Serotonin: 6 učinkov tega hormona na vaše telo in duha

The človeški možgani To je organ tako zapletene narave, da v njem deluje na tisoče kemičnih snovi, da lahko stvari doživljamo in resničnost zaznavamo tako, kot je.

Naše vedenje ima biološke podlage, ki odločilno vplivajo na nas, in med temi biološkimi dejavniki, zaradi katerih smo to, kar smo, so snovi, kot je serotonin. Poglejmo, kaj naredi ta hormon tako poseben in kako vpliva na naše možgane.

Serotonin: kakšne učinke ima ta hormon na vaše telo in duha?

Nekatere od teh snovi lahko najdemo le v določenih vrstah celic in imajo zelo pomembne funkcije. beton (toliko, da jih je veliko še treba odkriti), drugi pa delujejo tako v možganih kot zunaj tega. To je na primer serotonin, znan tudi kot 5-HT.

5-HT je globoko vključen v delovanje človeškega telesa in zapomnitev vseh njegovih funkcij je lahko zelo zapletena. Vendar v tem povzetku lahko veste šest glavnih učinkov serotonina na človeško telo.

1. Ima temeljno vlogo pri prebavi

Serotonin je snov, ki se v krvi obnaša kot hormon in deluje kot nevrotransmiter v možganih. Z drugimi besedami, serotonin je ena od komunikacijskih enot, ki jih nevroni zajemajo in oddajajo, da vplivajo drug na drugega, kar ustvarja dinamiko aktivacije možganov in verižne učinke. Tako je serotonin naklonjen križanju informacij med nevroni, ki pa poleg možganov služijo zelo različnim namenom. Pravzaprav najvišje koncentracije serotonina niso v možganih, temveč v

prebavila.

V črevesju postane ena najpomembnejših funkcij serotonina pomembna: uravnavanje prebave. Previsoka raven serotonina je povezana s pojavom driske, čezmerni primanjkljaj te snovi pa lahko povzroči zaprtje. Kaj je več, vpliva tudi na videz (ali odsotnost) apetita.

2. Uravnava pozitivna in negativna razpoloženja

Veliko delov telesa lahko v velikih količinah najdemo serotonin, zato lahko splošno neravnovesje v proizvodnji te snovi drastično vpliva na različni dejavniki, ki vplivajo na naše počutje in vedenje.

Natančneje, serotonin je že vrsto let povezan s simptomi depresija, saj imajo ljudje s tovrstno motnjo ponavadi nizke koncentracije 5-HT v krvi. Vendar ni znano, v kolikšni meri pomanjkanje serotonina povzroča depresijo ali obratno.

3. Nadzirajte raven telesne temperature

Med osnovnimi vzdrževalnimi funkcijami integritete našega telesa, ki jih povezujemo s serotoninom, je tudi toplotna regulacija. To je zelo občutljivo ravnovesje, saj lahko razlika v telesni temperaturi za nekaj stopinj povzroči veliko smrt velikih skupin celičnih tkiv.

Nevroni so na primer v zvezi s tem še posebej občutljivi.

4. Vpliva na spolno željo

Korelacija med ravnmi serotonina in spolni libido. Visoke ravni 5-HT so povezane s pomanjkanjem spolne želje, nizke pa bi spodbujale pojav vedenja, namenjenega zadovoljevanju te potrebe.

Poleg tega se zdi, da serotonin vpliva tudi na sposobnost ljudi zaljubi se in začuti ljubezen do druge osebe. Najdete ga v tem članku:

• "Kemija ljubezni: zelo močna droga"

5. Zmanjša stopnjo agresivnosti

Serotonin služi tudi za stabilizirati čustveno stanje človeškega bitja v napetostnih situacijah. Natančneje, služi zavirajo agresivnost in nasilnega vedenja, ki lahko iz tega izhaja. Tako imajo najbolj impulzivni in nasilni ljudje nižjo raven serotonina, ki deluje na ključne točke v možganih, kot tisti, ki so bolj miroljubni.

Poleg tega ta snov se še posebej slabo razume s testosteronom, hormon, ki z delovanjem na nevrone, zaradi česar so bolj neobčutljivi na serotonin, krepi agresivno vedenje.

6. Uravnava cikel spanja

Skozi ves dan se raven serotonina dviguje in pada, kar opisuje krivulje, ki označujejo cirkadiani ritem, ki je urnik, ki ga naše telo sledi, da ve, kdaj spiti in kdaj ne, in ki torej uravnava naš spanec in budnost. Tako raven 5-HT ponavadi doseže vrh v najbolj sončnem času dneva, medtem ko med globokim spanjem pade na minimum.

Na ta način vpliva proizvodnja serotonina ki uravnavajo našo sposobnost spanja, favoriziranje ali oviranje zaspati. Nekaj ​​podobnega se zgodi z drugo snovjo, imenovano melatonin.

Odkrivanje presežka serotoninskega sindroma

Serotonin najdemo pri vseh zdravih ljudeh, vendar ga preveč lahko povzroči težave. Kaj se zgodi, ko naše telo generira preveč serotonina? To ni nepomembno vprašanje, saj je s tem presežkom serotonina povezana patologija.

Pretirano uporaba zdravil proti depresiji (tako imenovani "antidepresivi"), ki so v osnovi odgovorni za spodbujanje proizvodnje hormona serotonina, lahko negativno vplivajo na naše telo. To lahko ugotovite v branju tega članka, kjer natančno razložimo, iz česa je sestavljen ta sindrom in katere simptome predstavlja:

• "Serotoninski sindrom: vzroki, simptomi in zdravljenje"

Bibliografske reference:

• Afifi, A.K. in Bergman, R.A. (1999) Funkcionalna nevroanatomija. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Nevroanatomija. Besedilo in atlas. Madrid: dvorana Prentice.
• Paxinos, G. in Mai, J. (2004). Človeški živčni sistem. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Zgradba možganske skorje. Notranja organizacija in primerjalna analiza neokorteksa. Časopis za nevrologijo. 34 (8).