Odkrijte, kaj so RATNE KITE

Rame je zelo gibljiv sklep v telesu. Rama je sestavljena iz nabora kosti, mišic, vezi in kit, ki omogočajo združitev trupa in zgornji ud, roka, ostanite v pravilnem položaju in lahko izvajate veliko število različnih gibov prijazna. V tej lekciji učitelja bomo videli kakšne so tetive rame in dve najpogostejši poškodbi tetive rame. Če želite izvedeti več, vas vabimo, da nadaljujete z branjem!

The ramo je sklepni kompleks, ki ga tvorijo predvsem tri kosti(ključnica, lopatica in nadlahtnica, ki ji lahko dodamo tudi prsnico), mišice, vezi in nekaj kit. The kite so pasovi vlaknastega tkiva, predvsem kolagena, ki so vežejo mišice in kosti. Ti pasovi tkiva prenašajo silo, ki jo ustvarjajo mišice, na kost, kot debel gumijasti trak, kar jim omogoča gibanje.

Kite so povezane s tako imenovanimi tetivnimi ovojnicami. The tetivne ovojnice je vrsta cevi, napolnjenih s tekočino (podobna tisti v sinovialnih vrečah sklepov) najdemo jih v tistih delih, kjer se morajo kite vrteti ali prehajati čez štrleče kosti. Ta tekočina skrbi za

blaži trenje in preprečuje, da bi se kite zaradi njih bolj drgnile in obrabile, kot bi morale. Te ovojnice se s starostjo obrabijo, zato je pri starejših ljudeh pogosteje tendinitis ali delne solze kit zaradi nadaljnjega trenja.

Ne pozabite, da kite ne zamenjate z ligamenti; vezi so pasovi vezivnega tkiva, ki za razliko od kit niso sploh elastični in jih najdemo predvsem v sklepih med kostmi, da ublažijo trenje, ki nastane, ko se premaknejo nad drugim.

Rama je sklepni kompleks, v katerem najdemo dve skupini tetiv: tetive rotatorne manšete in tetive bicepsa.

Rotacijska manšeta

The rotacijska manšeta To je anatomski izraz, ki se uporablja za poimenovanje nabora mišic in kit, ki so odgovorne za zagotavljanje stabilnosti rame, to je za njeno ohranjanje na mestu, medtem ko se premika. V osnovi je sestavljena iz štirih mišic in kit, ki jih spremljajo (ki so poimenovane na enak način): supraspinatus, infraspinatus, teres minor (ali teres minor) in subskapularno.

Kompleks, ki ga tvorita mišica in tetiva supraspinatusa, je odgovoren za ugrabitev roke in je tisti, ki se najlažje poškoduje; mišica in tetiva infraspinatusa delujejo kot zunanji rotatorji roke; okrogla minor ali teres minor Odgovorna je za zunanjo rotacijo rame pri ugrabitvi, medtem ko je subskapularis odgovoren za notranjo rotacijo rame.

Kite bicepsa

Biceps brachii je mišica v zgornjem sprednjem delu roke. Spremljajoč to mišico najdemo tri kite: dve sta proksimalne kite bicepsa (dolga glava in kratka glava), ki so odgovorni za pritrditev bicepsa na ramo in distalna tetiva bicepsa, ki je odgovoren za pritrditev te mišice na komolec.

Dolga glava bicepsa (LHB) je zelo pomembna kita v sklepnem kompleksu rame, saj poteka skozi celotno glenohumeralni sklep: njegovo potovanje se začne v glenoidni votlini in gre skozi sprednji del rame, da se pridruži bicepsu brahialni.

V tej drugi lekciji bomo odkrili celoto seznam z mišicami ramen.

The pogostejše poškodbe ki se pojavijo v tetivah so tendinitis. Tendonitis je vnetje, draženje ali otekanje katere koli tetive v telesu. Tendonitis je najpogostejši v okončinah, zlasti komolcu, peti, rami ali zapestju. V tej lekciji bomo razpravljali o dveh najpogostejših poškodbah tetive rame: supraspinatusnem tendonitisu in bicipitalnem tendonitisu.

• Vnetje tetive, povezano z supraspinatusna mišica se imenuje supraspinatus tendinitis in je najpogostejša poškodba kite rame. Ta poškodba nastane zaradi večkratnega trenja, ki nastane pri glavi nadlahtnice podrgne akromion, končno območje lopatice, ko dvignemo roke nad glavo. To gibanje je zelo pogosto pri vsakodnevnih opravilih, pa tudi pri vadbi številnih športov, zato je to najpogostejša poškodba tetive rame zaradi obrabe in travme.
• Druga najpogostejša poškodba tetive ramen je bicipitalni tendonitis. The bicipitalni tendinitis Povzroča ga vnetje tetive dolge glave mišice biceps brachii. Ta poškodba običajno prizadene ljudi, ki se ukvarjajo s športom, kot so plavanje, golf, odbojka in tenis, in je pogosto povezana s supraspinatus tendinitisom. Tetiva bicepsa se lahko tudi delno ali v celoti raztrga ali zlomi, najpogosteje pa je, da se pojavi, ker je bila kita predhodno poškodovana ali obrabljena.