Kaj pričakovati od terapije za pare

Predstavljajmo si naslednji scenarij, ki temelji na izkušnjah para: v zadnjem času so njuni prepiri pogosti, prosti čas v paru se je zmanjšalo, ozračje doma se je redčilo, ne znajo se ponovno povezati, kako se približati drugemu, spolni odnosi jim zasijejo odsotnost... Nekega dne, po drugi razpravi, eden od njiju reče: "Kaj pa, če gremo na terapijo za pare?"

To je le en primer, kako lahko dve osebi, ki sta vpleteni v tovrstno razmerje, razmišljata o odhodu na terapijo. Možnost, ki se pogosto obravnava kot zadnja možnost za reševanje razmerja.

V tem času lahko par začne iskati pomoč, ne da bi natančno vedel, kaj lahko pričakuje.preprosto želijo poskusiti nekaj novega, nekaj drugačnega, da bi jim pomagali pri izhodu iz situacije, v kateri so. ampak... Kaj pričakovati od terapije za pare? Kakšna je dinamika sej? Zakaj smo nagnjeni k temu, da je terapija za pare zadnja možnost? Bi lahko bilo koristno za pare, ki ne razmišljajo o ločitvi? Nato bom odgovoril na ta vprašanja.

• Povezani članek: "5 vrst terapije za pare"

Kaj pričakovati od terapije za pare?

Predstavljajte si razmerje kot Lego stolp, ki ga člana para gradita skupaj. Pari gredo na terapijo iz dveh razlogov, da ponovno vzpostavijo vez (preoblikujejo ali popravijo stolp) ali da prekinejo vez (razveljavijo stolp).. Mislim, pojdi ali pusti. Terapija pomaga paru videti, kje sta, in opredeliti svoje cilje kot par.

Terapija je priložnost, da se ponovno odkrijete kot par, vendar ne deluje kot čarobna paličica. Oba člana bosta prevzela aktivno vlogo pri doseganju predlaganih ciljev; psiholog deluje kot vodilo za njihovo doseganje.

V terapiji se raziskujejo in ocenjujejo različna področja, ki vplivajo na par (komunikacija, spolnost, prosti čas, skupni cilji, življenjski slog ...). V to smer lahko vidimo, katera so problematična področja in kakšne so prednosti para.

Ko je evalvacija opravljena in cilji opredeljeni, je čas, da si prizadevamo za njihovo doseganje. Se pravi, če bi bil odnos Lego stolp, najprej opazujemo, katere kose imamo, kaj želimo zgraditi, kateri od delov so poškodovani in jih je treba popraviti, in končno katere dele mi manjka... Ali smo te kose že imeli ali so vedno manjkali?

Kakšna je dinamika sej?

Terapijo obiskujejo trije »ljudje«, o paru in psihologu pa ne govorim. Imamo dva člana para in samo razmerje. Zato morajo ti trije »posamezniki« imeti svoj prostor na sejah.

Deloval bo večinoma skupaj, vendar bodo individualne seje za vsakega člana para. To ne pomeni, da se psiholog postavi na stran ene od strank, poudarek je na doseganju ciljev para, ne bo postavljeno.

• Morda vas zanima: "Odnosi s partnerjem: 5 najpogostejših napak v komunikaciji"

Zakaj smo nagnjeni k temu, da je terapija za pare zadnja možnost?

To se običajno zgodi ne samo pri terapiji parov, ampak tudi, ko se ljudje posvetujejo iz drugih razlogov. Na splošno običajno izčrpamo vse razpoložljive vire in ideje, preden gremo k strokovnjaku.

Ko govorimo o terapiji za pare, je kriza lahko priložnost, da pokažemo, kaj povzroča tresenje Lego stolpa. Zato je priložnost za vzpostavitev drugačne dinamike, ki zagotavlja trdne, varne temelje, novo sodelovanje, ki ustvarja stabilnejši in trajnejši odnos.

Bi lahko bilo koristno za pare, ki ne razmišljajo o ločitvi?

Če gradiš stolp, ali čakaš, da se razpade, da bi kaj naredil? Ali pa postopoma delate na tem? Enako se zgodi z razmerjem, ni treba čakati, da boste kmalu odšli. Sposobnost komuniciranja, ustvarjanja skupnih ciljev, obvladovanja konfliktov, prilagajanja življenjskim spremembam so med drugim osnovna orodja, ki jih lahko koristi vsak par. Lahko se osredotočimo na gradnjo stolpa na zdrav način, namesto da čakamo, da se poruši, da se začne znova.