Strah pred žuželkami (entomofobija): vzroki in simptomi

Obstaja veliko fobij, nekatere so zelo pogoste, druge pa ne toliko. Med najpogostejšimi lahko najdemo strah pred žuželkami ali entomofobijo, ki ji pravimo tudi insektofobija.

Če ste ohromljeni, ko vidite, da ščurka teče po vaši dnevni sobi, ali se izogibate potovanju, ker ste vi obsedeni z idejo, da je hotel, v katerem bivate, okužen s posteljnimi hrošči, lahko to trpite motnje.

V tem članku bomo govorili o patološkem strahu pred žuželkami, poglobili se bomo v njegove vzroke, simptome in posledice.

Kaj je entomofobija

Entomofobija je iracionalen in vztrajen strah, ki se kaže v prisotnosti žuželk in se lahko pojavi pri kjerkoli, pa naj bo to kampiranje v gorah, hoja po parku, tek na plaži ali obisk hiše podeželsko. In to je ta fobija, čeprav se lahko v nekaterih primerih zaradi neškodljivosti nekaterih žuželk zdi smešna. povzroča veliko nelagodje osebi, ki trpi, ki čutiti veliko tesnobo ter stiske in pretiran poskus izogibanja strašljivemu dražljaju.

Čeprav večina žuželk ni škodljiva za ljudi in ne predstavlja grožnje, tisti, ki bolniki s to fobijo doživljajo izjemno tesnobo že ob sami misli ali opazovanju a žuželka. Ljudje z entomofobijo se lahko sramujejo in se zavedajo svojega strahu, vendar se s tem ne morejo spopasti in pogosto potrebujejo strokovno pomoč, da ga premagajo.

Vsaka žuželka, pa naj gre za pajke, ose, metulje, kačje pastirje ali gosenice, lahko postane dražljaj, ki izzove fobijo. Najpogostejše oblike entomofobije so fobije čebel in pajkov.

Več o teh fobijah lahko izveste v naših člankih:

• Strah pred čebelami (apifobija): vzroki, simptomi in zdravljenje
• Arahnofobija: vzroki in simptomi skrajnega strahu pred pajki

Vzroki strahu pred žuželkami

Da bi razumeli, kako človek razvije to fobijo, je treba razumeti, kako se fobija razvija na splošno. Ker so fobije iracionalen strah, niso resnične nevarnosti in se ga naučijo.

V večini primerov so fobiki razvili to patologijo kot posledico travmatične izkušnje. To se zgodi zaradi asociativnega učenja, imenovanega klasično pogojevanje. Več lahko izveste v našem članku "Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi".

Ljudem pa ni nujno, da izkusijo fobije na svoji koži, naučijo se jih lahko z opazovanjem, kar je znano kot pomožno pogojevanje. Kaj je več. nekatera neracionalna prepričanja lahko spodbujajo razvoj teh patologij.

Nekateri strokovnjaki menijo, da so fobije lahko tudi posledica biološke pripravljenosti človeškega telesa, da se zlahka bojijo. To bi bilo tako, ker se strahovi razvijajo v primitivnem delu možganov in ne v neokorteks, najbolj racionalni del. To pojasnjuje, zakaj se fobije ne odzivajo na logične argumente.

To je mogoče razumeti, ker bi takšno vedenje lahko pomagalo preživeti človeški vrsti. Danes pa lahko povzročijo resne težave z razvojem strahov brez očitnega tveganja..

Simptomi te fobije

Ko človek trpi zaradi te fobije in ga drugi poskušajo prepričati, da vidi razlog za nenevarnost žuželke, ti logični argumenti ne pomagajo veliko, simptomi pa drastično vplivajo na sposobnost fobičnega normalnega življenja.

Kot vse fobije entomofobija ali insektofobija je stanje, ki ga je treba jemati resno, saj je lahko onesposobljivo. Simptomi vplivajo na posameznika na kognitivni, vedenjski in fizični ravni. Med prvimi simptomi izstopajo strah, tesnoba, pomanjkanje koncentracije ali katastrofalne misli. Kot vedenjski simptom je značilen poskus izogibanja fobičnemu dražljaju. Kot fizični simptomi so najpogostejši občutek zadušitve, hiperventilacije, glavobol, slabost ali bolečine v trebuhu.

Zdravljenje entomofobije

Namen klasičnega zdravljenja fobij je prekiniti povezavo med dražljajem in odzivom, torej kognitivne vedenjske tehnike, znane tudi kot drugorazredna vedenjska terapija, se uporabljajo z določeno pogostostjo val. Terapevt lahko s temi tehnikami pomaga pacientu premagati fobijo. Najpogostejše so sprostitvene in dihalne tehnike ter tehnike izpostavljenosti..

Toda tehnika, ki se pri tej vrsti zdravljenja najbolj uporablja, je sistematična desenzibilizacija, ki vključuje prejšnji dve in je sestavljen iz postopnega izpostavljanja pacienta dražljaju fobično. To pomeni, da se lahko začnete tako, da se izpostavite fotografijam žuželk in kasneje resničnim žuželkam. Ta metoda vam omogoča tudi učenje strategij spoprijemanja, med katerimi izstopajo sprostitvene in dihalne tehnike. Mnogi bolniki so uspešno zaključili program sistematične desenzibilizacije. Če želite izvedeti več o tej tehniki, lahko preberete naš članek: "Kaj je sistematična desenzibilizacija in kako deluje?".

Trenutno se uporabljajo druge terapevtske metodologije, kot je Kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti in Terapija sprejemanja in predanosti.

Poleg tega so se z razvojem novih tehnologij pojavili novi načini zdravljenja te patologije. Primer tega je navidezna resničnost, ki se je izkazala za zelo učinkovito pri izpostavljanju pacienta fobičnim dražljajem. Drugič, Pojavile so se aplikacije za pametne telefone, ki vključujejo psihoterapevtska orodja za zdravljenje teh iracionalnih strahov.

• Več lahko izveste v našem članku "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov s pametnega telefona"