamin, zaradi česar se pari počutijo evforično in energično. "Če je nekdo edinstven v svojem življenju in se osredotoči na to osebo, je to zato, ker se je aktiviral sistem dopamina," pravi Helen Fisher (2004), biološka antropologinja.

Dopamin je pomemben, saj je vključen v sistem nagrajevanja. Zaradi užitka se počutimo dobro, se seksamo, jemo hrano in počnemo stvari, ki nam omogočajo preživetje. Toda tako v zdravilih kot v ljubezni, ko izgine zunanji (drog) ali notranji (oksitocin) dražljaj, lahko človeku ustvari resne težave. Potem se pojavijo opica in obsedenost.

Noradrenalin: odmerek adrenalina

Noradrenalin ali norepirefrin je nevrotransmiter, ki povzroča evforijo v možganih, razburja telo in mu daje odmerek naravnega adrenalina. Zaradi tega srce hitreje utripa, krvni tlak narašča in dihamo močneje, tako da več krvi prihaja v kri. Povzroča simptom prepotenih dlani in zardevanja v zgodnjih fazah zaljubljenosti.

Ljubezen droga proti razumu

Živali so presenetljivo izbirčne pri tem, s kom se družijo. Brezplačna ljubezen ni naravna stvar. Pri vsaki vrsti ima spol nekaj predhodnega. Živali imajo spolne odnose le, ko je samica aktivno plodna, razen bonobov (ki to počnejo zaradi hrane in za reševanje sporov). Samice šimpanz seksajo le vsakih pet let. Preostali čas so noseče ali v obdobju laktacije, moški pa jih brez ovulacije ne zanimajo. Ko priložnost pokliče, je to pomemben dogodek. Naravna selekcija je pri ljudeh ustvarila možgane, ki so se razvili za čim večje razmnoževanjein nevrokemikalije sreče so se razvile za spodbujanje reproduktivnega vedenja. To v svetu z nadzorom rojstva in trajnostnimi pritiski nima veliko smisla. Toda v naravi ste se morali osredotočiti na razmnoževanje številnih dojenčkov. Zato je naravna selekcija ustvarila možgane s srečnimi kemikalijami, ki nagrajujejo reproduktivno vedenje.

Ljubezen spodbuja razmnoževanje, ki povzroča veliko število kemikalij, ki proizvajajo srečo. Seks je le en vidik reproduktivnega vedenja. Ljubezen vas motivira, da potujete po svetu, da bi bili sami s to posebno osebo. Razlog je seveda nad temi biološkimi banalnostmi, vendar nevrokemikalijami sreča, tako dobro se počutijo zaljubljeni, da možgani iščejo pot do njih več. Nevrokemiki svoje delo opravljajo brez besed, mi pa iščemo besede, ki bi razložile norost naših motivacij. Včasih je lažje zavajati ali manipulirati, kot pa poskušati to razumeti.

V povzetku, želimo biti srečni in imeti največ nevrokemičnih snovi sreče. Pričakujemo to od ljubezni in drugih vidikov življenja. A ne glede na to, koliko nevrokemikalij dobimo, se možgani na dolgi rok navadijo na to, da se zaljubijo, tako kot takrat, kadar do droge obstaja strpnost. Če veste, zakaj se to zgodi, vam lahko pomaga obvladovati svoje vedenje kljub zmedenim nevrokemičnim signalom.

Obstajajo dobre novice. Ne krivite se, če niste isti kot prvi dan s partnerjem. Znati moraš razlikovati ljubezen od zaljubljenosti. Ljubezen je povezana s prepričanji in vrednotami, zaljubljenost pa je vrsta reakcij kemikalije, proizvedene v različnih možganskih regijah, zaradi katerih imamo idilično zaznavanje a oseba. Kljub temu ni nič slabega, preprosto je moralo živeti z operacijskim sistemom, ki človeška bitja ohranja pri življenju že milijone let.

Bibliografske reference:

• Fisher, H. (2004). Zakaj imamo radi: narava in kemija romantične ljubezni. New York: Henry Holt.
• Izard, C. IN. (1991). Psihologija čustev. New York: Plenum Press.
• Golob, R.E. (1982). Teorija povezav. Buenos Aires: Nova vizija.