Stres zaradi starševstva: vzroki in posledice

Vzgoja in izobraževanje otroka je edinstvena izkušnja, ki pa je včasih lahko vir stresa za starše.

V tem članku bomo poskušali analizirati glavni načini, na katere lahko vzgoja otrok povzroči povečan stres na starših, pa tudi glavne učinke, ki izhajajo iz tega dejstva in ki lahko vplivajo na različne ravni.

• Povezani članek: "Štirje vzgojni slogi: kako izobražujete svoje otroke?"

Kaj razumemo pod stresom zaradi starševskega dela?

Ko pomislimo na starševski stres, dejansko govorimo o tem zelo splošen pojav, ki se pojavlja v mnogih družinah z otroki. In to je, da je skrb za mladoletnika tako širok pojem in da zajema toliko situacij, da je treba to dejavnost poglobljeno analizirati, da se ločijo nekateri njeni sestavni deli glavni.

Na ta način bomo lahko bolje razumeli različne načine, na katere se stres lahko pojavi zaradi dela starševstvo, saj so lahko zelo različni, čeprav so posledice za odraslo osebo, ki jih trpi, Podobno. Nekatere od teh dejavnikov bomo videli spodaj, čeprav to ne pomeni, da so edini, ki obstajajo.

Pomembno je tudi razumeti, da tako kot toliko stvari v življenju izkušnje vzgoje otroka so popolnoma osebne in v vsakem primeru drugačne, torej bodo starši, ki se počutijo identificirani z več temi dejavniki, drugi pa z vsemi in tudi da obstajajo nekateri, ki ne sovpadajo z nobenim in ki zaradi dela vzgoje otrok nikoli niso občutili stresa otroci.

Vzroki stresa zaradi starševskih odgovornosti

Z jasnimi temi prejšnjimi premisleki lahko zdaj nadaljujemo s seznamom tistih dejavnikov, ki lahko povzročajo ali spodbujajo stres starševstva.

1. Pomanjkanje spanja

Prvi dejavnik, ki ga lahko analiziramo, je pomanjkanje spanja. Ta spremenljivka se pojavi zlasti v prvi fazi vzgoje, to je, ko je otrok še dojenček in zaradi njegovih fizioloških potreb večkrat zahteva pozornost, ne glede na to, ali je dan ali noč.

To je povsem normalno dejstvo, saj tudi to povzroča težave s spanjem vseh potreb staršev, ki morajo skrbeti za svojega otroka, kot je npr. Naravno je, tudi če to pomeni, da se ponoči večkrat zbudite, da dojite ali stekleničite ali izpolnite druge potrebe, ki jih imate takrat. trenutek.

Slabo spanje morda nikomur ne bo predstavljalo težav, ampak Kadar se ponavlja večkrat, se lahko zaradi starševskega dela soočamo s stresom. Če je dojenček izključno dojen, bo to vplivalo na pomanjkanje spanja predvsem materi, razen če je mleko predhodno zgoščeno, da ga lahko daje oče steklenico Babby.

To je sistem, po katerem se zatekajo številni pari, da bi na nek način razdelili zavoje ali celo cele noči, tako da si prizadevanja delijo, s tem pa tudi utrujenost in ostalo biti.

• Morda vas zanima: "Nespečnost: kakšen je njen vpliv na naše zdravje"

2. Gospodarska negotovost

Nadaljujemo z načini, na katere se lahko pojavi starševski stres, ne smemo prezreti ekonomskega dela starševstva. Prebivanje obdobja krize ali nestabilnosti zaposlitve ali druge situacije, ki ogroža pridobivanje gospodarskih virov, je za marsikoga skupen vir skrbi.

Ko pride do te situacije in je oseba prizadeta edina, bo stres manjši, kot če bi vplival nanj in njega. vašega partnerja in še manj, kot če bi bili v zvezi otroci, ki so popolnoma odvisni od omenjene pridobitve virov. Zato Dejstvo, da se soočajo z ekonomskimi težavami, skupaj z dejavnikom odgovornosti mladoletnikov, lahko spodbuja povečanje tesnobe staršev.

Ta oblika stresa se lahko celo pojavi kot pričakovanje med nosečnostjo kot skrb za prihodnje razmere in stroške, ki še ne potekajo.

3. Upravljanje časa

Čas ali bolje rečeno pomanjkanje le-tega je način, kako priti do stresa zaradi vzgoje otrok. Očitno je, da skrb za otroka zahteva polno sodelovanje in naložbe vseh vrst virov, s časom eden glavnih. Starši kmalu ugotovijo, da ima dan glede na vse nove naloge, povezane z nego dojenčka, dan manj ur kot prej.

Zaradi tega so prisiljeni opustiti nekatere svoje prejšnje dejavnosti ali pa poskušati v krajšem času opraviti nekaj rutin, za katere prej niso bili tako omejeni. V tej zadevi je pomemben tudi postopek povezovanja z novim načinom življenja, in to po določenem obdobju več težav mnogi starši vidijo, kako to obliko stresa zmanjšujejo naloge vzgoje otrok. otroci.

4. Težave pri starševstvu

Na začetku članka smo poudarili, da je vsaka situacija unikat, torej lahko se pojavijo zelo specifični dogodki, ki staršem predstavljajo dodatno težavoBodisi zaradi osebnosti staršev ali otroka, bodisi zaradi vzgojnega sloga, razvite oblike navezanosti ali katerega koli drugega dejavnika, ki lahko ustvarja neravnovesje.

V tem smislu bodo starši, ki imajo več osnovnih orodij za čustveno obvladovanje, ali otroci, ki bodo mirnejši kot drugi in zato manj verjetno, da bodo staršem povzročili dodatno zaskrbljenost zaradi različnih Vzroki. Ko ti in drugi dejavniki pridejo iz ravnotežja, se lahko soočamo z drugim načinom, na katerega se pojavi stres zaradi starševskih nalog.

5. Zdravstvene težave

Čeprav so na splošno bolezni, ki jih otroci ponavadi trpijo, pogoste, vendar blage narave (prehladi, konjunktivitis itd.), Zato njihovo zdravje ni opaženo preveč prevzeta, še vedno vzbuja skrb staršev, ki očitno ne želijo, da bi njihovi otroci trpeli, ne glede na to, koliko je lahko posledica lažje bolezni. pomembnost.

Ta bolečina je še posebej izrazita pri novopečenih starših, da se zaradi pomanjkanja izkušenj in informacij lahko bolj nagibajo k kakršni koli situaciji, ki jim uide normalno, na primer rahlo zvišanje temperature, kar bi lahko razlagali kot zvišano telesno temperaturo, kadar ni nujno biti.

Zdravje otrok je prednostna naloga staršev, zato ni presenetljivo, da skrb, ki izhaja iz tega vprašanja, lahko poveča stopnjo stresa pri njih.

Posledice stresa zaradi starševskega dela

V prejšnji točki smo pregledali nekatere možne vzroke, ki bi lahko bili naklonjeni pojavu ali povečanju stresa zaradi vzgoje otrok. Zdaj se bomo za trenutek ustavili za analizo nekatere učinke, ki jih lahko to vprašanje ima na starše.

Kot smo že omenili, ti učinki niso edini možni in se ne pojavijo nujno v vseh primerih.

1. Razdražljivost

Logično je misliti, da lahko oče in mati, tako kot vsaka druga oseba, ki je izpostavljena nenehnemu stresu, opazi, da se njihova razdražljivost povečuje. Potem, ti posamezniki se bodo lažje počutili jezne kot v drugih okoliščinah, v katerih so bolj sproščeni.

Negativni del tega učinka je, da lahko posredno vpliva na vaše otroke, na primer z manj potrpljenja z njimi v določenih situacijah.

2. Anksiozni in depresivni simptomi

Stres zaradi starševskega dela je povsem normalen. Težava nastane, kadar je zaradi posebnih okoliščin primera ta stres večji, kot ga človek prenese, in se vzdržuje skozi čas. Takrat se lahko pojavijo dodatne težave, kot so anksioznost in / ali simptomi depresije.

Kot v vsaki drugi situaciji v življenju, v kateri je oseba preobremenjena, je najbolje, da poiščite načine, kako doseči orodja za upravljanje čustev, ki vam manjkajo in ki jih pri tem potrebujete trenutek. Eden od načinov za to je s pomočjo poklicnega psihologa.

• Morda vas zanima: "7 vrst tesnobe (značilnosti, vzroki in simptomi)"

3. Konflikti v parih

Zadnji učinek stresa zaradi vzgoje otrok, ki ga bomo omenili na tem seznamu, je hipotetični konflikt v paru, ki se lahko pojavi. Dve osebi, ki sta izpostavljeni nenehnemu stresu, čeprav imata odličen odnos, lahko vidite, kako se med njima pojavljajo določena trenja.

Logično je, da močnejši je odnos in boljša je komunikacija med njima, večja je verjetnost Te incidente boste morali rešiti brez težav in se od njih učiti, da jih v prihodnosti ne bodo Pojavi se.