Ko internet postane problem

Uporaba tehnologije danes predstavlja velik komunikacijski potencial. Je ustvarjalno in izobraževalno orodje; Vendar njegova prekomerna uporaba lahko prinese tveganja in posledice.

Vedenja, ki nastanejo pri ljudeh z zasvojenostjo z internetom, lahko vplivajo na fizično in duševno počutje prizadete osebe in njenega okolja; družina, prijatelji in sodelavci.

• Povezani članek: "Zasvojenost: bolezen ali učna motnja?"

Motnja zasvojenosti z internetom

Za tako imenovano motnjo zasvojenosti z internetom (IAD) je značilna čas dolgotrajne uporabe v večinoma igrivih internetnih dejavnostih in z veliko pogostnostjo pri otrocih in mladostnikih. Prizadeti preživijo ure pred računalnikom, ko brskajo po internetu, zanemarjajo druge vidike življenja do te mere, da povzročijo odvisnost.

Po drugi strani pa se zasvojenost pojavi, kadar ni mogoče nadzorovati vedenja do nečesa in se pojavi kronično in ustvarja odvisnost ter obstaja patološko iskanje posebne nagrade, ki povzroča odvisnost. Nekateri najpogostejši so: odvisnost od alkohola, tobaka, mamil, pornografije in iger na srečo.

V primeru zasvojenosti z internetom ljudje večino dneva preživijo z uporabo socialna omrežja, takojšnje sporočanje ali v najpogostejših primerih s spletnimi igrami in video igrica. V hujših primerih lahko izgubijo občutek za čas in resničnostPoglobijo se celo v identiteto lika.

Poleg tega ti uporabniki interneta nenehno jih skrbi, da bi bili povezani in lažejo o času, ki ga porabijo za brskanje po internetu ali katero koli drugo spletno dejavnost. To vodi do socialne izolacije, fizičnih težav, kot so bolečine v hrbtu, glavoboli in povečanje telesne mase zaradi ekstremnega sedečega načina življenja.

TAI je lahko povezan z drugimi odvisnostmi, kot so droge, alkohol, tobak ali seks. Tudi ugotovljeno je bilo razmerje z drugimi motnjami, kot so depresija, anksiozne motnje in pomanjkanje pozornosti. Druge fizične težave so težave z vidom, glavobol, bolečine v hrbtu itd.

• Morda vas zanima: "Kako izobraževati otroke o uporabi interneta: 10 nasvetov"

Splošni simptomi

Pri zasvojenosti z internetom prevladujejo težave pri nadzoru impulzov, in vrednoti se naslednje:

1. Prekomerna uporaba

Povezan je s izgubo časa ali zanemarjanjem najbolj temeljnih potreb.

2. Vzdrževanje

Vključuje občutke jeza, napetost in depresija, ko računalnik ali povezava nista dostopna.

3. Toleranca

Vključuje potrebo po boljši opremi, to je več pomnilnika za računalnik, več ur uporabe, nadgradnja opreme itd.

4. Negativne posledice

Vključuje vedenja, kot so laganje, iskanje socialne izolacije itd.

Posebni simptomi zasvojenosti s spletnimi igrami

Internet Gaming Disorder postavlja merila, posebej povezana z zasvojenostjo z internetnimi igrami. Prisoten naslednja klinična merila za oceno in diagnozo:

• Spletne igre postanejo za človeka najpomembnejša dejavnost.
• Kot pri vseh odvisnostih se ustvari strpnost; vedno več časa traja, da smo zadovoljni.
• Tudi če poskusite, ne morete nehati uporabljati interneta za igranje; primanjkuje nadzora.
• Ljudje lažejo o času, ki ga preživijo z igranjem na spletu, zlasti družinskim članom in vpletenim zdravstvenim delavcem.
• Zanimanje za druge hobije, ki vključujejo prenehanje iger na srečo in sprejetje manj sedečega življenjskega sloga, se izgubi.
• Stanje razdražljivosti in jeze nastane, ko že dolgo niste igrali.
• Ponavadi izgubljate pomembne socialne odnose, pa tudi priložnosti za zaposlitev ali začetek projektov.

Zdravljenje

V večini primerov se ljudje z zasvojenostjo ne zdravijo. Vendar tisti, ki jim uspe prositi za pomoč, da bi znatno izboljšali kakovost svojega življenja. Z odvisnostmi se ukvarjamo multidisciplinarno, psihološka terapija je bistveni dejavnik intervencije. Vsaka oseba potrebuje individualiziran načrt pomoči za svoj primer.

Cilj je obnoviti in izboljšati vsako od pomembnih področij življenja, telesno in duševno zdravje, družinski odnosi, družbeni kontekst, delo in vsa okolja, ki jih je zasvojila odvisnost.

Na ta način želi doseči povečan nadzor impulzov, izboljšana samozavest, večje prepoznavanje in uravnavanje čustevter pridobiti strategije za obvladovanje in orodja za preprečevanje ponovitve bolezni.

Po drugi strani pa je zelo pomembno nadzorovati uporabo interneta s strani mladoletnikov, pa tudi, da bi jih zanimalo, kaj otroci počnejo v šoli, s kom komunicirajo, katere dejavnosti opravljajo zunaj in znotraj doma itd.

Primerno je skrbeti za spletna mesta, ki jih obiskujejo na internetu, ljudi, s katerimi komunicirajo po internetu, in stopnjo znanja s tehnološkega vidika, ki ga imajo. Tako kot pri televiziji se tudi otroci običajno zasvojijo in zlorabljajo uporabo tehnologij, če jim ne pomagajo s časom.