10 najboljših tečajev pozornosti v San Diegu (Kalifornija)
8-tedenski tečaj MBSR Online Mindfulness, ki ga ponuja psihologinja in inštruktorica Lorena Irribarra Namenjen je vsem tistim, ki se želijo naučiti in trenirati glavne mehanizme čuječnosti v svojem vsakdanjem življenju.
Ta tečaj je sestavljen iz 8 tedenskih srečanj po 2,5 ure, v katerih bomo našli interaktivne razvojne videoposnetke, vodene meditacije in vaje za samoocenjevanje.
Dokazano je, da običajna praksa čuječnosti zmanjšuje raven stresa ali tesnobe, izboljšuje upravljanje. čustveno, povečati odpornost, samozavest in tudi pridobiti orodja za izboljšanje vseh vrst konflikti.
"8-tedenski program v živo: Čuječnost pri delu" poučuje trenerka Nieves Rodríguez, ki ga je začela z njeno platformo Fastracktorefocus in ponuja možnost dostopa do posnetih sej, ko so končane.
Tečaj je namenjen tako ljudem, ki se želijo pri svojem delu naučiti prakse čuječnosti vsak dan kot strokovnjaki na poslovnem področju ali podjetja, ki želijo svoje zaposlene poučiti o omenjenih tehniko.
Vsak udeleženec bo pridobil potrebna orodja za povečanje produktivnosti, povečanje pozornosti in duševno jasnost, izboljšajte svoje čustveno upravljanje in izboljšajte čustveno regulacijo pri sprejemanju odločitev zapleteno.
The Mindfulness for Health MBPM-Spletni tečaj Espacio Psikonet je namenjen predvsem vsem tistim udeležencem, ki se želijo naučiti prepoznati bolečino oz neugodno situacijo, pa tudi za njeno pravilno obvladovanje in uporabo tehnike čuječnosti za njeno premagovanje v zadovoljivo.
Tečaj ponuja praktične teoretične vsebine za zdravljenje anksioznosti, depresije, kroničnih bolezni, čustvenih težav vseh vrst ali stresa. Njegova cena je 280 in je sestavljena iz 8 tedenskih srečanj po 2,5 ure.
Center za meditacijo in psihoterapijo Prebujanje ponuja različne tečaje o čuječnosti, ki je namenjena ljudem vseh starosti in je vedno prilagojena njihovim posebnim potrebam in značilnostim.
Glavni tečaji centra Prebujanja so: Preobrazite svoj um, Prebudite svoje srce; Lo Jong. Mentalni trening v sedmih točkah; Zmanjšanje stresa na podlagi pozornosti (MBSR) in Usposabljanje za odpornost na sočutje (CBRT).
Njegova ekipa multidisciplinarnih strokovnjakov ima pristne strokovnjake za čuječnost in učitelje, ki pripadajo tibetanski budistični tradiciji.
Lidia Dols, inštruktorica na čelu Guruminda, ima ekipo strokovnjakov za Mindfulness in trenutno ponuja 8-sejni program Mindfulness s teoretično in praktično vsebino za vsakega uporabnika, ki ga želi uporabiti v praksi, da bi izboljšal svojo učinkovitost tako osebno kot poklicno.
S tečajem Gurumind se vsak udeleženec nauči osnovnih orodij in strategij, s katerimi se lahko spopade stresnih ali anksioznih situacij, povečati svojo samozavest, pa tudi samozavest, delovno uspešnost in dobro počutje v splošno.
Aplikacija Gurumind ponuja ves čas vsebine, prilagojene potrebam vsakega uporabnika, stalno spremljanje njihove dosežke prek TWA in možnost prejemanja posebnih vaj in personaliziranih povratnih informacij prek njihovega kanala Telegram.
Evropski inštitut za pozitivno psihologijo daje svojim študentom na voljo ta tečaj čuječnosti in čustvenega upravljanja, diploma Univerzitetnega centra La Salle s 85,5 urami in 3,25 ECTS.
Ta tečaj je na voljo na podlagi pristopa pozitivne psihologije in njegov glavni cilj je učenje Čuječnost za vadbo kadarkoli v dnevu, izboljšanje samospoznanja in tudi vodenja čustveno.
Tečaj traja 3 mesece, je 100% online in deluje na testih moči, praktičnih vajah in video lekcijah.
Tečaj čuječnosti Crehana za podjetja Primeren je predvsem za vse tiste delavce ali poslovneže, ki želijo Mindfulness vključiti v svoje vsakodnevno delo. povečati vašo samozavedanje, raven vodenja, izboljšati čustveno regulacijo in inteligenco ter preseči vaše ravni stres.
Tečaj traja 4 ure 41 minut (52 razredov z neomejenim dostopom), je popolnoma na spletu, vsebuje 7 naložljivih prilog.
Akademija za usposabljanje Udemy ponuja ta tečaj Midfulness za vsakega udeleženca, ki se želi naučiti teoretičnih in praktičnih osnov čuječnosti, kot tudi prepoznati glavne neprilagojene vzorce razmišljanja in postati profesionalni inštruktor Čuječnost
Tečaj je na voljo na spletu, sestavljen je iz 35 člankov, 47 virov, ki jih je mogoče prenesti, 15, 5 ur videa na zahtevo in neomejen doživljenjski dostop do vseh njegovih vsebin.
Ta spletni tečaj, ki ga ponuja Inštitut esMindfulness temelji na klasičnem programu MBSR dr. Jona Kabat-Zinna z Univerze v Massachusettsu, enega od očetov čuječnosti.
Gre za intenzivni tečaj usposabljanja, s katerim bo vsak udeleženec imel dostop do meditacij vodeni ogledi, osebni razgovori z inštruktorjem, teoretična predavanja in aktivnosti tako v skupinah kot posameznika.
Superiorni tečaj pozornosti Deusto Salud vsakemu od udeležencev, ki ga uspešno zaključijo, ponuja dve diplomi: diplomo Deusto Salud in univerzitetno diplomo Katoliške univerze v Murciji.
Njegov cilj je učenje čuječnosti, pa tudi različnih tehnik meditacije ali sprostitve; Sestavljen je iz 4 letnih mojstrskih tečajev, 3 letnih praktičnih primerov, vodenih meditacij, video vadnic, osebnih delavnic in individualnih sej.