Anksiozne motnje pri otrocih: 3 nasveti za pomoč otrokom

Tako kot odrasli lahko tudi otroci trpijo zaradi tesnobe. Kljub temu, da je to nekaj običajnega, značilnega za človeka, lahko v nekaterih primerih tesnoba preseže normalno raven.

Anksioznost pri otrocih lahko povzročijo različni dejavniki kot pri odraslih, ki temeljijo na različnih strahovih ali odzivih, ki jih lahko dajo zaradi različnih situacij. V tem članku poglobimo se v otroško tesnobo in tudi svetovati staršem, da pomagajo svojim otrokom.

• Povezani članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Kako naj vem, ali ima moj otrok tesnobo?

Če želite vedeti, ali ima vaš otrok tesnobo, morate vedeti, kako se odziva na različne situacije. To je zato, ker je za anksioznost značilen odziv, ki nas želi zaščititi pred nevarnostjo. V tem primeru človeško telo reagira kognitivno, fiziološko in tudi vedenjsko.

Kognitivni odziv je tisti, ki usmerja otrokovo razmišljanje k temu, kar povzroča tesnobo. Ta pozornost je lahko od blage zaskrbljenosti do neposrednega terorja.

Fiziološki odziv se v samem telesu kaže kot znojenje, tresenje, povečana palpitacija, mišična napetost? najrazličnejše situacije, ki jih boste zagotovo srečali.

Končno, vedenjski odziv je tisti, zaradi katerega otrok deluje drugačeIzogibajte se denimo druženju, če se bojite ponižanja ali ponoči ne hodite ven, če se bojite teme.

Kdaj anksioznost postane motnja?

Kot smo že omenili, je nekaj tesnobe normalno. Otroci se sčasoma naučijo, da tema v sobi ni slaba ali da je mogoče opraviti teste, če so študije, torej začasne situacije, za katere se otrok morda zdi kot svet, dokler zares ne ugotovi, da ni resen težave.

Vendar je pomembno to pojasniti prekomerna tesnoba pri otrocih se pojavi precej enostavno, in to zato, ker lahko postane motnja iz različnih razlogov, ki jih je treba poznati. To je nekaj najpogostejših situacij, ki lahko povzročijo to tesnobo.

1. Ločitve

Za otroka je lahko ločevanje od staršev precej mučno. Navezanost na starše že od majhnega lahko povzroči, da otrok na koncu neprestano skrbi in v veliki meri za dobrobit svojih staršev.

• Morda vas zanima: "Otroška terapija: kaj je in kakšne so njene koristi"

2. Fobije

Slabe izkušnje otroka lahko na koncu povzročijo fobijo. Če vzamemo še en primer, lahko otrok, ki čuti, da ga je ugriznil majhen pes, doživi živalsko fobijo, ki se, če je ne zdravimo, lahko zavleče do konca življenja.

• Morda vas zanima: "Kaj so fobije? Razumevanje te vrste anksiozne motnje "

3. Socialne težave

Odnosi med otroki pogosto so zapleteni. Danes se pogosto ukvarjamo z vprašanjem ustrahovanja v šolah, saj mnogim otrokom predstavlja resne težave, ki jim preprečujejo, da bi se v prihodnosti pravilno povezali.

4. Pomembne spremembe

Takšno tesnobo lahko poleg ločitve staršev povzročijo tudi druge pomembne spremembe, kot so izguba družine, sprememba mesta ali doživljanje nekaterih negativnih situacij doma.

Ne smemo pozabiti, da dogodki, ki lahko povzročijo tesnobo pri otroku, poleg tega, da je zunaj, lahko najdemo v lastnem družinskem okolju.

Kako lahko starši pomagajo premagati tesnobo svojih otrok?

Starši so temeljna osebnost, ko gre za pomoč otrokom pri premagovanju teh anksioznih motenj. V Atlas Psychologists Tres Cantos priporočajo to vrsto nasvetov za starše, da ne samo prepoznajo, ampak tudi pomagajo premagati tesnobo svojih otrok.

1. Poiščite strokovno pomoč

Najprej, najbolj priporočljiva rešitev za zaskrbljenost vašega otroka je strokovna pomoč. Kot lahko vidimo, je ta anksioznost lahko posledica različnih dejavnikov in vsi otroci ne reagirajo enako na enake dražljaje. Ker je zanje zapleteno vprašanje, komunikacija s starši ni vedno ustrezna in ravno zaradi tega je težko najti rešitve brez strokovne pomoči.

Poiščite storitve terapevta, ki ima ustrezno izobrazbo in izkušnje za zdravljenje koraka. Pomoč staršev je prav tako ključnega pomena in jo mora vedno dopolnjevati strokovna pomoč, ki jo lahko nudi terapevt.

2. Komunikacija je pomembna

Komunikacija mora teči med starši in njihovim otrokom. Poskusite razumeti, kakšne strahove imate in kateri so razlogi, zakaj vas muči taka tesnoba. Ta komunikacija je prav tako pomembna, tako s terapevtom kot s sinom.

Komunikacija s terapevtom ne bo omejena le na poznavanje stanja in razvoja otroka, temveč tudi na svetovanje za oskrbo tega otroka. Po drugi strani pa komunikacija med starši in otrokom naj vam pomaga, da se soočite s svojimi strahovi.

Poskusite uresničiti nasvete terapevta in čim bolj racionalizirajte težave, ki jih imate. Če spoznate, da vsi psi ne grizejo ali da niso vsi ljudje, s katerimi se lahko družite, slabi, so nekateri najpogostejši načini za spopadanje s strahovi in ​​skrbmi.

3. Ne mudi se

Končno, ne mudi se. Poskus hitrega okrevanja od težave bo verjetno privedel do še večje zaskrbljenosti otroka.

Je pomembno si zastavite majhne cilje in da vaš otrok po malem napreduje. Poskrbite, da se nikoli ne bo malodušil ali odnehal, zato je pomembno, da ga ne samo motivirate, temveč tudi cenite vso pot, ki jo je prepotoval.

Ti procesi so pogosto zapleteni, toda, sčasoma rezultati na koncu prihajajo. Potrpljenje je grenko, njegov sad pa je sladek. Če upoštevate navodila strokovnjaka in podprete svojega otroka, bo sčasoma za seboj pustil vse duhove, ki ga preganjajo, in tesnoba bo na koncu za vedno izginila.