"Moj partner v meni vidi samo slabo": možni vzroki in kaj storiti

V življenju para nista vse radosti in srečni trenutki. Včasih naš fant ali mož poda komentarje, ki nam ne ustrezajo. To ne pomeni, da nam želi kaj škode, vendar to pomeni, da obstajajo nekatere kritike, ki bi jih lahko prizadele zaradi številnih razlogov, ki jih ima.

Še posebej boleče je, ko se zdi, da je oseba, ki naj bi bila z nami, ker nas imamo radi Gleda samo na naše slabosti, pri čemer popolnoma ignorira vse dobro, kar naj bi ga pritegnilo ZDA

Če ste eden tistih, ki pravijo "moj partner v meni vidi samo slabo", nadaljujte z branjem ker je to tvoj članek.

• Sorodni članek: "5 vrst terapij za pare"

Moj partner v meni vidi samo slabo ': možne posledice

Nihče ni popoln. Veliko stvari nas opredeljuje, kar bi lahko bilo boljše, tako fizični kot osebnostni, poleg tega, da večkrat naredimo napake. Vse to je normalno in tudi dejstvo, da nas partner ob neki priložnosti kritizira, kar pa še zdaleč ni mogoče sprejeti kot zelo slabo sploh ni nujno, da je negativno, dokler komunicira odločno in v situacijah točna.

V vsakem zdravem odnosu se morata obe strani potruditi ustvariti okolje, v katerem se počutita udobno drug z drugim.in da je brez kakršnih koli zlorab, nespoštovanja in strupenega vedenja. Če vas kritizira nekdo, ki ga imate radi in ki naj bi vas imel rad, poleg tega povzroča veliko negotovosti in tesnobe otežujejo življenje kot par, ker je težko biti ljubeč do nekoga, ki te spominja na vse tvoje pomanjkljivosti nenehno.

Ko si dolgo z nekom, ki nenehno opaža vse slabo v našem bitju in če zanemarimo številne dobre stvari, ki so za nas značilne, je normalno, da izvajamo naslednje tri vedenja.

1. Izogibanje

Izogibanje je najpogostejši odziv, ko nam ni všeč, da bi nam kaj naredili, saj nas v tem primeru le kritizirajo. Problem tega vedenja je v tem nam preprečuje reševanje težav In zato ostajajo, sčasoma se slabšajo.

• Morda vas zanima: "Top 7 virov počitniške tesnobe"

2. Razprave v parih

Frustracija, zaradi katere smo neprestano tarča kritik povzroči nastanek jeze, čustvo, ki nas nagiba k prepiru s partnerjem, kar vrača kritiko.

• Sorodni članek: "12 nasvetov za boljše upravljanje parnih argumentov"

3. Naučena nemoč

Kritizirana oseba se nauči, da bo rezultat karkoli naredil, enak. Ujeta je v situacijo naučene nemoči, saj vidi, da ni smisla poskušati poskusite odpraviti težavo in na koncu dovoliti, da se nadaljuje, čeprav jo to izčrpa psihološko.

Zakaj me partner nenehno kritizira?

Če smo v določenem trenutku prejeli kritiko svojega partnerja, na odločen in spoštljiv način sinonim za zdravo življenje v paru. Če je v ozadju te kritike jasen namen, da se kot ljudje izboljšamo, je treba to videti kot konstruktiven komentar, koristen tako za naš odnos kot za nas posamezniki, ki nam pomagajo rasti kot ljudje. Morda se bomo počutili slabo, ker nikomur ni všeč, da jim povedo, da delajo kaj narobe, vendar nam lahko pomaga, da se naučimo izboljšati.

Ko pa nam samo povedo, kako slabi smo, in obstaja očiten namen, da nam škodijo Znajdemo se v zelo strupeni in škodljivi situaciji, ki škoduje najinemu odnosu in zmanjšuje naše spoštovanje. Med razlogi, zaradi katerih nas partner nenehno kritizira, imamo:

1. Nevarnost

Pogosto se zgodi, da se ljudje samozavedni, daleč od tega, da bi poskušali izboljšati svoje napake in rešiti svoje težave, jih projicirati na druge. Čutijo, da ne morejo spremeniti, kdo so, zato raje odkrijejo pomanjkljivosti drugih in jim povej, da bodo tudi sami nezadovoljni.

• Morda vas zanima: "Ali res veste, kaj je samopodoba?"

2. Pomanjkanje strpnosti

Če nas partner nenehno kritizira, je to morda zato, ker je zelo malo strpna oseba do tega, kar menijo, da je narobe. Obstajajo ljudje, ki v nobenih frustrirajočih okoliščinah ali možnosti, da stvari niso narejene dobro, ne sprejmejo, ki povzroča veliko tesnobe.

3. Superiornost

Čutijo se nad nami in verjamejo v pravico, da lahko drugim povedo, da ne delajo prav in da bi jim morali biti bolj podobni, saj res verjamejo, da so boljši od večine.

• Sorodni članek: "Narcisoidna osebnostna motnja: vzroki in simptomi"

4. Pomanjkanje asertivnosti

Mogoče se res zgodi, da ne gleda samo na naše slabe stvari, ampak to se zgodi ko se poskuša z nami pogovarjati o naših pomanjkljivostih, to počne v tonu ali na način, ki se zdi osebni napad.

5. Ne počutim se več enako

Ne čuti več enako do vas ali, neposredno, ne ljubi vas več. Odnos je izgubljal moč in zdaj so postali trenutki naklonjenosti in intimnosti biti vsak dan zraven nekoga, ki manj podpira, zato začne poudarjati slabe stvari, ki jih imamo. Odnos je postal strupen.

6. Pomanjkanje empatije

Empatija je temeljna lastnost vsakega družbenega odnosa, v nasprotnem primeru pa negativno vpliva na življenje para. Pomanjkanje empatije pomeni, da se ne morete postaviti na mesto drugega, ne veste, kako razlagati čustva drugih in ne razmišljati o občutkih drugih ljudi. To pogosto postane sinonim za prizadeti nekoga, čeprav se tega ne zavedajo.

Kaj storiti, če se zaradi partnerja počutim slabo?

Misel na "moj partner v meni vidi samo slabo" ali podobne, na primer "zaradi partnerja se počutim slabo", "partner me ne ceni", "partner gleda samo na moje slabosti" so utemeljene skrbi, ki običajno ne temeljijo na stvareh, ki jih najdemo v naši domišljiji. Če smo že razmišljali o vsem tem, bo to za nekaj in, čeprav ni nujno, da je v tem zloba kritike partnerja, jasno je, da se zaradi njih ne počutimo dobro in da je treba ukrepati v afera.

Nato bomo videli, kaj storiti, da bi poskušali odpraviti to situacijo.

1. Bodite pozorni

Najprej moramo pogledati in preveriti, ali smo v zdravem odnosu, kjer sta prisotna ljubezen in občudovanje, ali smo ujeti v strupeno razmerje, kjer je edino, kar nam partner pove, kritika o tem, kako slabo delamo to in ono. Morda smo v razmerju, kjer obstaja kritika, če pa lahko govorite odkrito, brez očitkov in nespoštovanja, potem naj nas ne skrbi preveč.

• Morda vas zanima: "Aktivno poslušanje: ključ do komunikacije z drugimi"

2. Jasno povejte stvari

Če se zaradi svojega partnerja s svojim kritičnim in negativnim odnosom počutimo slabo, se z nami pogovarja slabo in samo izpostavlja naše pomanjkljivosti, se je treba pogovoriti. Pomembno je, da stvari jasno povemo, ozavestite, kako se počutite, in poglejte, kako se odzovete na to.

3. Pojdite na terapijo za pare

Če je druga stran pripravljena na to, je odhod na terapijo za pare ena najboljših možnosti za izboljšanje položaja. Treba je opozoriti, da je tovrstna terapija, kot pove že njeno ime, stvar dveh in da če eden od dveh ljubimcev noče iti, terapije za pare preprosto ni mogoče uporabiti.

Namesto tega preprosto dejstvo, da se naš partner želi udeležiti, je že pozitivno, ker to pomeni, da obstaja resničen interes za izboljšanje situacije ali vsaj za to, da se počutimo bolje, če gremo na kraj, kjer naj bi odstranili strupenost iz našega odnosa.

4. Prekinite razmerje

Naš fant / punca ali zakonec se lahko brani, češ da nam govori o naših napakah, ker nas ima rad in želi, da jih rešimo. Ta argument bi bil v celoti veljaven, če ne bi bilo videti, da vidi le slabo, škoduje naši samopodobi in ni kritičen. najprej s samim seboj, skuša premagati lastne pomanjkljivosti, za katere je tako kot mi jasno, da imeti.

Morate sprejeti dejstvo, da Ne boste imeli vedno sreče in da se naš odnos morda ne bo izboljšal, nenehne kritike in napadi na našo osebo. Kot posamezniki moramo dati prednost lastnemu duševnemu počutju in če je nadaljevanje razmerja a resna škoda zanj, ker druge osebe ne zanimajo spremembe, je prišel čas, da se konča odnos.