Družina v soočenju z odvisnostjo od video iger in digitalnih medijev

Zadnje čase, s pandemijo, se ne le nove generacije veliko bolj osredotočajo na digitalni mediji in elektronske naprave, kot so video igre, tablice, iPadi, računalniki, prenosniki, pametni telefoni ...

Ljudje vseh starosti so postali zelo prizadevni do digitalnih platform, ki so, če so proizvedene v presežku, velik problem kar poslabša kakovost življenja.

• Povezani članek: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Kontekstualne značilnosti odvisnosti

Odvisnosti se običajno pojavijo in se razvijejo zaradi (tudi delno) pomanjkanja smisla življenja, praznine eksistencialno, kar vodi v nesprejemanje zdravih navad, za katere vsi že vnaprej vemo, da bi jih morali danes spodbujati, dan.

Tako imajo odvisnosti sprožilec v sedanjosti subjektov, vendar imajo korenino v njihovi življenjski zgodovini in izobraževanju. Zato je ključ, ki lahko pomaga ljudem, ki trpijo zaradi neke vrste odvisnosti, ozavestiti kaj jim gre po glavi, ko se obrnejo na to zasvojenostno navado.

Zagotovo bo mogoče prepoznati čustva, ideje, občutke ali kontekste, v katerih so ideja, občutek ali čustvo in kontekst, v človeku sprožijo zasvojenost, zaradi česar vedno znova ponavljajo tisto, kar je zanje že postalo škodljivo. življenje.

Ko gre za premagovanje tovrstnih težav, Oseba, ki trpi za določeno odvisnostjo, mora imeti pristen interes za opustitev te slabe navade, to je sprejemanje.

Za boj proti kakršni koli odvisnosti je doslej najučinkovitejša psihoterapija kognitivno-vedenjski, kar s preprostimi in običajnimi besedami pomeni prepoznavanje disfunkcionalnih idej v zvezi z različnimi trenutki dneva in v katerih se odvisnost manifestira. Seveda jo lahko dopolnimo s kakšno drugo vrsto psihoterapije, odvisno od primera, ob upoštevanju dejavnikov, kot so stopnja naklonjenosti, starost in vrsta odvisnosti.

• Morda vas zanima: "Zdravljenje odvisnosti: iz česa je sestavljeno?"

Osredotočanje na družino ob odvisnosti od novih tehnologij

Če se vrnem k odvisnosti od video iger in digitalnih medijev, se mi zdi zelo koristno rešiti problem s podporo celotne družine; torej ugotoviti, zakaj se je mlada oseba ali odrasla oseba vse bolj vpletala v to zasvojenostno dinamiko glede na družinski kontekst.

Pri mladostnikih je to lahko posledica opustitve ali malomarnosti, saj da se to zgodi, mentorji tega zagotovo niso mogli pravočasno spoznati in zato niso mogli dodeljevanje produktivnih dejavnosti in v njihovo korist, morda zato, ker svojega otroka ne poznajo dovolj dobro, kar se običajno zgodi v družinah, katerih komunikacija ni idealna, pozitivna in/ali neposredno.

Očitno je, da način skupnega življenja kot družina očitno ne obstaja, ne obstaja samo en način; jasno pa je, da se lahko vsi družinski člani trudijo po svojih najboljših močeh podpreti zasvojenega. Ker pa ni lahko zagotoviti zadostne podpore brez usposabljanja na področju duševnega zdravja ali znanja, kako prepoznati, kdaj ljudje začnejo "usmerjati" svoje vedenje, nujno je iti k psihoterapevtu.

Če imamo ljudje kratkoročno, srednjeročno in dolgoročno jasne cilje in damo tudi »roke na delo«, do odvisnosti skoraj ne bo prišlo. Se pravi, če imamo kaj početi in razmišljati ter namen, ki nas motivira, bo življenje veliko bolje šlo stran od dejavnikov tveganja, povezanih z odvisnostmi.

Zapleteno je torej vedeti, zakaj določena oseba ne more ugotoviti, kaj jo je motiviralo. Vzrokov je lahko več: družinski kontekst in njegova dinamika, problem spoštovanje, nizka stopnja čustvena inteligenca... In seveda kombinacija vseh teh dejavnikov povzroči večfaktorsko in absolutno spremenljivo predispozicijo.

Neverjetno, odvisnostim in njihovemu večfaktorskemu izvoru se lahko v veliki meri izognemo in jih pustimo za seboj, če imamo produktivne poklice, ki osmišljajo naše življenje.

Nekaj ​​tako zapletenega in večfaktorskega izvora temu se je mogoče izogniti z nečim izjemno praktičnim in razmeroma preprostim, če je dovolj podpore iz okolja... Ko gre za zelo poudarjene primere, se bo treba ne le ukvarjati s produktivnimi dejavnostmi, ampak zahtevati tudi multidisciplinarno podporo: psihiatrijo, psihologijo, zdravstveno nego, socialno delo... in seveda podpora iz ožjega družbenega kroga, da gredo prijatelji in družina v isto smer in so skladni s ciljem te ali one osebe, ki mora opustiti svojo odvisnost.

• Povezani članek: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

S strokovno in družinsko podporo je težavo mogoče premagati

Odkrivanje, kaj nas motivira, da to počnemo produktivno, zahteva tudi introspektivno, rekonstruktivno delo, ki govori o čustvih in samospoštovanju., nekaj, kar ni enostavno sprejeti ali razjasniti, saj ga lahko za profesionalce zameglijo številni očitni dejavniki psihologov, vendar nič očitnega za tiste, ki so vpleteni v to ali ono odvisnost, torej družino, prijatelje osebe trenutno odvisen.

Zasvojenosti so, zato jih odstranimo ...