Psihologinja Ania Savina (Barcelona)
Dolga leta sem dajal prednost poklicni uspešnosti in potrebam svojega okolja pred samooskrbo, dokler nisem začel imeti zdravstvenih težav zaradi stresa in preobremenjenosti. Da bi se spopadel s to situacijo, sem se zatekel k orodju pozornosti in se izučil za inštruktorja in videl ogromen potencial, ki ga ima za čustveno samoregulacijo, mentalno jasnost, samozavest in celo ohranjanje visoke ravni energije skozi vse dan. Prek Centra Mindfulme, specializiranega za pozornost, čustveno upravljanje in zmanjševanje stresa, ponujam različne usposabljanja in delavnice o čuječnosti, upravljanju sprememb, čustveni agilnosti, dihalnih tehnikah in meditacijskih tečajih ležati
V Centru poučujem uradni trening pozornosti na Univerzi v Massachusettsu, 8-letni program MBSR tednov: program čuječnosti z največjo znanstveno podporo in visoko učinkovitostjo, ki so jo dokazali številni eseji. Moje poslanstvo je opolnomočiti osebo, da lahko prevzame nadzor nad svojim življenjem: zna uravnavati čustva v zdravem in učinkovito, gojijo samozavest in varnost, da delujejo v skladu s svojimi vrednotami, so sposobni ostati mirni in duševno jasni v situacijah težko.
* Inštruktor čuječnosti, specializiran za protokol MBSR na Univerzi v Massachusettsu. *Član upravnega odbora in član strokovnega španskega združenja inštruktorjev čuječnosti-MBSR. * Direktor centra MINDFULME v Barceloni * Predsednik združenja "Medita Conmigo", ki spodbuja prakso pozornosti in meditacije na dosegu vsakogar. Indikacije: stres, tesnoba, depresija, pomanjkanje samozavesti in varnosti, vsiljive misli, duševno prežvekovanje, fizična in čustvena bolečina, visoka telesna napetost zaradi stresa, nespečnost, utrujenost.