Ljubiti nekoga, ki te ne ljubi: 12 nasvetov, kaj storiti

Včasih, ko nam je neka oseba všeč, jo v veliki meri idealiziramo. Ta situacija povzroči tesnobo in tesnobo, ko vidimo, da naša pričakovanja s to osebo niso izpolnjena.

Želiš nekoga, ki te ne ljubiKo gre za sentimentalnega partnerja, to nikoli ni pozitivno za vaše duševno zdravje. Ta situacija bo prinesla vrsto zapletov, ki lahko vplivajo na različna področja vašega življenja, in zato je treba vedeti, kaj storiti, da končate tesnobo, ki jo povzroča ta izkušnja.

• Povezani članek: "4 vrste ljubezni: katere vrste ljubezni obstajajo?"

Ljubiti nekoga, ki te ne ljubi: kaj storiti, da se nehaš počutiti slabo?

Tukaj bomo videli nekaj priporočil, kako premagati situacijo, ko ljubite nekoga, ki vas ne ljubi. Čeprav nihče nima popolnega nadzora nad temi okoliščinami, je vedno najbolje biti pripravljen.

1. Bodite racionalni glede situacije

To pomeni videti stvari, kot se v resnici dogajajo, in ne tako, kot bi si želeli, da se zgodijo. Od nas bo zahtevala logiko, da bomo situacijo videli bolj realistično; na ta način bomo lahko sprejeli dejstva in šli naprej.

2. Resnično vedeti, kdo je druga oseba

Včasih je dovolj, da si izmenjamo nekaj idej ali nekaj dni poklepetamo, da začutimo, da imamo drugo osebo že radi. Negotovost je nezdrava, saj se lahko idealizira.

Najboljše je, da dobro spoznamo drugo osebo, si vzamemo čas za izmenjavo mnenj, okusov in vidimo, kaj imava skupnega. Včasih vidimo vrline tam, kjer jih ni, samo na muh; moramo biti pozorni na to možnost.

• Morda vas zanima: "Faze srčnega utripa in njegove psihološke posledice"

3. Postavite osebne cilje

Cilj tega je, da nehamo vso svojo energijo osredotočati na drugo osebo in začnemo bolj delati na sebi. Ustvarite osebno strateško načrtovanje veliko pomaga pri premagovanju neuslišane ljubezni.

4. Ne pozabite, da nihče ni nepogrešljiv

Ne pozabite, da ne potrebujete drugih ljudi, da bi dosegli srečo. Socialni odnosi so pomembni, vendar morajo biti vzajemni. Če nekdo ne želi, da smo del njegovega življenja, je to odločitev, ki jo moramo spoštovati.

5. Poiščite hobije

Privoščite si dejavnosti, ki vas ohranjajo v stiku s seboj. Tako se boste izognili vsiljivim mislim. in skozi te dejavnosti se boste bolje spoznali.

Ideja je, da so to stvari, ki so vam všeč, lahko so stari hobiji, ki ste jih zapustili. Nikoli ni prepozno, da jih spet dvignete, in kaj je lepši čas kot takrat, ko morate očistiti skrilavec.

6. Izogibajte se samopomilovanju

Samo zato, ker nas druga oseba ne zanima, še ne pomeni, da je z nami nekaj narobe. Vsak ima razloge, da naredi stvariMorda zelo osebni razlogi, ki jih ne bomo vedno vedeli.

Ni nujno, da ste v vas, zato se namesto pomilovanja raje osredotočite na učenje iz izkušenj, da se okrepite iz njih.

7. Spoznati nove ljudi

tole ne pomeni, da želite drugo osebo zamenjati z drugo; Nanaša se na to, da si daste priložnost, da razširite svoj družbeni krog z novimi prijatelji, kar vam lahko obogati življenje.

Ne osredotočajte se popolnoma na nekoga, saj se boste postopoma podredili razmerju, ki temelji na odvisnosti.

8. Komunicirajte asertivno

Če boste govorili jasno in jedrnato, se boste izognili številnim nesporazumom z osebo, o kateri smo se zavajali.

Če smo sposobni izraziti svoja čustva odkrito, je večja verjetnost, da bomo dobili bolj pravočasne odzive, ki nam bodo omogočili, da stvari razumemo na najboljši način.

9. Ni vse odvisno od vas

Ko bomo to razumeli, bo vse lažje. Obstajajo okoliščine in situacije, na katere preprosto ne moremo vplivatina primer osebne odločitve drugih ljudi.

Najboljša stvar bo vedno, da se osredotočimo na to, kar lahko naredimo, in delamo na podlagi tega, pri čemer sprejmemo, da vsak misli drugače in ima do tega pravico.

10. Vizualizacija

To je tehnika, ki se pogosto uporablja v terapiji. Sestoji iz tega, da gremo v miren kraj in si predstavljamo sebe v situacijah, ki so za nas prijetne. Zapremo oči in si za trenutek predstavljamo, da nam je brez te osebe dobro, da izpolnjujemo svoje osebne cilje in uživamo v tem.

To je zelo koristno, da začnemo resnično razumeti, da smo lahko srečni ne glede na to, koga imamo ljubil in ne ljubi nas na enak način, torej s kom je nastala ljubezenska situacija vzajemno.

11. Sprejmite proces žalovanja

Ta vrsta dvoboja je sestavljena iz ko smo prosili za idejo, ki smo jo imeli o tej osebi kot delu razburljivega projekta, ker nam ta izguba neizogibno povzroča nelagodje.

Za premagovanje te situacije je pomembno sprejeti, da stvari niso bile takšne, kot smo si jih verjetno predstavljali. Ko razumemo, da smo bližje spet določenemu čustvenemu ravnovesju.

12. Držite razdaljo

To je res pomembno, da lahko dokončno premagate dejstvo, da ljubite nekoga, ki vas ne ljubi (ali tega ne počne tako, kot bi želeli). Večjo razdaljo imamo do zadevne osebe bolj bomo pomagali svojim možganom, da to pozabijo.

Čez nekaj časa, ko začutite, da ste že okrepljeni in ta oseba ne izvaja nobenega nadzora glede svojih čustev, boste videli, kako lahko sploh pristopite k pozdravu, ne da bi se izkazal vaš mir prizadeti. A vse to zahteva čas, predvsem pa osebno odločitev za naprej.