10 najboljših tečajev pozornosti v Terrassi
Uradni tečaj Mindfulness v Terrassi, ki ga ponuja Mentefeliz in ga poučuje certificirana psihologinja in inštruktorica Lorena Irribarra temelji na programu MBSR in je namenjen vsem, ki znižujejo svojo raven stresa, razvijajte pozornost, povečajte svoje čustvene kompetence in sposobnosti socialno.
Ta tečaj traja 2 meseca (skupaj 30 ur) in vključuje predhodno orientacijsko delavnico, 8 tedenske seje po 2,5 ure, umik pozornosti in intenzivne vaje tedensko.
Prestižni center za psihoterapijo in usposabljanje Instituto Mensalus de Barcelona ponuja program usposabljanja za pozornost za ljudi, ki želijo tehniko Mindfulness vključiti v svoj vsakdan z namenom doseganja osebnega dobrega počutja in višje kakovosti življenja.
Glavne prednosti, ki jih prinaša Mindfulness, so splošna sprostitev telesa in duha, izboljšanje pri obvladovanju stresa in samozavedanja, zmanjšanju anksioznosti in zakonodajnem učenju čustveno.
Ta tečaj je na voljo v majhnih skupinah z največ 10 osebami in je sestavljen iz 8 praktičnih tedenskih sej, plus dan umika.
Strokovnjaki v centru Psicotools ponujajo enega najbolj priporočenih tečajev Mindfulness vsem, ki se zanimajo za usposabljanje tako na teoretični kot praktični ravni v čuječnosti.
Ta tečaj temelji na klasičnem programu MBSR Jona Kabat-Zinna, očeta uporabe Mindfulness as psihološko orodje, njegov glavni cilj pa je zmanjšanje stresa, pa tudi morebitnih drugih simptomov nelagodja čustveno ali fizično.
Tečaj traja 8 tednov in vključuje vaje pozornosti, meditacije, sproščanja in zavestnih gibov. Poleg tega je vsak od programov individualno prilagojen potrebam vsakega udeleženca.
Psihoterapevtski center BarnaPsico, ki ga vodi psiholog Santiago Luque, ponuja zanimiv tečaj Mindfulness v majhnih skupinah.. Ta center je sestavljen iz ekipe psihologov, specializiranih za psihoterapevtske intervencije in usposabljanja.
Trenutno ponuja tečaj Mindfulness, katerega cilj je zmanjšati raven stresa pri človeku za en mesec v sejah po uro in pol.
Cena tečaja je 80 eur, vsak udeleženec pa potrebuje svojo podlogo in odejo za izvedbo vsake izmed vaj meditacije in sproščanja.
"Trening v nevromindfulness: RN program" Mental Area je uradni tečaj Mindfulness, ki temelji na klasičnem programu MBSR Jona Kabat-Zinna.
Glavna novost tega predmeta je v skupni uporabi klasičnih načel čuječnosti s praktično usmeritvijo Nevroznanost, zahvaljujoč kateri omogoča ves čas spremljanje in preverjanje prednosti čuječnosti pri delovanju možganske.
"8-tedenski program v živo: Čuječnost pri delu" vodi trenerka Nieves Rodríguez na nadzoru njene platforme Fastracktorefocus, in je namenjen vsem, ki se želijo naučiti glavnih mehanizmov čuječnosti, ne glede na to, ali so zdravstveni delavci ali ne.
Nekatere od njegovih glavnih prednosti so izboljšana produktivnost, obvladovanje stresa, čustvena regulacija, zmanjšana tesnoba in boljše odločanje.
Superiorni tečaj čuječnosti, ki ga ponuja Deusto Salud Je zanimiva možnost za tiste, ki želijo prakso čuječnosti zamenjati s spletnimi lekcijami; Z udeležbo v njej bo vsak študent prejel diplomo Deusta Saluda in univerzitetno diplomo strokovnjaka za čuječnost Katoliške univerze Murcia.
Glavni cilj tečaja je postati strokovnjak za čuječnost in nekatere njene vsebine Glavni so 4 letni mojstrski tečaji, 3 letni praktični primeri, vodene meditacije, osebne delavnice in individualne seje. eno.
Učni načrt tega predmeta poučujeta dva visoko usposobljena strokovnjaka za pozornost in ko bo končan, bo imel vsak študent možnost dostopa do banke delovnih mest center.
Evropska univerza Miguel de Cervantes ponuja ta tečaj čuječnosti Sestavljen je iz 200 ur dela, razdeljenega na 8 ECTS kreditov in katerega cena je 99 evrov.
Ta naslov UEMC je namenjen vsem, profesionalnim ali ne, ki se želijo naučiti osnovna načela čuječnosti in pridobijo strogo vizijo, ki temelji na znanstveni metodi te tehnike tako priljubljena.
Ta tečaj lahko opravite v najmanj 3 tednih, njegovo trajanje pa je največ 6 mesecev.
IEPP naziv strokovnjaka za čuječnost, pozitivno psihologijo in čustveno upravljanje Je edini, ki ponuja možnost specializacije za 3 najbolj priljubljena področja posegov danes, vse z zdravstveno akreditacijo in znanstveno potrditev.
Poudarek predmeta je pozitivna psihologija, teoretična in praktična vsebina predmeta pa lahko uporabljati tako na področju dela, kot na področju izobraževanja, družine, športa in zdravja.
Tečaj je na voljo na spletu, traja 500 ur, ponuja 20 ECTS kreditov.
Izobraževalni center Udemy ponuja ta tečaj Za vse tiste študente, ki jih zanima razumevanje osnov in praks čuječnosti, se naučite prepoznajte negativne miselne vzorce in tudi integrirajte prakso čuječnosti v vsak dan.
Modalnost tečaja je 100 % spletna in omogoča stalen dostop do njegovih vsebin.