8 prednosti in koristi osamljenosti

V nasprotju s tem, kar nekateri mislijo, v določenih situacijah osamljenost je lahko pozitivna v življenju ljudi. V svojih osamljenih trenutkih si lahko vzamemo čas, da ponotranjimo življenjske situacije, ki kakor koli vplivajo na nas.

Seveda ne smemo pozabiti, da je presežek kontraproduktiven in da je idealno, da lahko obvladujemo svoje življenje med pravičnimi in nujnimi trenutki samote, pa tudi to, da se lahko primerno povežemo z našimi podobno.

V tem članku se bomo pozanimali o tem prednosti osamljenosti za svoje življenje, pri čemer vedno upoštevamo, da moramo vedenje nadzorovati za svoje duševno počutje.

• Povezani članek: "Po mnenju znanosti 10 prednosti, ki jih prinaša prijateljstvo"

Kakšne koristi nam lahko prinese osamljenost?

Na naslednjem seznamu lahko jasno in natančno najdemo prednosti osamljenosti v različnih vidikih vsakdanjega življenja.

1. Uravnava našo energijo

Biti nenehno v družbenih situacijah je lahko precej izčrpavajoče za naš um in naše telo, še posebej, če smo nagnjeni k zaprtosti.

Trenutki samote so nam koristni, da telesu omogočimo potreben počitek, miselno "resetiranje" in se osredotočimo na tisto, kar nas zanima, ne da bi se naša pozornost osredotočila ugrabljene zaradi zahtev tukaj in zdaj (ker družbene interakcije od nas zahtevajo, da smo ves čas osredotočeni nanje in pozorni tudi na njihove najbolj trivialno.)

2. Pomaga nam pri razmisleku

Osamljeni trenutki nam dajo priložnost, da povežite se z našimi mislimi na bolj intimen način. To pomeni, da če izkoristimo svojo zasebnost za vajo osebnega prepoznavanja, bomo lahko razumeli, zakaj nekatere situacije povzročajo določena čustva.

Posledično bomo ob upoštevanju tega dosegli boljše sloge spoprijemanja z vsakodnevnim življenjem Ko skozi proces razmišljanja prepoznamo svoja čustva, v svojem delujemo bolj odločno vsakdanje življenje.

3. Okrepite empatijo

Kakor koli nasprotujoče si je, da imamo trenutke samote bolj empatične ljudi. Ko preživimo čas sami bolje se povežemo s svojimi občutki in se jih naučimo bolj ceniti.

Ta ocena lastne osebe se ponavadi ekstrapolira na druge in nam omogoča, da se postavimo na svoje mesto drugih za trenutek, da bi razumeli, da včasih potrebujejo tudi tihe trenutke v svojem življenju.

Na enak način, če smo šli skozi trenutek konfrontacije ali spopada interesov z nekom drugim, se nehajte prepirati in hoja za nekaj minut je koristna strategija, da se izognemo frustraciji in jezi na majhen način konstruktivno.

4. Osebno uživanje

Osamljenost ni sinonim za dolgčas, ravno nasprotno, v njej lahko uživamo dejavnosti, ki so nam všeč in da jih naši družbeni skupini ni nujno všeč.

Če na primer radi gledate filme v žanru, ki ni najljubši vašim prijateljem, si lahko privoščite vikend zase in uživate v maratonu teh filmov.

5. Izboljšajte osebno zmogljivost

Kadar želimo povečati svojo produktivnost in učinkovitost, je osamljenost lahko velik zaveznik. Ljudje, ki večino svojega časa preživijo ob drugih, imajo na splošno malo časa za opravljanje svojih osebnih nalog.

6. Izogibajte se čustvenim navezanostim

Ko se naučimo uživati ​​v svojih trenutkih sami, brez tesnobe, da bi imeli družbeno odobravanje drugih, zmanjšujemo možnosti, da se čustveno navežemo na nekoga drugega tako da se ustvari odvisnost.

V trenutkih osamljenosti lahko najdemo primerno lastno vrednost, ki predstavlja zaščitni dejavnik pred kakršno koli skrajno čustveno navezanostjo.

7. Naredi nas bolj avtonomne ljudi

Ko nam osamitev ni problem, lahko postanemo bolj odločni sami. To pomeni v dober nivo osebne neodvisnosti.

Preiskovanci, ki nimajo težav s samostojnostjo, jih tudi nimajo za opravljanje vsakodnevnih nalog; Morda celo odkrijejo nove metode osebnega strateškega načrtovanja, da jih bodo izvedli bolj strukturirano in urejeno.

8. Pomaga nam vzpostaviti boljše družbene vezi

Naj se zdi protislovno, osamljenost je učinkovita v trenutku vzpostaviti kakovostne socialne odnose z vrstniki.

Predmeti, ki niso odvisni od neke družbene skupine, da bi se počutili izpolnjene, so pri izbiri, s kom so povezani, bolj selektivni. Zato ohranjanje individualnosti in spoštovanje prostora in zasebnosti ljudi naredi skupinsko dinamiko bolj zdravo in funkcionalno.

Samota je dvorezen meč

Pomembno je upoštevati, da kljub vsem koristim, ki jih osamljenost lahko predstavlja za ženske ljudi, je to lahko tudi kontraproduktivno v nekaterih bistvenih vidikih v življenju oseb.

Človek je družabna vrsta, In zato zahteva interakcijo z drugimi subjekti iste vrste, da doseže ustrezno zorenje na različnih področjih njegovega življenja.

Posamezniki, ki so zelo izolirani od družbenega sveta, imajo na splošno dokaj omejene možnosti za uspeh in manj možnosti, da se zanesejo na socialno mrežo za pomoč in podporo. Ne glede na talent ali sposobnosti, ki jih imajo, v svojih projektih ne morejo preseči.

Če lahko razumemo, da je osamljenost dober svetovalec, vendar je ne smemo zlorabljati, potem bomo to pripravljeni izkoristiti na najboljši možen način.

Ko razumemo zgoraj, lahko postanemo boljši ljudje in gojimo prijateljstva in družbene odnose, ki jih potrebujemo v svojem življenju, v skladu s svojimi težnjami in interesov.