Zakaj lažemo?

Človek je družbena, čustvena žival in tudi... ti lažnivec. A pustimo vrednostne sodbe na stran. Govoriti laži je eden najpomembnejših in najbolj funkcionalnih mehanizmov človekovega prilagajanja.

Laži nam pomagajo razumeti lastno resničnost, zgraditi identiteto in so tudi kognitivna sposobnost, ki nas vodi celo do empatije. Vendar... Na katerem mestu laži postanejo problem? Zakaj včasih lažemo pretirano (v zvezi z vašo službo, družino ali partnerjem). Do česa te vodi? Se vam je že kdaj zgodilo?

Laž je inteligenčna lastnost, ima pa tudi čustvene posledice. Zakaj včasih pretirano lažemo? Kaj je problem izvora? Kako to rešiti? V tem članku boste odkrili, do česa vas vodijo laži, kaj je v ozadju in kako jih rešiti.

• Povezani članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Raziskovanje izvora dejanja laganja

Začnimo na začetku: laganje je veščina, ki jo izvajamo vsak dan. Ko smo otroci, se naučimo lagati, ker odkrili smo, da lahko z napačnim prikazovanjem določenih dejstev resničnosti dosežemo določene cilje v svojih osebnih odnosih

. Načeloma gre za prilagoditveno lastnost, ki nam pomaga, da se soočimo s situacijami, gradimo identiteto in se naučimo povezati z drugimi (znane bele laži).

Z leti se naučimo, da je laganje strategija, ki nas včasih reši iz konflikta ali s katero dobimo določene koristi. Težava laži se pojavi, kadar njen namen ni prilagajanje, temveč izogibanje soočanju z dejstvom, ki je za nas zapleteno. Ko pride do pretirane laži, se začnemo počutiti negotove, anksioznost, vsakič večje breme in na vrhu čutimo težo, ki nas zatira.

Včasih mi po posvetovanju veliko ljudi prizna, da so kompulzivni lažnivci. Ko se poglobimo v vaš primer, ugotovimo, da ni več laži kot običajne, temveč vrsta odvečnih laži, ki povečajo vaše nelagodje in tesnobo.

Moje delo kot psihologa in trenerja je spremljanje ljudi v procesu sprememb, kjer s svojimi osebnimi spremembami dosežejo spremembe, ki jih potrebujejo. To je tisto, kar se res ponotranji in deluje večno.

Razlogi za laži

Lažemo lahko na različne načine in tudi poreklo je različno.

1. Na družbeni parceli

Lažemo, da se lahko vključimo v določeno skupino ali ustvarimo določeno podobo. Cilj sam po sebi je pozitiven: sposobnost povezovanja z drugimi. Težava je v tem, da se laži s časom nikoli ne zadržijo.

Izvor te laži je negotovost: ne zaupamo svojim osebnim sposobnostim, zato lažemo.

2. Na družinski parceli

Navadno lažemo zaradi strahu pred posledicami. Ko drugi čutimo jezo, razočaranje ali zavrnitev, prikrijemo določene ustrezne podatke ali se zanje lažemo, ker se bojimo možnih posledic.

To vodi k temu, da komuniciramo nepregledno in ne samozavestno, zaradi česar se počutimo osamljene, zaskrbljene in preobremenjene. Ta navada na osnovi strahu močno škoduje osebnim odnosom.

3. Na profesionalni parceli

Lahko lažemo skriti informacije, katerih posledic se bojimo, narediti vtis ali ustvariti sklop pričakovanj, ki jih ni mogoče izpolniti. Najprej lažemo v strahu, da ne bomo izpolnili zahtev, ki si jih ustvarimo sami.

Glede sentimentalne fabule: laži so na tej parceli pogostejše in prav tam nam povzročajo več težav. Lažemo iz negotovosti (bojimo se posledic svojih dejanj), lahko pa si razvijemo tudi navado laganja občutijo adrenalin in osebno varnost (kot pri ljudeh, ki imajo več odnosov hkrati, med seboj skritih).

V vseh primerih najdemo skupen dejavnik: načeloma lažemo, da se prilagodimo in dosežemo določene osebne cilje, ne da bi škodovali drugim (v sprva je to pozitivna funkcija laži), kasneje pa lahko pretirano lažemo zaradi vrste temeljnih čustev: strahu, negotovosti in krivde. Strah pred posledicami, negotovost pred našimi sposobnostmi in krivda za posledice samih laži.

• Morda vas zanima: "Kako premagati negotovost: 5 psiholoških nasvetov"

Rešitev za pretirane laži

Pretirano laganje nas pripelje do stanja tesnobe, zaskrbljenosti in preobremenjenosti, kar povzroči zelo neprijetno splošno nelagodje. Laganje je kot snežna kepa ali učinek cunamija: vse težje nam je pobegniti pred njimi. Rešitev pa je delo z virom teh pretiranih laži: načinom, kako razumete in obvladujete ta čustva.

Občutek strahu, negotovosti ali krivde je načeloma naravno (tako kot bele laži). Največja težava je, ko ne veš, kako razumeti in upravljati to, kar čutiš, do te mere, da so ta čustva preveč intenzivni, pogosti in dolgotrajni, tako da pogojujejo vaše vedenje in vas vodijo do laži pretirano.

Izvajanje tega učenja je tisto, kar vas pripelje do srečanja s samim seboj in vam omogoča, da se z drugimi in s svetom navežete samozavestno, pozitivno in predvsem pošteno.

Če želite živeti to učenje, podelim poseben predlog: v poglavju Človeško opolnomočenje najdete možnosti, da se z mano dogovorite za prvo raziskovalno sejo. Na tej seji se lahko spoznamo, poglobimo v vašo situacijo (v kateri koli vrsti zapleta: sentimentalno, poklicno, osebno itd.), poiščem dokončno rešitev in vidim, kako lahko vas spremljajo.

Sprememba se uresniči le, če prihaja od vas. Zagotavljam vam... Ne lažem.