5 pogostih virov otroške tesnobe, ki lahko prizadenejo malčke

Otroštvo se pogosto opisuje kot oder igre in zabave, vendar ni nujno, da je tako.

Na enak način, kot je pretirana anksioznost med najpogostejšimi psihološkimi težavami pri odraslih, statistično zelo vpliva tudi na malčke v hiši, in če k temu dodamo, da imajo manj sredstev za upravljati te izkušnje, ne da bi pri tem uporabljal koga drugega, potrebo po razumevanju njihovega sveta za pomoč in preprečevanje tovrstni problem.

Zato bomo v tem članku naredili pregled najpogostejših virov otroške anksioznosti pri dečkih in deklicah.

• Povezani članek: "Pedagoška psihologija: definicija, koncepti in teorije"

Pogosti viri otroške anksioznosti pri otrocih

To so vsakodnevne izkušnje, ki zlahka privedejo do tesnobe v otroštvu.

1. Konflikti v družinskem okolju

Družina tvori socialno okolje, v katerem bi se otroci morali počutiti varne, vendar se to ne zgodi v vseh primerih. Nekateri fantje in dekleta se naučijo biti nenehno budni tako, da so obkroženi s prepiri, pretepi in kaznimi itd.

Ne gre pozabiti, da duševno zdravje ni individualno, ampak kontekstualno in to

naše čustveno počutje, tako v otroštvu kot v odrasli dobi, je povezano s tem, kar se dogaja okoli nas… Čeprav s to razliko, da imajo fantje in dekleta manj manevrskega prostora, da se sami soočajo s stresnimi situacijami, ki se doma pojavljajo, saj imajo manj svobode.

• Morda vas zanima: "6 stopenj otroštva (telesni in duševni razvoj)"

2. Iracionalni strahovi

V mnogih pogledih otroci in mladostniki razmišljajo zelo drugače kot odrasli; Ne gre za to, da jim kvantitativno manjkajo informacije ali znanje, ampak tudi njihov um deluje na kvalitativno drugačen način. Le tako se na primer razume, da je do določene starosti normalno, da imajo namišljene prijatelje ali da je njihovo razumevanje sveta v mnogih pogledih očitno vraževerno. Da bi zapolnili svoje vrzeli v znanju, uporabljajo tako imenovano magično razmišljanje, ki je sestavljen iz pripisovanja namenov, čustev, motivacij in misli neživim elementom: predmetom, pokrajini, rastlinam, zvezdam itd.

Na ta način jim uspe osmisliti okolico tako, da združijo vrsto kompleksnih elementov (na primer tisto, kar je mogoče videti na nebu) v entitete. imaginarno, ki združuje mnoge od teh elementov v enote (na primer čarovnik, ki ob preoblikovanju postane niz oblakov, ki jih lahko vidimo Tam gor).

Slaba stran tega je, da so majhni so ranljivi za vrsto iracionalnih strahov da lahko v nekaterih primerih povzročijo tesnobo in celo težave s spanjem. Kot starši, vzgojitelji in strokovnjaki za dobro počutje jim je pomembno, da jim pomagamo pri soočanju ti strahovi, ne da bi se navadili, da nenehno bežijo pred temi elementi (tema, predmeti, ki povzročajo strah, itd.).

3. Preobremenjenost z nalogami

Nekaj, kar mnogi starši na žalost spregledajo, je to malčki potrebujejo prosti čas in igro, brez drugih pretenz, kot da bi se zabavali in eksperimentirali. Ne samo, da to ni izguba časa, ampak je njegov način neposrednega učenja, kako deluje svet in osebnih odnosov (v primeru igre s skupino prijateljev).

Ker, huda napaka je polniti urnike naših otrok z eno pošolsko dejavnostjo za drugo, nekaj, kar včasih pade poskusiti, da se malčki čim več naučijo od svojih prvih let življenja. Ne samo, da je kontraproduktiven kot dolgoročni učni projekt (težko je uživati ​​v teh dejavnostih v situacija, kot je ta, zato je samomotivacija nizka), lahko pa povzroči tudi težave s stresom in anksioznostjo resno.

4. Zloraba družbenih medijev

Socialna omrežja so še eno področje, na katerem najmlajši komunicirajo med seboj in razvijajo svojo identiteto, zlasti v adolescenci, stopnji, v kateri je najpomembnejša identifikacija z referenčno skupino (ki jo sestavljajo mladi podobni starosti). Ker pa je to virtualno okolje svet ekstremov, izstopajo predvsem vsebine, ki prikazujejo estetiko in idealiziran življenjski slog.

Zaradi tega se mnogi mladoletniki počutijo slabo glede svojega življenja in poskušajo izboljšati svojo samopodobo tako, da se »tekmujejo« za pozornost in potrditev otrok. druge na teh družbenih omrežjih, bodisi z deljenjem lastne vsebine ali nenehnim preverjanjem, kaj drugi naložijo, da ne bi ničesar zamudili in bili na tekočem zadnji. Ta potreba po nenehnem razmišljanju o logiki delovanja družbenih omrežij, katerih vsebine se posodabljajo iz sekunde v sekundo, lahko pride ustvarjanje tesnobe: videti, da zadnja naložena publikacija ni prejela preveč interakcij, razpravljati z nekom v razdelku za komentarje itd.

5. Navada igranja video iger ves čas

Številne video igre imajo igralna mehanika z odlično zmožnostjo "prikleniti" igralca in mu otežiti odklop od zaslona. Otroci in mladostniki so še posebej ranljivi za ta pojav, saj ga je po eni strani v prvih letih življenja težje uravnavati. impulzi, ki postavljajo dolgoročne cilje na prvo mesto, po drugi strani pa je večina teh iger vizualno zasnovana narativno, da pritegne prebivalstvo mlajši.

To na primer povzroči, da mnogi otroci občutijo nelagodje in tesnobo, ko se ne morejo igrati, oz. občutijo frustracijo ali jezo, ko morajo prekiniti igro, da opravijo druge šolske naloge oz sorodniki itd. Čeprav video igre same po sebi niso slabe, se morate prepričati, da so njihove smernice za uporabo pravilne.