Pomen čustvene vzgoje v otroštvu in adolescenci

Jasno je, da skoraj vsi ljudje doživljajo čustva. Ne glede na to, ali jih izražamo bolj ali manj ali jih živimo zelo intenzivno ali precej zmerno, so čustva osnovna sestavina našega vsakdanjega življenja.

Seveda to ni slabo; nasprotno, naša čustvena plat je tam, ker je bila že več sto tisoč let nepogrešljiva za preživetje našega rodu. Vendar je ena stvar doživljati čustva, druga pa znati jih upravljati na tak način izkoristimo kar največ... in tega se lahko naučimo početi skoraj na vsaki stopnji naše življenje.

V tem smislu, čustvena vzgoja v otroštvu je temeljni proces razvijati dober odnos s svojimi čustvi že od otroštva in zato vsakič napolni večji pomen v vseh izobraževalnih okoljih, od šol do starševstva in matere.

• Povezani članek: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

Kaj je čustvena vzgoja?

Začnimo z opredelitvijo pojma čustvene vzgoje: gre za človeško dejavnost usposabljanja v informiranju o teoretični in praktični vidiki, povezani s čustvi, tako pri njihovem odkrivanju in prepoznavanju kot pri njihovem upravljanju in izražanje.

Z drugimi besedami, biti čustveno izobražena oseba pomeni imeti določeno mojstrstvo pri prepoznavanju in upravljanju čustev, nekaj, kar lahko velja tako za sebe kot za ravnanje z drugimi.

Res je, da je človeška čustvenost zelo kompleksna in da ima upravljanje s čustvi meje; Vendar to ne pomeni, da je čustvena vzgoja nemogoča ali da je ni mogoče uporabiti pri otrocih in mladostnikih. Del tega izobraževalnega procesa vključuje prepoznavanje lastnih omejitev in ne poskuša popolnoma nadzorovati svojih čustev. in tistih drugih; po drugi strani pa način njihovega izobraževanja vedno pomeni upoštevanje njihove starosti in stopnje zrelosti.

Zato je čustvena vzgoja zelo pomembna že v zgodnjem otroštvu, torej najbolj otroci hiše imajo vodnik in podporo že od prvih stikov z vodstvom čustva.

• Morda vas zanima: "Kaj je čustvena inteligenca?"

Prednosti čustvene vzgoje v otroštvu in adolescenci

Čustvena enačba, ki se uporablja za otroštvo, ni nepopolna ali pomanjkljiva različica čustvene vzgoje s preprostim dejstvom, da otrok nima velike sposobnosti za abstraktno razmišljanje ali sklepanje; nasprotno, ravno zato majhni imajo manj virov, da bi razumeli, kako se počutijo in kaj lahko storijo s svojimi čustvenimi stanjiPomembno je, da jim pomagamo pri tem procesu samoodkrivanja, ki ga bodo tako ali tako izpeljali, z našo podporo ali brez nje.

Glede na to so glavne prednosti čustvenega izobraževanja naslednje.

1. Pomaga preprečiti disfunkcionalne ali psihopatološke načine obvladovanja čustev

Iz tega, kar smo videli do sedaj, je že razvidno, da dejstvo, da ste pred zelo majhnim otrokom, ni izgovor, da bi se opustili čustveni vzgoji; dejstvo, da imaš le nekaj let življenja, je v vsakem primeru razlog več, da si prizadevamo za čustveno vzgojo otroka.

Navsezadnje bo učenje, pridobljeno v otroštvu, močno vplivalo na njihov telesni in psihični razvoj kasneje in vpliv načina, na katerega ravnamo s čustvi v tej zgodnji fazi, sega na oder odrasli.

• Povezani članek: "16 najpogostejših duševnih motenj"

2. Pomaga jim razlikovati čustva

Znati razlikovati med čustvi je bistvenega pomena vedeti, kako jim dati ustrezen izhod, ne da bi sprejeli problematične strategije ki ne samo da ne pomagajo pri lajšanju napetosti, ampak lahko celo povečajo nelagodje ali nelagodje v določenih ključnih trenutkih.

3. Podpira empatijo

Ena stvar je čutiti empatijo do nekoga, druga stvar pa je to storiti brez napačne razlage njihovih čustev in občutkov. Čustvena vzgoja jim pomaga, da se bolje povežejo s prijatelji in se izognejo nesporazumom.

• Morda vas zanima: "Empatija, veliko več kot to, da se postaviš v kožo nekoga drugega"

4. Pomaga jim okrepiti samozavest v trenutkih ranljivosti

Čustvena vzgoja pomeni vedeti, da ste ranljivi za določene boleče izkušnje in da ne govorite slabo o sebi, da se v teh okoliščinah počutite zelo slabo. Zato ta proces ščiti samozavest in preprečuje, da bi se najmlajši počutili krive, ker menijo, da so preveč »šibki«.

• Povezani članek: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

5. To jih predisponira, da se ne vdajo v napade besa

Že od otroštva se je mogoče naučiti, da ne eksplodira skozi jezo pred kakršnim koli neuspehom. Znajte sprejeti razočaranje in ne dovolite, da jih frustracija popolnoma paralizira vsakič, ko se to zgodi, jim bo pomagalo sprejeti dobršen del neprijetnih trenutkov dneva z osredotočanjem na reševanje problemov.

• Morda vas zanima: "Otroški tantrums: zakaj se pojavijo in kako jih obvladati"

Iščete strokovno psihološko podporo za otroke in družine?

Če želite imeti strokovnjake psihologije, usposobljene za nego odraslih, otrok in mladostnikov z vsemi garancijami, stopite v stik z nami.

Vklopljeno Psihoorodja Pomagamo vam lahko, če ste oseba, ki išče individualno psihoterapevtsko pomoč za težavo, ki vpliva na vas, na primer, če ste zainteresirani za začetek procesa zdravljenja otrok in mladostnikov ali iščete nasvet za starše in matere. Ponujamo osebna srečanja (v naši pisarni v Barceloni) ali na spletu prek video klica.