45 najboljših stavkov Daniela Golemana
Daniel Goleman je najbolj znan po svojem teorija čustvene inteligence, koncept, ki je danes zelo priljubljen. Čustvena inteligenca izvira iz teorije večkratne inteligence Howarda Gardnerja.
Ta psiholog domneva, da ne obstaja enotna inteligenca, ampak da obstaja več inteligenc in da ima lahko vsaka večji ukaz v eni (ali več) od njih. Čustvena inteligenca bi bila torej del notranje in medosebne inteligence, o kateri je govoril Gardner.
- Če želite izvedeti več o čustveni inteligenci, obiščite našo objavo: "Kaj je čustvena inteligenca? Odkrivanje pomena čustev”
Najboljši stavki in razmišljanja Daniela Golemana
Koncept, s katerim je zaslovel Goleman, je zelo priljubljen na področju psihologije in se uporablja na različnih področjih, kot so duševno zdravje, delo, izobraževanje ali šport.
V tem članku najdete zbirko najboljših stavkov Daniela Golemana.
1. Občutek prenosa razpoloženja med dvema osebama je od najbolj izrazitega do najbolj pasivnega. Vendar pa obstajajo ljudje, ki so zaradi občutljivosti še posebej nagnjeni k čustveni okužbi prirojeno povzroči, da se vaš avtonomni živčni sistem (indikator čustvene aktivnosti) aktivira z več lahkotnost
Obstajajo ljudje, ki so bolj občutljivi kot drugi. Čustva bolj intenzivno čutijo.
2. Sokratovo učenje "spoznaj se", da uresničiš lastne občutke v trenutku, ko se zgodijo, je temelj čustvene inteligence
Samospoznavanje je ključno za čustveno inteligenco in dobro počutje ljudi.
3. Kadar je ljudem udobno, je, ko najbolje delajo
Ko so ljudje tam, kjer želijo delati, so tu stanje pretoka in so bolj produktivni.
4. Močna negativna čustva absorbirajo vso posameznikovo pozornost in ovirajo vsak poskus, da bi se posvetili nečemu drugemu
Čustva so sestavljena iz treh stanj: fiziološkega, kognitivnega in vedenjskega.
5. Brez selektivne pozornosti bi bila izkušnja popoln kaos
The selektivna pozornost nam omogoča, da smo pozorni na določen dražljaj
6. Samozavajanje deluje tako na ravni individualnega uma kot na kolektivni ravni
Citat o samozavajanju to vas bo zagotovo odsevalo
7. Enostavnost, s katero družba prezira in celo pokoplje različna stališča, je očitno odvisna od vrste vrzeli, ki si jo delijo njeni državljani. Ne zavedamo se tega, česar ne maramo videti in se tudi ne zavedamo, da se ne zavedamo
Živimo v družbi, ki nas ne izobražuje čustveno inteligentni ljudje.
8. Samoobvladovanje zahteva samozavedanje in samoregulacijo, ključne sestavine čustvene inteligence
Zavedanje in obvladovanje čustev sta nedvomno vrlini človeka.
9. Če obstajajo dve moralni drži, ki jih naš čas nujno potrebuje, sta to samokontrola in altruizem.
Na žalost na Zahodu živimo z materialističnimi in sebičnimi vrednotami.
10. Naj hrup tujih mnenj ne utiša vašega notranjega glasu. In kar je najpomembneje, pogumno naredite tisto, kar vam narekuje srce in intuicija. Nekako že veste, kaj v resnici želite postati
Pravilno samospoznanje ni vedno lahko. Vendar je ključnega pomena za osebni razvoj.
11. Čustva vplivajo na našo pozornost in našo uspešnost
Čustva povzročajo spremembe v našem vedenju. Na primer, pozornost
12. Dolgotrajni čustveni stres lahko ovira otrokove intelektualne sposobnosti in s tem njegovo sposobnost učenja.
Čustveni stres dolgoročno povzroča tako imenovano čustveno utrujenost.
13. Ključ do visokega kolektivnega IQ je družbena harmonija
Golemanova čustvena inteligenca pojasnjuje, da inteligenčni kvocient ni pokazatelj uspeha v življenju, ampak da vplivajo druge spremenljivke.
14. V resničnem smislu imamo vsi dva uma, misleči in čutijoči, in ti dve temeljni obliki vedenja sodelujeta pri gradnji našega duševnega življenja.
Goleman razlikuje čustveno od racionalnega mišljenja.
15. Nova vrsta domorodcev tega digitalnega sveta je tako usposobljena za uporabo tipkovnic, kot tudi nespretna pri razlagi vedenja drugih v realnem času, zlasti v zvezi z opažanjem zmede, ki jo povzroči hitrost, s katero prekinejo pogovor, da preberejo besedilno sporočilo, ki se konča prejeti
Razvoj osebnosti prek družabnih omrežij vpliva na življenje iz oči v oči.
16. Dejanski dosežek ni odvisen toliko od nadarjenosti kot od sposobnosti, da nadaljujemo kljub neuspehom
Talent je pomemben del doseganja uspeha. Vendar pa obstajajo še drugi dejavniki, ki nas v težkih časih ohranjajo pri življenju.
17. Upoštevati je treba, da je impulz sredstvo čustev in da je seme vseh impulzov ekspanziven občutek, ki se želi izraziti v akciji.
Za Golemana sta zagon in vznemirjenje povezana. Ko živimo z drugimi ljudmi, jih je treba nadzorovati.
18. Ljudje se s kolektivnimi problemi pogosto obnašajo, kot da bi bili odgovorni drugi
Lažje je kriviti druge kot gledati nase in se spreminjati.
19. Pogled naravnost v oči odpira vrata empatiji
Empatija je bistvena čustvena veščina, kadar se želimo povezati z drugimi
20. Kombinacija razumnega talenta in sposobnosti vztrajanja ob neuspehu vodi k uspehu.
Čustvena inteligenca vam pomaga ostati na površju tudi v težkih časih.
21. Za mnoge od nas je razkošje imeti svoj dan podnevi, v katerem lahko ležimo in razmišljamo. Kar zadeva ustvarjalnost, so to najdragocenejši trenutki našega dne
Goleman, ko že razmišljam. Brez dvoma ključni vidik osebnostnega razvoja.
22. Medosebna inteligenca je sestavljena iz sposobnosti razumevanja drugih: katere stvari jih najbolj motivirajo, kako delujejo in najboljši način sodelovanja z njimi
Da bi se povezali z drugimi, moramo obvladati Medosebna inteligenca.
23. Krivda, sram in strah so neposredni motivi za prevaro
Obtoževanje drugih in občutek sramu in strahu ne prispevata k osebni rasti osebe.
24. Zdi se, da v najboljših primerih IQ prispeva le 20% dejavnikov uspeha
IQ predstavlja le majhen del uspeha v življenju.
25. Samozavedanje vključuje globoko razumevanje lastnih čustev, moči, slabosti, potreb in zagonov
Zavedanje lastnih čustev in dogajanja tukaj in zdaj je nujno za večje počutje.
26. Morda ni psihološke spretnosti, ki bi bila bistvenega pomena kot upreti se želji
Čustvena ureditev je nujna, da lahko živimo z drugimi.
27. Vodenje ni sinonim za prevlado, temveč umetnost prepričevanja ljudi k sodelovanju za dosego skupnega cilja
Dober vodja je tisti, ki zapeljuje druge s karizmatično osebnostjo in spretnosti prepričevanja.
28. Empatija vedno vključuje dejanje samozavedanja
Čeprav je empatija povezana z razumevanjem drugih, temelji na samospoznavanju.
29. Tehnologija, ki prevzame našo pozornost, ovira naše odnose
Nove tehnologije so spremenile način medsebojnega odnosa ljudi.
30. Sposobnost izražanja svojih občutkov je temeljna družbena veščina
Čeprav včasih stane, cPoznavanje naših čustev in njihovo izražanje je ključnega pomena. Smo družbena bitja.
31. Občutki se opravičujejo z vrsto zaznav in "preizkusov" na sebi
Naša čustvena plat vam ustvarja utemeljitve.
32. Strah ima v evoluciji velik pomen; morda bolj kot katero koli drugo čustvo je ključnega pomena za preživetje
To čustvo nas je odstranilo od vseh vrst nevarnosti, zahvaljujoč čustveni spomin.
33. Eno glavnih nalog vodenja je usmeriti pozornost tja, kam naj bo usmerjeno
Upravljanje prednostnih nalog in ciljev je po Golemanu eden od stebrov vodenja.
34. Življenje je komedija za tiste, ki razmišljajo, in tragedija za tiste, ki čutijo
Eden najbolj alegoričnih in zanimivih stavkov Daniela Golemana.
35. Raziskovanje pomeni, da se lahko premaknemo z določenega žarišča pozornosti in poiščemo nove možnosti
Včasih nas lahko omeji preveč tog razpoloženje.
36. Razmišljanje lahko okrepi tudi depresijo, tako da prepričamo, da smo bolj depresivni
Looping razmišljanje, oz prežvekovanje, se zdijo naše težave prevelike.
37. Vaš fokus določa vašo resničnost
Preprosta fraza o moči zaznavanja nad našimi idejami.
38. Od vseh dimenzij, ki tvorijo Čustveno inteligenco, je empatijo najlažje prepoznati
Eden od Golemanovih fraz o konceptu, ki ga je pomagal popularizirati: čustvena inteligenca.
39. Sanje so zasebni miti, miti pa skupne sanje
Čudovit razmislek o simbolnem in sanjskem.
40. Za dobro delo so potrebne izkušnje, etika, navdušenje in odličnost
Goleman govori o tem, kaj je po njegovem mnenju steber profesionalnosti in učinkovitosti.
41. Če je na visokih mestih slaba volja, bo verjetno tudi v preostalem delu organizacijske sheme
Tudi čustva so nalezljiva.
42. Čustveno pomanjkanje nadzora je ovira za delo intelekta
Če se ne moremo dobro obvladati, kako doživljamo čustva, lahko povzročimo, da se sabotiramo.
43. Občutki igrajo zelo pomembno vlogo pri krmarjenju po stalnem odločanju, kakršno je življenje
Ko gre za presojo, kakšno je naše življenje, je racionalnost precenjena.
44. Resnično sočutje ne pomeni le občutka bolečine drugega, temveč tudi občutek, da jim je treba pomagati.
Občutek sočutja je neuporaben, če nam ne preprečuje drugačnih dejanj, kot bi jih, če se ne bi počutili tako.
45. Eden od vidikov uspešnih odnosov ni toliko v tem, kako združljivi smo, temveč v tem, kako obvladujemo svoje nezdružljivosti.
Vedeti, kako se soočiti z morebitnimi težavami, nas vodi k uživanju bolj zdravih odnosov.