Mišice rok: anatomija, imena in fotografije

Slika: Total Bodybuilding

The zgornja okončina ljudi (običajno imenovan roka) je del človeškega telesa z največ različnimi gibi. Anatomsko je naš zgornji ud razdeljen na dva dela: roko (ki gre od rame do komolca) in podlaket (od komolca do zapestja). V tej lekciji UČITELJA bomo pregledali različne skupine mišice roke in podlakti, ki nam omogočajo upogibanje roke in na klavirju zaigramo čudovito pesem.

Mišice roke in podlakti lahko razvrstimo po več kriterijih. V našem primeru bomo to storili glede na njihov položaj, običajno pa jih najdemo tudi diferencirane glede na to, ali so kratke ali dolge, kar mišicam omogoča eno ali drugo gibanje.

Kot smo že povedali, lahko zgornje okončine človeka razdelimo na:

• Roka: regija, ki se razteza od ključnice do komolca.
• Podlaket: regija, ki se razteza od komolca do zapestja.

V teh regijah lahko ločimo še dva dela:

• Sprednji del roke ali podlakti: je tista, ki je na strani dlani. Če položite roke blizu trupa, z dlanmi obrnjenimi navzgor, boste gledali sprednji del rok in podlakti.
instagram story viewer
• Zadnji del roke ali podlakti: je tisti na strani hrbtne strani. Če razporedite roke v enaki ureditvi kot prej, bo zadnji del rok in podlakti za vami, na straneh hrbta.

V roki najdemo dve skupini mišic: mišice sprednje in zadnje mišice. Mišice sprednjega obraza so zadolžene za upogibne gibe, medtem ko so mišice zadnjega obraza izvajalci (izvajajo kontrakcijske gibe). Te mišične skupine naj bi bile antagonističen ali med seboj antagonistični, saj se pri upogibanju sprednje mišice zadnja mišica krči.

Glavna mišice sprednjih rok To so:

• Brahialni biceps: se razteza od ključnice do komolca (v intertuberkularnem žlebu nadlahtnice). Njegove glavne funkcije so vrtenje podlakti in upogibanje podlakti nad komolcem. Ta mišica je zelo obsežna in jo je mogoče zlahka opaziti. Kot že ime pove, je sestavljen iz dveh delov: kratke glave bicepsa in dolge glave bicepsa.
• Brahialni: leži globlje od biceps brachii in je manjši od biceps brachii. Ima široko in sploščeno obliko. Ta mišica je glavni upogibalec podlakti na roki.
• Korakobrahialni. Ta mišica je debela in prizmatična in poteka od lopatice do bicepsa v kratkem delu biceps brachii. Ta mišica je bolj specializirana za hitre gibe kot za ustvarjanje sile (funkcija, ki jo izvajajo bicepsi, zato je to več obsežen) in njegova glavna naloga je dvigniti roko tako, da drži ramo nizko, uravnotežiti gibanje roke in obnoviti položaj anatomsko.

Mišice roke zadnjega obraza

Kar zadeva mišice na zadnji strani roke, najdemo dve glavni mišici:

• Triceps brachii. Zavzema večino zadnjega dela roke. Oblikujejo ga trije deli ali glave: dolg in velik notranji in zunanji. Njegova funkcija je nasprotna (antagonistična) od funkcije bicepsa, torej je odgovorna za razširitev podlakti preko komolca.
• Anconeus mišica. To je majhna mišica trikotne oblike, ki se stika s tricepsom in komolcem na njegovi bližnji okončini in med podaljškom podlakti preko komolca sodeluje s triceps brachii.

Slika: Kako ti je ime?

Mišice podlakti lahko razdelimo v tri velike skupine:

• Upogibalci prstov: nahaja se na sprednjem delu podlakti
• Podaljški prstov: nahaja se na zadnji strani podlakti
• Supinatorji ali rotatorji Zunanja podlaket: nahaja se na radialni meji (proti palcu) roke

Mišice sprednjega dela podlakti

The mišice sprednje strani podlakti To so: mišica pronator teres, mišica pronator quadratus, mišica flexor carpi radialis, mišica palmar longus, mišica fleksor ulnarni karpus, površinska fleksorska mišica prstov, globoka fleksorska mišica prstov in fleksorna longusna mišica palca. Glavni so:

• Globoka fleksorska mišica prstov. Skupaj s površinskim skupnim upogibalnikom prstov na roki omogoča upogibanje prstov (razen palca). Ta mišica je povezana z dolgo tetivo, ki teče po podlakti in prečka zapestni kanal, da se vstavi na dlančni strani falang prstov.
• Površinska fleksorska mišica prstov. Skupaj s prejšnjo omogoča upogibanje prstov, natančneje upogibanje srednje falange na proksimalni falangi in roke na podlakti.

Mišice zadnjega dela podlakti

The mišice hrbta podlakti To so: mišica ekstenzor digitorum, mišica ekstenzor carpi ulnaris ali zadnja kost mišica, mišica abductor pollicis longus, extensor pollicis brevis, extensor pollicis longus, extensor digiti minimi in mišica palmar brevis kožni. Glavna mišica na tem področju je:

• Raztezna mišica prsta. Poteka skozi celotno podlaket, od komolca do hrbtnega dela zapestja, kjer je povezan s štirimi tetive, ki skozi te preidejo na prste dveh, treh, štirih in petih rok (vsi razen palec). Ta mišica je odgovorna za podaljšek zapestja in proksimalno falango prstov, čeprav ima tudi rahlo sodelovanje pri podaljšku roke.

Bočne mišice podlakti

Končno obstajajo stranske mišice podlakti. To so: kratka supinatorska mišica, dolga radialna ali radialna prva, kratka radialna ali radialna druga in dolga supinatorska mišica. Najpomembnejša mišica v tej regiji je:

• Dolga supinatorna mišica. Nahaja se na zgornjem zunanjem delu podlakti blizu komolca in pomaga vrteti podlaket tako navzven kot navznoter. Glede na razporeditev komolca lahko izvaja različne gibe, tako da daje veliko različnih gibov na podlakti.

Slika: Diapozitiv

Če želite prebrati več podobnih člankov Mišice rok: anatomija, imena in fotografije, priporočamo, da vnesete našo kategorijo biologije.