Potrdite in napredujte kot starši, kot otroci ...
Če ste starši, ste verjetno večkrat prejeli klic ali imeli nešteto sestankov v šoli in / ali na drugih področjih zaradi moteče ali neprilagojeno vedenje vaših otrok.
Ta vedenja lahko zajemajo vrsto situacij: »ni v primernem odnosu z vrstniki«, »ne spoštuje norme "," ne dopušča omejitev "," ima agresivno vedenje "," se ne udeležuje "," je nemotiviran "," ne spoštuje številk organ "...
Nekatere od teh izjav so morda mnogim znane. Drugi bodo celo navajeni slišati več kot enega. Včasih so te lahko izjemne in ko gre za mladost... portret je lahko še bolj zastrašujoč.
- Povezani članek: "Vaditev starševstva: kesanje mater in očetov?"
Obvladovanje zapletenosti starševstva
Prav tako so zelo pogoste težave staršev z otroki zaradi osebnih težav, sobivanja, šolanja in / ali socialnih težav (ne poznam nobenega, ki jih nima) v manjšem ali večjem obsegu), neprestano prejemajo sporočila (neposredno ali subtilno) o tem, kako bolje izobraževati svoje otroke, ali o pozitivnih starševskih vzornikih in učinkovito.
Viri so lahko zelo raznoliki: drugi starši, učitelji, sorodniki, prijatelji, vzgojitelji, socialni delavci, psihologi, mediji... in v številnih formatih, formalnih (izobraževalne delavnice, pogovori ali druge intervencije) in neformalnih.
Količina informacij je lahko ogromna. Ta sporočila imajo velikokrat zaščitno in učinkovito funkcijo, torej pomagajo; v drugih pa imajo lahko odgovoren in očitajoč videz.
V slednjem beseda "bi moral" postane pogosta v več družbenih interakcijah, dokler je oseba ne ponotranji v obliki misli in čustev.
Pogosto, celo starši sami so tisti, ki se na koncu potopijo v stanje krivde in nemoči, kar omejuje njihovo sposobnost izvrševanja starševskih funkcij z ustreznim dojemanjem samo-učinkovitosti. Na druge odgovornost preložimo ali izrazimo jezo na druge, da bi zaščitili svojo samopodobo in / ali samopodoba, ki po drugi strani predstavlja to zelo človeško vedenje, ko se počutimo obsojene oz napadli.
Strokovnjaki, ki delajo z družinami, zlasti s starši in otroki ali mladostniki, vedo, kako pomembna je bodite pozorni na misli, občutke in čustva, ki jih doživljajo tako starši kot otroci ob osebnih težavah in / ali drugih stresnih dogodkih ki vplivajo na pozitiven razvoj družinskega sistema kot celote. Pravzaprav so ti, ki najpogosteje trpijo zaradi težav pri prilagajanju na različne družbene okoliščine! Zato je aktivno poslušanje, razumevanje, empatija in spremstvo so osnovne funkcije terapevtskega odnosa.
V pomoč so tudi negativna čustva
Kot profesionalci poznamo moč čustev, kot so krivda, sram ali strah. Običajno jih dojemajo negativno, ker povzročajo veliko nelagodja in / ali trpljenja. Vendar so vsa čustva, tako pozitivna kot negativna, bistvena za socialno in osebno prilagoditev. Na ta način imata krivda in sram funkcijo osebne in družbene samoregulacije, ki nam omogoča učenje, popravljati napake, sočutiti in na splošno usmerjati naša prizadevanja, da delujemo v skladu z osebnimi vrednotami in socialni.
Krivda je neločljivo povezana z moralnim razvojem posameznika in s tem njegova prilagoditvena vrednost. Kadar pa krivda ni prilagodljiva, posega v samoregulacijo ter osebni in družbeni razvoj. Potopimo nas v spiralo prežvekovanja, razvrednotenja, tesnobe, depresije, brezupa... Preprečuje nam učenje in premikanje naprej.
Na enak način, strah ali tesnoba imata pomembno zaščitno funkcijo, ker nam omogoča, da smo pozorni in se odzovemo na nevarnost. Ko pa postane neprilagojen, ovira ustrezno spopadanje z grožnjami, izzivi, krizami... V takem primeru te situacije zaznamo kot prenatrpane z našimi osebnimi viri.
Pomen čustvenega upravljanja v družinskih odnosih
Tako smo se vsi počutili krive, sram, žalost, zaskrbljenost ali jeza v različnih okoliščinah in situacijah. Očetovstvo ni brez teh čustev. So prilagodljivi za našo vlogo staršev in tudi za našo vlogo otrok, bratov in sester ...
Težava nastane, ko izražanje teh čustev bistveno posega v družinsko in družbeno dinamiko., na način, ki preprečuje samoregulacijo kot posameznika in kot družinskega in družbenega sistema z zdravim razvojem in da bo zato morda potreben terapevtski postopek, ki je naklonjen ponovni vzpostavitvi ravnovesja oz homeostazo.
Za zgoraj navedeno ta terapevtski postopek bi se moral osredotočiti na razumevanje čustev in njihovih sestavnih delov (kognitivni, afektivni in vedenjski). A pri terapevtskem pristopu niso potrebni le aktivno poslušanje, razumevanje in empatija. Celo usposobljenost osebe za tehnike spoprijemanja z različnimi vrstami je morda nezadostna, ne da bi imeli nekaj bistvenega! In to ni nič drugega kot potrjevanje.
Potrditev pomeni sprejemanje čustev brez presoje, brez očitkov... Sprejmite, da so bile v tistem trenutku naše misli, čustva in vedenja takšni, kot so bili in niso mogli biti drugače v dani situaciji, ker z orodji, ki jih nismo, nismo mogli ali mogli sva imela.
Ne gre za opravičevanje, ravno nasprotno. Gre za uporabo krivde, sramu, strahu in žalosti za napredovanje, učenje in osredotočanje truda na proces sprememb in izboljšav, gre za obnovo prilagoditvene funkcije teh čustev, obnovo Ravnovesje.
Skratka, pri vsakem terapevtskem odnosu je potrjevanje strokovnjaka bistvenega pomena, samopotrditev same osebe pa je bistvena za pospeševanje procesa sprememb. Potrdite, da gremo naprej kot starši, otroci, ljudje ...