Socialna olajšava: kaj je, kako vpliva na nas in teorije, ki to pojasnjujejo

Mnogim športnikom se zgodi, da imajo boljše ocene med tekmovanjem ali vadbo v družbi, kot pa sami. Človek je družabna žival in prisotnost drugih vpliva na naše vedenje in včasih izboljša našo učinkovitost.

Naj bo to zato, ker delamo več, ker smo bolj motivirani ali preprosto zato, da premagamo druge ljudi, prisotnost drugih posameznikov poveča našo uspešnost.

Ta pojav je znan kot socialna olajšava.. Poglejmo, iz česa je sestavljena in kateri drugi pojavi vplivajo nanjo.

• Povezani članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Kaj je socialna olajšava?

Socialna olajšava je fenomen, ki se pojavi, ko smo obkroženi ali blizu drugih ljudi boljši pri določeni nalogi. Že samo prisotnost drugih vas naredi boljši v preprosti dejavnosti, bodisi zato, ker tekmujete z njimi ali ker se počutite motivirani in pod pritiskom, da naredite bolje. Ta pojav so preučevali že več kot stoletje in so ga dokazali v številnih študijah in raziskavah.

Leta 1898 je psiholog Norman Triplett začel preučevati socialno fasilitacijo, čeprav se bo pojav tako imenoval šele nekaj desetletij pozneje. Triplett je bil ljubitelj kolesarjenja in

dajalo mu je vtis, da so imeli boljši nastop tisti kolesarji, ki so se spremljali. Da bi to dokazal, je primerjal rezultate kolesarjev v ameriški kolesarski ligi in Dejansko je opazil, da so se ti izboljšali, ko so športniki spremljali ali tekmovali drug z drugim. oni. V družbi so tekli do 5 sekund hitreje kot sami.

Triplett je želel vedeti, ali je to izjemen pojav pri športnikih ali se pojavlja tudi na drugih področjih, zato se je odločil, da si ga ogleda z otroki. Psiholog je nekaj otrok prosil, naj čim hitreje navijejo nit tuljave, potrjuje, da je tukaj res radoveden pojav, ki ga je opazil z kolesarji. Ko so bili v spremstvu še drugi otroci, so fantje nalogo opravili hitreje.

Bilo je leta 1920, ko je Floyd Henry Allport (brat Gordon Allport) je za opis tega pojava skoval izraz socialna olajšava. V eni od svojih raziskav je Allport preučeval, kako učinkovito je bila določena naloga opravljena v skupini udeležencev. Naloga, ki jim jo je dal, je bila, da napišejo čim več besed, ki so povezane s pojmom. Ko so bili poskusni subjekti v spremstvu, jim je uspelo proizvesti veliko več besed kot takrat, ko so jih zaprosili za isto nalogo sami..

• Morda vas zanima: »Kaj je športna psihologija? Naučite se skrivnosti cvetoče discipline"

Pojavi, vključeni v socialno olajšanje

Obstaja več pojavov, ki se lahko pojavijo v primeru socialne fasilitacije. Med najbolj opaznimi imamo naslednje tri:

1. prisilni učinek

Učinek prisile pomeni, da ko opravljamo nalogo z drugimi ljudmi, ki jo prav tako opravljajo, naša uspešnost je višja, ker se bolj trudimo. V tem kontekstu je naš cilj pokazati, da smo enaki ali bolj veljavni od tistih okoli nas. Na prisilo vplivajo dejavniki, kot sta konkurenca in pritisk vrstnikov.

Ta pojav ni bil opažen samo pri ljudeh. V dokaj stari študiji, ki jo je izvedel psiholog S. c. Chen (1937) je opazil, kako so mravlje delavke, ko so se kopale v pesek, v družbi delovale do trikrat bolje kot tiste, ki so to delale same.

• Povezani članek: "Skupinska identiteta: potreba, da se počutimo del nečesa"

2. učinek občinstva

Učinek občinstva pomeni, da se naša uspešnost izboljša, ko se počutimo, da nas opazujejo drugi ljudje, medtem ko izvajamo nalogo, ki smo jo vadili in obvladali. To je posledica motivacije poskušamo ugajati drugim, dokazati svojo vrednost in jim dati vedeti, kako smo sposobni za neko nalogo.

Predstavljajte si na primer izkušenega pianista, ki mora pred celim gledališčem odigrati zapleteno skladbo. V svoji samoti je komad vadil vedno znova in dosegel točko, ko se počuti dovolj varnega in tudi čuti, da jo obvlada. Prihaja dan koncerta in ne samo, da skladbo odigra brez napak, ampak jo celo naredi bolje kot takrat, ko je vadil sam.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

Teorije, ki pojasnjujejo pojav facilitacije

Poleg same teorije socialne fasilitacije, ki jo predlagajo Allport in drugi avtorji, imamo še druge teorije in hipoteze, ki bi razložile pojav. Med njimi izpostavljamo naslednje tri.

1. Hipoteza o ocenjevalnem strahu

Ta hipoteza to drži ljudje v resnici čutijo pritisk zaradi strahu, da bi jih drugi ocenili. Ker ne želimo biti slabi pred drugimi ljudmi, skušamo dati najboljše od sebe.

• Povezani članek: "Samokoncept: kaj je to in kako se oblikuje?"

2. Hipoteza opozorila

Po tej hipotezi, ko se počutimo opažene, vstopimo v stanje budnosti, ki nas spodbuja, da smo bolj kompetentni.

3. teorija samopredstavitve

Del naše samopodobe temelji na podobi, za katero mislimo, da jo prikazujemo drugim. V zvezi s socialno olajšavo je ideja ta trudimo se vedno dati vse od sebe, ko smo pred drugimi ljudmi, da bi jim bili všeč. Posledično bomo zaradi družbene okrepitve, ki jo prejmemo, ker smo stvari naredili dobro, imeli bolj pozitiven pogled nase.

• Morda vas zanima: "10 najboljših psiholoških teorij"

Socialna olajšava in zaviranje

Prisotnost drugih ljudi nas ne izboljša vedno. Na enak način, kot socialna olajšava pomeni, da delamo stvari bolje, ko so drugi ljudje v bližini, najdemo učinek, ki je ravno nasproten: družbeno zaviranje. Kot že ime pove, Sestoji iz tega, da določeno nalogo opravljamo slabše, običajno tisto, za katero nimamo izkušenj, in smo v družbi drugih kot sami.

Leta 1933 je J. Pessin je izvedel študijo, v kateri je zaznal pojav družbene inhibicije. Prosil je skupino udeležencev, naj si pred občinstvom zapomni seznam nesmiselnih zlogov. Naloga je bila že tako zelo zapletena, kar je bilo ob tako zastrašujoči javnosti še težje. Udeleženci so pokazali slabšo uspešnost ob opazovanju kot sami.

Kasneje, leta 1956, je Robert Zajonc nadalje proučeval ta negativni učinek opazovanja drugih, kar je očitno nasprotovalo teoriji socialne fasilitacije Floyda Allporta. Zajonc je opazoval, kako so ljudje v prisotnosti drugih opravljali preproste in zapletene naloge, in analiziral rezultate. Z Zajoncove perspektive, ko delamo v skupini, oddajamo tisto, kar je poimenoval »prevladujoči odziv«. To bi bilo, da se pred stimulacijo drugih s svojo prisotnostjo poveča verjetnost, da je posameznik učinkovitejši, saj se to od njega pričakuje.

Zajonc je prišel do zaključka, da kadar so naloge enostavne, bodisi zaradi nizke zahtevnosti oz. ker imate z njimi odlične izkušnje, zaradi prisotnosti drugih ljudi delujemo bolje kot smo sam. Vendar pa ko so bile naloge težje ali izkušnje niso bile na voljo, je gledanje občinstva poslabšalo njihovo delovanje.

Ta inhibirani učinek je Zajonc vključil v teorijo socialne fasilitacije v novi posplošeni hipotezi, v kateri sta bila upoštevana oba učinka. Trenutna teorija zagovarja, da ko moramo narediti nekaj, kar obvladamo v prisotnosti drugih ljudi, bomo to naredili bolje kot sami. Po drugi strani pa, če je tisto, kar moramo narediti, nekaj, česar nismo preveč zvit ali zaznamo, da storili bomo narobe, v prisotnosti drugih bomo naredili še slabše, ker bomo čutili, da nas bodo zelo sodili negativno.