Velikodušni ljudje: 8 vrlin jih popelje daleč v življenju

Velikodušne ljudi v sodobnih družbah pogosto opisujejo kot velike poražence. Zahoda, v katerem prevladujeta individualizem in iskanje užitka zase.

To, ki temelji na delu resnice, je izkrivljanje realnosti, saj je velikodušnost nagrajena tudi z vrsto fizičnih in psiholoških koristi.

Prednosti velikodušnosti

In to je, v nasprotju s tem, kar si morda mislimo, čista sebičnost pušča tudi določene slepe pege, skozi katere lahko napadejo težave in stiske: nestabilnost odnose, relativno pomanjkanje podpornih sistemov in močne zaščitne skupnosti itd.

Naslednji videli bomo nekatere ugodnosti, ki jih velikodušni ljudje prvi uživajo.

1. Imajo boljše duševno zdravje

Ko zahteve po skrbi za druge niso zelo zahtevne v smislu časa in truda, altruizem je povezan z večjo nagnjenostjo k dobremu duševnemu zdravju. Za tem so lahko psihološke posledice spoznanja, da ste koristni drugim v stiski.

2. Z manj se lahko počutijo bolje

Za razliko od sebičnih ljudi, ki morajo pridobiti materialne nagrade v zameno za svoj trud, da se počutijo dobro, velikodušni ljudje

se lahko počutijo dobro samo z opravljanjem altruističnih nalog, kar lahko počnejo, kadar hočejo, ker so odvisni samo od njih. Veliko jih je sodeloval pri teh nalogah počutite se fizično bolj energični, z manj bolečin in stresa ter z boljšo samopodobo, ki vpliva na vsa področja vašega življenja.

3. Naklonjenost pomaga mladim, da rastejo bolje

Že dolgo je znano, da tisti skrbniki, ki poleg zagotavljanja otrok in mladostnikov Z "obvezno" formalno oskrbo, kot so hrana, voda in prostor za spanje, je veliko večja verjetnost, da se bodo obkrožili s potomci, ki lahko skrbijo zanje do starosti. To pa zato, ker se z ustvarjanjem vezi navezanosti pojavi tudi sposobnost mladih, da skrbijo za druge ljudi.

4. Enostavno ustvarite zaupanja vredna omrežja

Hormon oksitocin, ki je povezan z velikodušnim in altruističnim vedenjem, je povezan tudi z ustvarjanjem mostov medsebojnega zaupanja, kar je lahko zelo koristno razviti ambiciozne in drage projekte, ki jih je mogoče izvesti le, če se več ljudi strinja in sodeluje v daljšem časovnem obdobju vreme. To pomeni, da se bodo velikodušni ljudje nekoliko bolj verjetno trudili, da bi projekti z dolgoročnimi cilji dosegli svoj cilj.

5. Lahko postanejo najbolj viden del skupnosti

Velikodušni ljudje so sposobni dolgo časa nesebično dajati ne glede na to, ali obstajajo nagrade ali nagrade, povezane z zunanjo motivacijo. To pomeni, da jih lahko drugi dojemajo kot radodarne hkrati, ne pa zaporedoma: obstajajo trenutki, v katerih je marsikdo izkoristil pomoč tovrstnega profila, ne da bi dal kaj konkretnega spremeniti.

Na ta način se pogosto zgodi, da člani skupnosti, saj vsi menijo, da je nekdo posebej radodaren, Javna podoba te osebe doseže novo raven, ki je v mnogih primerih povezana z zaščitno vlogo in s tem avtoriteto.

6. V starosti so še bolj odmaknjeni od depresije

Manj verjetno je, da bodo ljudje, starejši od 65 let, ki prostovoljno pomagajo drugim razviti depresijo, zahvaljujoč družbeni integraciji, ki jo povzročajo te naloge. To je zelo koristno, glede na to, da samokoncept in samopodoba se lahko v starosti zmanjša, če se upokojitev razlaga kot znak, da nikomur več ne koristiš.

7. Lahko se bolj osredotočijo na pozitivne misli

Velikodušni ljudje pogosteje nesebično pomagajo drugim, karUstvarja ozračje pozitivnosti in določenega optimizma. Zaradi tega so bolj izpostavljeni situacijam, v katerih se pozornost preusmeri na optimistične in srečne ideje, kar je koristno za ohranjanje dobrega počutja.

8. Nagnjenost k večji dolgoživosti?

Čeprav študije o dolgoživosti prijaznih ljudi je še treba narediti, je bilo ugotovljeno, da težnja po osredotočanju na pozitivne ideje in vedenja, ki temeljijo na afektu, povečuje dolgoživost in je povezana s krepitvijo imunskega sistema.

Bibliografske reference:

• Musick, M. TO. in Wilson, J. (2003). prostovoljstvo in depresija: vloga psiholoških in socialnih virov v različnih starostnih skupinah. Družboslovje in medicina, 56 (2), pp. 259 - 269.

• Post, S. G. (2005). Altruizem, sreča in zdravje: dobro je biti dober. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), pp. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. in Reed, G. (2003). Altruistična vedenja družbenih interesov so povezana z boljšim duševnim zdravjem. Psihosomatska medicina, 65, pp. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. in Matzner, W. T. Oksitocin je povezan z zaupanjem ljudi. Hormoni in vedenje, 48 (5), pp. 522 - 527.