Šest neprijetnih resnic o razhodu

The ljubezenski par To je eden najlepših občutkov, v katerem lahko uživajo ljudje, in to, da nekoga poznamo spremlja vas v dobrih in slabih časih ena izmed tistih stvari, ki se splača živeti.

V našem članku "Kemija ljubezni: zelo močna droga", pojasnjujemo kako se lahko zaradi zaljubljenosti počutite visoko, počutite se nizko ali začutite opica za nekoga. Da je ljubezen kot droga, je resnično in ima nekaj res radovednih stranskih učinkov.

Toda tudi ljubezen se konča ...

Ko pa se ljubezen konča, par razpade in oseba, s katero smo imeli toliko lepih trenutkov, zapusti naše življenje, posledice zasvojenosti z njegovimi ljubkovanji, poljubi, nasmehi itd. so tako močne, da lahko vodijo do resnega vedenjadepresivno Y. obsesiven.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se par lahko razhaja: nezvestoba, izguba zanimanja za drugega, pomanjkanje komunikacije... in težko se je naučiti živeti brez tistega posebnega nekoga, ker je čustveni spomin Vedno znova nas spominja na tiste pesmi, tiste kotičke, tista potovanja, tiste nore stvari itd.

Kako se spoprijeti z ljubezenskim razhodom?

Prehod skozi razpad ni enostaven, sčasoma pa ga je mogoče premagati. Ker je prvi korak za napredovanje sprejeti, da je razmerja konec.

Tukaj vam pokažemo šest neprijetnih resnic o razhodu, tako da boste razumeli, da so vsi (ali skoraj vsi) nekoč trpeli zaradi nekoga.

1. Srčni zlom ni linearen

Srčni zlom ni linearen, so pa vzponi in padci, zato je to ena izmed situacij, ki lahko povzroči največ protislovja pri sebi, še posebej v prvih trenutkih premora. Čeprav srčni utrip sledi vrsti faz, človek je vedno izpostavljen podoživljanju tistih trenutkov preteklosti.

Psihologinja in raziskovalka na Fakulteti za psihologijo UNAM Rozzana Sánchez Aragón izpostavlja naslednje:

"Ljubezenska žalost je postopek, ki postane bolj zapleten od tistega, s katerim se sooči umrla ljubljena oseba, saj se v smrtni žalosti zaradi sklepanja pojavi linearni postopek, ko vemo, da se je razmerje končalo, medtem ko ** v ljubezenskem premoru poteka ciklični proces, ker vedno obstaja možnost, da stik z bivšim partnerjem. ** To lahko ustavi napredek pri iskanju rešitve odnosa in oživi pozitivna in negativna čustva, ki otežujejo in boleče ".

To ne pomeni, da pomanjkanja ljubezni ne morete premagati, ker živčni tokokrogi, ki se med zaljubljenostjo aktivirajo, sčasoma oslabijo. Ampak stara ljubezen jih lahko v nekaterih situacijah znova aktivira, in zato psihologi priporočajo "vse ali nič", torej ne ohranjati stika z osebo, v katero smo zaljubljeni, vsaj nekaj časa. Ta čas je lahko daljši ali krajši, odvisno od intenzivnosti občutka in drugih vidikov, kot so samozavest posameznika.

Za razliko od izgube druge ljubljene osebe, v odnosih obstaja čustvena igra in občutki: občutek krivde, sovraštva, manjvrednostitd., kar lahko moti čustveno stabilnost ljudi.

2. Pogosto je težko sprejeti odločitev

Ker lomljenje srca ni linearno in imajo čustva veliko težo pri odločitvi za odhod par, nalagati razlog pred intenzivnostjo občutkov, ki jih doživljamo, je zelo zapleteno. Poleg tega, kot je bilo omenjeno v prejšnji točki, Samospoštovanje igra pomembno vlogo in pogosto je, da je marsikdo, tudi ko je bil zelo jasen glede konca zveze, naknadno obžaloval.

Delajte na izboljšanju sebe in sebe Osebni razvojin učenje ljubezni takšne, kot ste, je najboljši način za napredovanje v novi situaciji.

3. Boli... zelo!

Oseba, ki zapusti zvezo, lahko večkrat trpi manj. Ampak oseba, ki ostane, se počuti bolj intenzivno in trajno bolečino zaradi nerazumevanja vzrokov za odmor, ločitev pa lahko dojemate kot osebni neuspeh, ki negativno vpliva na vaše počutje.

Za Sáncheza Aragona bolečina po ljubezenskem razhodulahko celo hujše kot smrt ljubljene osebe. Po izvedbi študije, v kateri so analizirali čustva, misli in vedenja po ljubezenskem razhodu, je zaključil:

»Ko izgubite nekoga z visoko čustveno vrednostjo, razlog pa je smrt, doživite žalost in lahko traja nekaj časa, toda Znano je, da ni možnosti, da bi ga spet videli in na ta način obrazložitev omogoča razumevanje, da vrnitve ni.

V romantičnem primeru je drugače, ker imamo tu možnost, da osebo ponovno vidimo in se morda srečamo z drugim partnerjem; to lahko povzroči težko situacijo, ki jo je mogoče premagati, saj človek čuti, da je psevdo prilagoditev življenju, in se vrne v del svojega življenja, ki mu povzroča močno bolečino.

4. Vzajemni prijatelji se lahko izgubijo

Razpadi parov so zelo boleči in imajo lahko negativne učinke na različnih področjih našega življenja, če jih ne premagamo na pozitiven način. Pravzaprav par razpadov nas lahko pripeljejo do aeksistencialna krizato bo morda celo potrebno za čustveno rast. Toda ko negativna čustva (jeza, bes itd.), Ki jih povzroči prekinitev, niso dobro obvladana, lahko oseba vstopi v negativno spiralo, ki Vplivalo bo na vaše odnose z ljudmi, ki so blizu vašega partnerja, saj vas bodo spomnili na vašega "bivšega" in lahko poudarili obsedenost.

Kot smo omenili v prejšnjih vrsticah, "vse ali nič" je potrebno, da čas mine in tudi najbližji prijatelji lahko trpijo, saj so neposredna pot informacij o tem, kaj počne drugi. Včasih so tesni prijatelji, ki so na koncu siti, saj so pogosto navajeni sočutiti in se postaviti na našo stran.

5. Počutili se boste osamljeni (vsaj za nekaj časa)

Ko se z nekom prekineš vsakodnevna rutina in delitev velikega dela svojega življenja s to osebo se bo spremenila. The navajenost naklonjenosti in opuščanju teh intimnih trenutkov je običajno najtežje premagati. Dejansko lahko razmišljanje, da boste dobre čase delili z nekom drugim, povzroči ljubosumje in zaplete nadaljnje razmerje (vsaj prisrčno) z vašim "bivšim".

Veliko ljudi Ne znajo biti sami in si prizadevajo zapolniti praznino, ki jo čutijo z nekom drugim, ne da bi se ustavili, da bi popravili lastne napake ali okrepijo svojo samopodobo, prizadeto po razhodu. Sčasoma so tisti trenutki osamljenosti premagani, vendar se je treba nekaj časa ustaviti, da se znajdete, sicer lahko trpijo naslednji odnosi.

6. V ljubezni ste lahko spet srečni

Čeprav se v času razhoda zdi, da je tista, ki je bila do zdaj vaš partner, edina oseba, s katero boste resnično srečni, ta glas je samo tičustvena odvisnostki vam laže. V resnici čas zdravi vse in razdalja je lahko naš zaveznik, če želimo obnoviti najboljšo različico sebe.

Ljudje se lahko prilagodijo številnim situacijam in lahko smo odporni. Ko se zveza konča, lahko doživite najhujši čas svojega življenja in se počutite žalostne in depresivne. Na srečo sčasoma se boste počutili bolje in odprli svoje srce za drugo posebno osebo.