7 najboljših joga umikov v Španiji
Iyegar joga, meditativne umetnosti in tradicionalne tantre umike v Sierra de Gredos, ki jih ponuja šola joge Matrika So ena najboljših ponudb joga umikov, ki jih lahko najdemo danes in potekajo v Sierra de Gredos, Ávila.
Te vrste umikov so na voljo udeležencem in izkušenim praktikantom ali učiteljem joge in se poučujejo za 1 vikend, za teden ali daljše umike, ki potekajo poleti ali na druge datume označeno.
Glavne metode, ki jih poučujejo v tem umiku, so Iyengar Yoga, Hatha, Vinyasa Krama in Tantra Shivaita, pa tudi druge discipline, kot so somatski ples in različne oblike meditacije orientalski.
"Retreat od 25. do 31. julija: cel teden ali samo vikend" ponuja YogaHoraBCN center in je posebej namenjen vsem, ki želijo skozi vadbo joge izkusiti proces samospoznavanja.
Na tem retreatu se bodo izvajale najpogostejše modalitete klasične joge (asane, pranajame, mudre, bandhe, mantre...) ter pouk. teorija in praksa meditacije, nočne dejavnosti in skupinska spremljava, vse skupaj v celoti prilagojeno.
Platforma Pirineo Yoga Retreats ponuja umik velikonočne joge in meditacije, katerega skupno trajanje je 5 dni in ki vsem udeležencem ponuja polni penzion.
Umik bo potekal v popolnoma prenovljeni palači, ki se nahaja v navarskih Pirenejih, kjer bo lahko vsak udeleženec pridobil prednosti vadbe joge po navodilih visoko usposobljenih strokovnjakov in v čudovitem okolju naravno.
V tem umiku boste našli tečaje joge in vodene meditacije ob sončnem vzhodu in zahodu, izlete in sprehodi v okolici, očiščevalne diete in tudi čaj in sezonsko sadje, ki so na voljo povsod dan.
Shama Retreats ponuja svoje Yoga Retreats s pogledom na ocean na veliko noč v Valdevaquerosu aprila.
Ta dva umika, ki trajata 5 dni in 4 noči v čudovitem mestu Valdevaqueros v Cadizu, lahko opravite le enega od njih ali oboje in ves Veliki teden preživite z vadbo joge pred morjem in z navodili strokovnjakov različnih oblik meditacije.
Center Surya Vedanta ponuja 2-dnevni umik joge za vsako svojo stranko, ki želi uživati v izkušnji prakticiranja klasične joge in meditacije v okolju, obdanem z naravo in zelo primernem za sprostitev.
Ta umik bo vsakemu od njegovih udeležencev ponudil možnost, da se nauči profesionalne prakse joge po kanonih Advaite in se poveže s samim seboj. Retreat je predviden za 4. in 5. junij 2022, njegova cena pa je 165 € plus polni penzion, ki se plača neposredno v hotelu.
Center za jogo in pohodništvo ponuja svoj umik v Serranía de Ronda, zelo raznolika naravna pokrajina, ki se nahaja v provinci Malaga in je polna gozdov, lukenj, gora, rečnih dolin in kanjonov.
V tem umiku se izvajajo dnevne vadbe joge ob sončnem vzhodu in zahodu ter meditacije z v katerem bo vsak udeleženec našel svoje osebno ravnovesje in se naučil z zavedanjem ceniti vsak trenutek poln.
Center Detox Retreats ponuja ta 1-dnevni Retreat brez namestitve izbirate med soboto ali nedeljo in po ceni 100€ ves dan ali 50€ za pol dneva.
V tem umiku boste našli zdrave vegetarijanske obroke in aktivnosti joge in meditacije skozi ves dan, pa tudi pohodniške dejavnosti in seanse zdravih navad.