Tako sindrom prevaranta uporablja uspeh proti nam

Imposterjev sindrom To je psihološki pojav, zaradi katerega imajo nekateri ljudje izkrivljen pogled na lastne zasluge in sposobnosti. Pravzaprav bi lahko skoraj rekli, da je zaradi tega lasten uspeh težava. Poglejmo, kako je.

• Povezani članek: "Kognitivne pristranskosti: odkrivanje zanimivega psihološkega učinka"

Kako je doživeti sindrom prevaranta?

Za sindrom Imposterja je značilen vzorec vedenja, za katerega je značilen obstoj dvomi o lastnih sposobnostih, strah pred neuspehom in nizka pričakovanja glede rezultatov lastnih projektov. Običajno se pojavi na začetku izzivov, ki jim oseba daje vrednost, na primer nova služba, nov oče / mati, ustanovitev podjetja, prejem nagrade itd.

Čeprav sindrom prevaranta ni motnja kot taka, ki jo priznava Diagnostični in statistični priročnik EU Psihične motnje (DSM-5), ocenjuje se, da je približno 70% ljudi že imelo ta pojav čas.

Običajno ljudje s tem sindromom lahko menijo, da drugi nerazumno povečujejo ali precenjujejo lastne dosežke; zato mislijo, da so samosvojitelji. Na ta način verjamejo, da niso vredni priznanja, ki jim ga dajejo drugi (prijatelji, šefi itd.) kažejo zaskrbljenost, da bi lahko drugi odkrili, da niso tako pametni ali spretni, kot bi lahko zdi se.

Njegov nenavaden odnos do uspeha

Kot mehanizem ljudje s sindromom samozvanca Svoj uspeh ali zmožnosti lahko pripišejo sreči, naključju, lastni karizmi ali preprosto ob pravem času na pravem mestu.. Skratka, pri razlagi svojega uspeha in prepoznavnosti se osredotočajo na tisto, kar si je tuje, saj menijo, da jim ni na nivoju. Ti opisani občutki lahko osebo pripeljejo do še boljšega dela in povečajo svoj trud ob strahu pred tem, da bi bil razkrita, kar lahko vodi do večjega uspeha in povratnih informacij o začetnih prepričanjih in občutkih.

Opisani vzorec Ni povezan z visoko stopnjo napak ali zgodovino nepričakovanih rezultatov, ravno nasprotno. Kljub temu, da ima oseba v nekaterih kompetencah priznanje za zasluge in dosežke, je s tem povezan občutek ob novih izzivih povsem drugačen. Zaznavanje samoizvajanja, samokoncept, zdi se, da sta s tem pojavom povezana socialna razsežnost in velika samopostrežba.

• Morda vas zanima: "Teorije vzročne atribucije: opredelitev in avtorji"

Kaj lahko pred njim naredim iz psihologije?

Eden od testov za oceno sindroma prevaranta je CIPS, ki ga je razvila Pauline Clance. Vprašalnik ocenjuje pomisleke glede goljufije in dvome o človekovih sposobnostih in inteligenci. Prav tako se sprašuje o pripisovanju zaslug in nezmožnosti ali težavnosti sprejemanja pohval in priznanj za dosežene dobre rezultate.

Tako kot pri večini motenj in težav, povezanih z duševnim zdravjem, človek težko prepozna te simptome in poišče psihološko pomoč. Nekatere izjave, s katerimi bi se lahko oseba s to težnjo poistovetila so naslednji:

• "Lahko da občutek, da sem pametnejši, kot sem videti."
• "Bojim se, da ne bi izpolnil pričakovanj drugih."
• "Bolj se spominjam trenutkov, v katerih mi ni uspelo, kot situacij, v katerih sem uspel."
• "Težko priznam pohvale ali pohvale za svoje dosežke."
• "Skrbi me, da ne bom uspešno dokončal svojih nalog ali projektov, čeprav mi drugi pravijo, da sem sposoben."

V terapiji delo na samoocenah, samo-učinkovitosti in perfekcionizmuMed drugim lahko osebi pomaga sprejeti in vrednotiti njihove dosežke ter zmanjša opisane negativne občutke. Poznavanje in razdelava tega vprašanja bi lahko prinesla koristi za zadovoljstvo z življenjem in pozitivno vplivala na akademsko in delovno okolje. Zato se soočimo s sindromom prevaranta stopite v stik s psihologi je priporočljiva možnost.

Bibliografske reference:

• Jiménez, E. F. in Moreno, J. B. (2000). Obrambni pesimizem in sindrom prevaranta: analiza njegovih afektivnih in kognitivnih komponent. Časopis za psihopatologijo in klinično psihologijo, 5 (2), 115-130.
• Bogiaizian, D. (2018). Imposterjev sindrom in tesnoba.
• Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Potrditev lestvice pojavov Clance imposter. Časopis za oceno osebnosti, 65 (3), 456-467.
• Vergauwe, J., Wille, B., Feys, M., De Fruyt, F. in Anseel, F. (2015). Strah pred izpostavljenostjo: Povezanost pojava s svojimi lastnostmi in njegov pomen v delovnem kontekstu. Časopis za poslovanje in psihologijo, 30 (3), 565-581