Samozaprtje in novo normalno: povezani osebnostni dejavniki

Kljub temu, da je bilo stanje alarma odpravljeno pred nekaj meseci, nevarnost COVID-19 je še vedno prisotna v našem življenju. Zaradi tega je marsikdo doživel nekakšno "samozapor", ki je posledica strahu pred okužbo.

Omenjena "samoomejenost" ni nič drugega kot poskus nadzora "neobvladljivega". Nekateri primeri te "samozaprtine" vključujejo: odhod od doma samo zaradi "bistvenega", neuporaba javnega prevoza, ne potovanje ali odhod na počitnicah ne srečajte nikogar, ne hodite v noben bar ali restavracijo ali javni bazen ali plažo, vse razkužite in si umijte roke ali nanesite gel prekomerna alkoholna pijača, ki jim na koncu večkrat povzroči dermatološke težave, nosijo masko, tudi če gredo sami v avto, itd.

Vendar Kateri dejavniki ali osebnostne lastnosti vplivajo na človeka, da razvije nedavno imenovani "kabinski sindrom", ki ga mnogi imenujejo?

• Povezani članek: "Disfunkcionalni perfekcionizem: vzroki, simptomi in zdravljenje"

Osebnostni dejavniki, povezani s samoomejevanjem

To so vedenjski vzorci, ki ustvarjajo nagnjenost k samoomejevanju na skoraj obsesiven način.

1. So ljudje, ki se zelo bojijo "izgubiti nadzor"

Mislijo, da se bo zgodilo "nekaj strašnega", če se to zgodi.

2. Ne prenesejo negotovosti

Doživljajo jo kot grožnjo, saj se počutijo, kot da "hodijo po živem pesku" ali "jajčni lupini", zaradi česar so negotovi.

3. Vedno se aktivirajo ob nevarnosti

Zaradi te velike potrebe po nadzoru, predvideti situacije, za katere menijo, da so potencialno nevarne, da bi se lahko soočili z njimi, če se na koncu zgodijo. In ponavadi so "pretirane".

4. Običajno so zelo konzervativni

Težko se prilagodijo spremembam ali nepredvidenim situacijam, rutina pa jim daje varnost.

5. Njihov način razmišljanja je pogosto tog ali neprilagodljiv

Njegov način razmišljanja se običajno pojavlja v smislu "vse ali nič", ne da bi razmišljal o "sivih" ali "polovičnih merah".

6. Potrebujejo scenarij, ki ga bodo upoštevali v različnih situacijah, s katerimi se srečujejo

To se zgodi, ker pogosto nezaupajo lastna merila in ponavadi ravnajo v skladu s „pričakovanim“ družbenim stanjem.

7. Nezaupajo

Običajno ponavadi imajo občutek suma ali nezaupanja do sveta in / ali do drugihin ga obravnavali kot nevarno mesto, polno nevarnosti. Pravzaprav bi lahko rekli, da je njegova vizija bolj realistična kot vizija ostalih ljudi. Ker je večina od nas podvržena tako imenovani "pozitivni pristranskosti", ki je sestavljena iz tega, da svet vidimo kot varnejši in manj nevaren kraj, kot je v resnici.

8. Imajo povečan občutek odgovornosti

Velik poudarek dajejo morali, pri čemer preveč upoštevajo druge, zaradi česar pogosto dosežejo se bodo postavili na stran in vzpostavili trdo pregrado med tem, kar se jim zdi "v redu" in "je" narobe ".

• Morda vas zanima: "Kaj je morala? Odkrivanje razvoja etike v otroštvu "

9. Ponavadi so zelo perfekcionisti

Imajo visoko raven samozahteve in samopožrtvovanja v skupno dobro. Uporaba pogostih izrazov, kot so: "Moral bi", "bi moral" itd.

10. Nagibajo se k hipohondriji

Včasih so ponavadi zaskrbljeni in hipohondrični, zaradi česar se preveč zavedajo svojih telesnih občutkov, kar jih v številnih situacijah okrepi.

11. Običajno so vase zaprti ljudje

In sicer v mnogih primerih imajo širok "notranji svet" in veliko sposobnost domišljije, ki samoto uživa in dobro prenaša, zato potrebuje manj zunanjih dražljajev ali družbenih odnosov kot drugi ljudje.

12. Stvari veliko obhajajo

Kažejo, da včasih postanejo obsedeni in dajejo velik pomen svojim mislim, včasih jih enačijo z dejanji ali dejanji. Pogosto so tudi "vraževerni" in verjamejo, da se to lahko sčasoma zgodi, če kaj pomislijo.

13. Vaše razmišljanje je običajno bolj konkretno

Možnost, da pride do neke vrste nesporazuma, običajno povzroči tesnobo, imajo radi "stvari, ki naj bodo jasne", pogosto uporabljajo izraze, kot so: "bistre stvari in debela čokolada", "za kruh, kruh in vino, prišel "ne marajo dvojnih pomenov ali dvoumnih sporočil in pogosto jemljejo stvari" ob vznožju besedila ".

14. Ponavadi so podrejeni avtoriteti

Običajno se ravnajo po pravilih in mandatih ljudi, hierarhično nad njimi, brez dvoma.

15. Ne razlikujejo med možnim in verjetnim

To pomeni, da mislijo, da se bo na koncu verjetno kaj zgodilo, če je nekaj mogoče.

Njegovo običajno stanje je običajno hipervigilanca. To povzroča trajne težave ali nezmožnost sprostitve, soočeni z možnostjo, da jih kakšna nevarnost ali zunanja situacija ujamejo in se ji ne morejo izogniti.

16. Nagnjeni so k katastrofalnim mislim

Na koncu so, skoraj vedno, v najslabšem. Pogosto uporabljajo izraze, kot so: "kaj če ...", "misli narobe in boš imel prav" itd.

17. Imajo težave s prošnjo in pomočjo

Zaradi tega se počutijo ranljive. Prav tako so nagnjeni k nezaupanju pomoči drugih in tudi ne marajo "motenja".

18. Običajno bežijo iz konfliktnih situacij

Konfliktom se raje izogibajo na splošno, ker se bojijo, da bi se jezili in na koncu izgubili nadzor. In pred možnostjo, da se drugi jezijo nanje zaradi strahu pred zavrnitvijo ali zapuščanjem ali da bi zaradi njih utrpeli kakšno škodo.

19. Nastane pojav "samoizpolnjujoča se prerokba"

Včasih anksioznost, ki jo povzroča negotovost, je tako velika, da je ne prenašajo in na koncu "izgubijo nadzor", da se lahko znajdejo v nasprotni skrajnosti, kar lahko, paradoksalno, povzroči, da se izpostavljajo tveganim in nevarnim situacijam, kar krepi ta strah pred izgubo nadzora.