Otroška anksioznost: simptomi in kaj storiti za boj proti njej

Otroški svet urejajo njegova lastna pravila, odrasli pa jih imamo v nekaterih pogledih težave pri razlagi. V otroštvu se življenje doživlja drugače, psihološki vidik pa otrok skrbnikom ne mora biti enostavno razumeti, ali so starši oz učitelji.

To je treba upoštevati zlasti pri ocenjevanju pomena zgodaj prepoznati znake otroške tesnobe, da bi jih zavirali. V tem članku bomo govorili o tem pojavu, ki je pogostejši, kot se zdi.

• Sorodni članek: "7 vrst tesnobe (vzroki in simptomi)"

Kaj je otroška anksioznost?

Otroška tesnoba se pojavi, ko otroci v otroštvu čutijo, da izkušnjo, ki jo živijo v trenutku dano ali na širši stopnji jih prehiti, ne da bi za to obstajala jasna ali razmeroma lahka rešitev pristop.

Čeprav so anksiozne motnje v otroštvu nekaj povsem posebnega, pri čemer se jim ni treba pojavljati V vseh primerih, ko otrok čuti tesnobo, je slednji pojav pogostejši kot je verjeti. Situacije, ki izboljšajo njen videz so na primer izobraževanje, ki temelji na kazni, obstoju zlorabe oz ustrahovanje, obveznost obiskovanja številnih obšolskih dejavnosti itd.

Tako lahko rečemo, da je otroška tesnoba psihološki in fiziološki pojav, pri katerem oseba trajno preide v stanje pripravljenosti, doživljanje simptomov, ki temeljijo na premišljevanju (obsesivno in "zankasto" razmišljanje) in hiperaktivaciji avtonomnega živčnega sistema, ki negativno vplivajo na eno ali več področij otrokovega življenja, na primer družinsko življenje, učenje v izobraževalnem centru obiskuje itd.

• Morda vas zanima: "Šest faz otroštva (telesni in duševni razvoj)"

Simptomi tesnobe pri dečkih in deklicah

Seveda ima otroška anksioznost skupno podlago v tem, da vsi ljudje, ne glede na starost, doživljajo tesnobo. Vendar so simptomi izraženi na drug način, saj vitalni trenutek, v katerem se najdejo najmlajši, seveda vključuje: druge načine interakcije z okoljem in se mu poskušamo prilagoditi.

Čeprav je v praksi vsak primer edinstven, se na splošno otroška tesnoba odraža v naslednjih simptomih. Ni nujno, da vsaka od njih označuje trajno prisotnost tesnobe, če pa jih je hkrati, je verjetno tako.

• Strah pred osamljenostjo.
• Tiki in stereotipno polavtomatsko vedenje (vlečenje las, grizenje nohtov itd.).
• Jokanje.
• Nenehno morate biti v fizičnem stiku z negovalcem.
• Kriza tesnobe pri ločitvi od negovalcev.

Drugič, v primeru anksioznih motenj se lahko pojavijo drugi bolj specifični simptomi odvisno kaj je problem Na primer, v primeru fobij se krize pojavijo kot odziv na posebne dražljaje.

Pomoč otrokom z anksioznostjo

Nekaj ​​nasvetov, ki jih je treba upoštevati, da bi malčkom pomagali premagati in ublažiti svoje tesnobno stanje.

1. Dajte jasne smernice za vedenje

Velikokrat se tesnoba pojavi kot reakcija na kaotično okolje, ki ga ne razumemo. Na primer, ni redkost, da se anksioznost v otroštvu pojavi v izkušnjah, v katerih je zaznano protislovje v pravilih vedenja, ki jih je treba upoštevati doma.

Zato je pomembno biti skladen s temi standardi, ne sili otrok, da se držijo samovoljnih in spreminjajočih se pravil, predvsem pa se prepričajte, da jih razumete in razumete, zakaj imajo smisel, tudi z zelo poenostavljenimi razlagami o njihovi uporabnosti.

2. Bolj in bolje komunicirajte

V določeni starosti so majhni otroci z besedami lahko izrazijo, kaj je tisto, zaradi česar se počutijo slabo. Dejstvo, da vaše kognitivne sposobnosti še niso popolnoma razvite, ne pomeni, da vaše stališče ne bi smelo šteti; v teh primerih pa ravno nasprotno.

3. Pokažite jim podporo

Dejstvo, da se otrok počuti zaščitenega s strani odrasle osebe, od takrat izgubi strah pred okoljem čuti, da tudi če naredi napako in naredi kaj narobe, bo prisotnost negovalcev delovala kot žimnica oz amortizer.

4. Dajte jim naklonjenost

Ni treba, da vsi dražljaji temeljijo na informacijah, izraženih z besedami. Izraz naklonjenosti je bistvenega pomena za pravilen razvoj v otroštvu, v resnici pa se je treba nanj zanašati, da bodo otroci razvili prilagodljive sloge navezanosti.

5. Pojasnite, da se ne bi smeli počutiti slabo

Ko doživite tesnobo, je enostavno pasti v past, da se obtožujete. To se dogaja tudi pri otrocih, zato je treba jasno povedati, da gre za pojav, na katerega lahko zavestno vplivamo le posredno.