Osebni razvoj: zadovoljstvo, dobro počutje in uspešnost

Če izgovorim beseda psihologija in potem naredim kratek premor, več kot en običajno gre skozi nešteto zapletov, ki izhajajo iz spočetja patološko, ki ga imamo vsi v mislih, na podlagi odsotnosti duševnega zdravja, ki je večno povezano, pa tudi zmotno, s področjem omenjeno.

V pozitivnem smislu, torej pri razvoju mentalnih sposobnosti, ki spodbujajo pravilno delovanje naših misli, občutki in vedenja, se pogosto uporabljajo drugi nedavno skovani izrazi, na primer sporni koncept mentorstva, kot da ta tehnika ni tesno povezana s temeljnimi cilji psihologije pozitivno.

In prav vsak od nas ima stroj, morda najmočnejši od vseh, upam si reči, od katerih na srečo ali na žalost nimamo navodil za uporabo delovanje. Začnemo le na podlagi izjemno pogoste strojne opreme, katere programsko opremo razvijamo vse življenje. s pridobivanjem življenjskih izkušenj in spoznanj, ki na koncu določajo naše sposobnosti delujoč.

Prepričanja: resničnost ali znanstvena fantastika?

Obstaja veliko primerov, ki jih lahko v tem smislu izvlečemo iz kinematografskega konteksta. Kdor se mu splača, se bo lahko spomnil, kako je Will Smith prispeval k razvoju svojih sposobnosti zapeljevanja pri svojih strankah v filmu

"Hitch". Ali kako je Lionel Logue storil enako v času, ko je premagal jecljanje, ki je povzročilo vojvodo Georgea York, ki je v javnosti govoril v filmu "Kraljevi govor".

Nekaj, kar je širši javnosti manj znano v različici velikega zaslona, ​​je lahko "Mirni bojevnik" temelji na avtobiografskem romanu Dana Milmana, v katerem je mistik Nick Nolte, ki je igral "učitelja" Socrátesa, sodeloval pri Scottovih vajeništvih Mechiowicz (Dan) razviti "prekinitev nenehnega duševnega dialoga, opustitev ega in izkušnjo polnega življenja v tem trenutku" Prisotnost ".

Podobno je splošno prepričanje, da temelji na stabilnosti in trajnosti določenega psihološke značilnosti, ki se odlično ponazarjajo v izrazih, kot sta "tak sem" ali "vedno sem se obnašal v Na ta način". Kot da bi bile naše razlage, sodbe ali prepričanja določene privzeto, prirojeno, v smislu "imaš ali pa nimaš", ne da bi obravnavali možnost razvoja. Nekaj, kar se po drugi strani zgodi z vsakim novim učenjem ali izkušnjo, ki spreminja naša združenja in nevronske povezave. Že samo prepričanje o psiholoških spremembah že odpira vrata, da se to zgodi samo.

Za učinkovito doseganje teh sprememb najdemo vrsto potrebnih korakov, da jih lahko uspešno izvedemo. Prva in morda najtežja izmed njih bi bila, da se naučimo, da se jemljemo manj resno, če sebe obravnavamo kot zanesljiv vir informacij. znanja, saj smo na splošno vsi podvrženi spremembam v čustvenem stanju, ki vplivajo na naša merila interpretacijo skozi čas, zmožnost razviti resnične grozodejstva v obliki prepričanja, o sebi ali o svojih zmogljivosti.

Ker se lahko pogosto upiramo mnenjem ali prepričanjem drugih, s katerim se ne strinjamo, Težje počnemo enako s tistimi, ki jih sami razvijamo, s čimer se uresničuje izrek "če pomislim, bo to zato, ker je res".

Premagovanje za osebni razvoj

Še en temeljni korak, potreben za napredovanje, bi bil nagnjenost k opustitvi našega starega in disfunkcionalna prepričanja, na primer otrok, ki noče izpustiti svojih starih igrač, s katerimi komajda uživaj.

In ne gre toliko za analizo "zakaj" ali resničnost / neresničnost naših predlogov, kot je sprememba naših meril analize za druge, ki v večji meri temeljijo na "zakaj" ali ob upoštevanju koristnost / neuporabnost, ki nam jo določene misli ponujajo v bolj praktičnem smislu, ko gre za dosego naših ciljev izmenjavo.

Premagovanje te prve faze sprememb pomeni, da se na začetku razvije negotovost tistih, ki so mislili, da hodijo po trdnih tleh in se odkrivajo na močvirnem terenu. Vendar iluzija in motivacija, da jim želena sprememba prinaša več kot dovolj, upravičuje začetno stanje negotovosti.

Z UPAD Psihologija in coaching doseganje novih izzivov je mogoče zaradi vaših procesov osebnega razvoja. Delo prepričanj bo bistveno za soočanje z jamstvi teh novih sprememb, ki stranki omogočajo doseganje visokih ravni zadovoljstva, dobrega počutja in uspešnosti.

"Ko nič ni gotovo, je vse mogoče." (Margaret Drabble)