Zakaj alkohol negativno vpliva na naše razpoloženje?

Alkohol je droga, ki jo pogosto uporabljamo z namenom, da izboljšamo svoje razpoloženje, pozabimo na težave in se izognemo sebi. vendar daleč od tega, da bi prispevalo k dobremu počutju subjekta, bo uživanje te snovi le poslabšalo njihov položaj, kar bo negativno vplivalo na njihovo stanje. razvedriti.

V tem članku Videli bomo, zaradi katerih lastnosti uživanja alkohola se ta snov nagiba k slabemu razpoloženju.

• Povezani članek: "5 vrst alkoholizma (in povezanih motenj)"

psihološki učinki alkohola

Alkohol je zdravilo, ki deluje depresivno na živčni sistem, z drugimi besedami, deluje kot pomirjevalo organizma. Glavna sestavina vseh alkoholnih pijač je etanol ali etilni alkohol. ki bo v večji ali manjši meri predstavljena glede na vrsto alkoholne pijače.

Znano je depresivno delovanje alkohola; Kar ni tako priljubljeno, je dvofazni učinek, ki se pojavi. Ko je odmerek nizek, opazimo zmanjšanje anksioznosti in dezinhibicijo kortikalne aktivnosti, ki povzročajo stanje vzburjenja, s povečanim dihanjem in srčni utrip. Ko bo odmerek večji, se bo pojavil depresivni učinek kortikalnih con in posledično zmanjšanje zavesti in izguba motorične koordinacije.

Ponavljajoče uživanje bo povzročilo spremembo nevrotransmiterjev, kot sta GABA in serotonin, kar poslabša simptome negativnega razpoloženja.

• Morda vas zanima: "8 vrst žalosti: značilnosti, možni vzroki in simptomi"

vrste alkohola

Niso vse alkoholne pijače enake, ki predstavlja te različne stopnje alkohola in različno vpliva na posameznika.

V fermentiranih pijačah se etanol pridobiva s fermentacijo sladkorjev, njegova stopnja alkohola pa je med 4º in 16º, kot tipična primera te vrste imamo pivo in vino; v destiliranih pijačah se del vode v fermentiranih pijačah izhlapi, da se poveča koncentracija vsebnosti etil, ki je med 20º in 42º; v likerjih se fermentirana pijača meša s sadjem, s čimer se poveča sladkor in s tem možnost zastrupitve in v kombiniranem alkoholu se pomeša z brezalkoholno pijačo, zaradi česar lažje prečka oviro hematoencefalnega.

Torej, kot je bilo pričakovano, vse vrste alkohola ne bodo vplivale na vas enako. Na primer, subjekti, ki uživajo fermentirane pijače, poročajo o občutku sproščenosti in se počutijo bolj brezskrbno; namesto tega, uživanje alkoholnih pijač z višjo vsebnostjo alkohola je povezano z močnejšimi spremembami razpoloženja, občutek žalosti in pogosteje opazovanje agresivnega vedenja ali občutkov do tistih, ki pijejo fermentirano.

• Povezani članek: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne smete spregledati"

Zakaj pitje alkohola povzroča slabo razpoloženje?

Kot smo videli, alkohol vpliva na naše vedenje v večji ali manjši meri, odvisno od odmerka alkohola, ki ga zaužijemo, in na dolgi rok, če ga zaužijemo. se nadaljuje, bodo afekti, ki jih bomo opazili, večji, saj bomo lahko predstavljali duševne motnje, ki se ne reducirajo le na odvisnost; lahko pride do motenj razpoloženja.

Ugotovljeno je bilo, da se ljudje z odvisnostjo od alkohola kažejo pogosteje kot splošna populacija simptomi depresije in anksioznosti, ki predstavljajo tudi te simptome razpoloženja pred odvisnostjo. V to smer, alkohol je depresor živčnega sistema, vendar to ne pomeni, da oseba postane popolnoma pasivna ali čustveno izključena.

Lahko povzroči psihološke spremembe v več smereh, na primer privede do povečanja agresivnega vedenja, čustvena labilnost, ali oslabljena presoja. Vendar pa velja omeniti, da se po prvih nekaj minutah delovanja alkohola običajno pojavi fizično in čustveno nelagodje, ki se odraža v slabem razpoloženju in nagnjenosti k razdražljivost.

Podobno se pojavijo tudi druge spremembe, ki so lahko lažje vidne ali zaznavne, kot so neusklajena hoja, težave z ravnotežjem in govorom.

Prav zaradi vseh teh negativnih posledic, ki jih povzroča uživanje alkohola prizadeta bodo vsa področja, ki so del življenja osebe, ki preveč pije, od družine in prijateljev, na delo (večja je odsotnost z dela, manjša produktivnost in večja nagnjenost k nezgodam pri delu).

Vse posledice in spremembe v življenju subjekta bo vplivalo tudi na vaše razpoloženje tudi takrat, ko v telesu ne bo več velikega presežka alkohola, tako da nanj ne vplivajo le simptomi, ki jih povzroča uživanje alkohola samo po sebi, temveč tudi vse izgube dobrega počutja in zdravja, ki jih prinaša nadaljnje uživanje.

Ta dinamika vodi do vstopa v zanko, v kateri oseba pije, da pozabi na svoje težave in zavira simptome. depresijo in tesnobo, ki jo ima, vendar mu v nasprotju s svojim namenom le še poslabša situacijo in da to nelagodje porast.

Zato bo moral subjekt razumeti, da ga pitje alkohola ne bo rešilo ali ublažilo težave, vendar bo le poslabšalo vaš položaj, tako vaše razpoloženje kot kakovost in količino spati. To se je videlo posamezniki, ki sprva niso imeli depresivne patologije, so na koncu zaradi uživanja alkohola razvili depresivno motnjoS tem mislimo, da bolnik za boljše počutje pije alkohol in s tem poslabša svoje stanje.

Kot pri večini drog se bodo, če prenehamo piti alkohol, pojavili negativni simptomi, ki vodijo do dobro znani odtegnitveni sindrom, ki v tem primeru predstavlja tudi motnje razpoloženja kot npr anksioznost. Z drugimi besedami, prenehanje pitja alkohola, ko smo že zasvojeni, vpliva tudi na naše duševno zdravje in ta perspektiva da prizadevanje, da se ne bi ponovilo, prispeva tudi k poslabšanju razpoloženja, saj ni jasnega izhoda iz odvisnost. zato boste morali poiskati strokovno pomoč da bi se lahko učinkoviteje spopadli z odvisnostjo, ki jo imamo.

Drugo dejstvo, ki prav tako potrjuje učinek, ki ga uživanje alkohola povzroči na naše stanje duha, je povečano tveganje za samomor, povezano z alkoholizmom. V tem primeru pitje alkohola deluje kot dejavnik tveganja, saj, kot vemo, so simptomi depresije, anksioznosti, impulzivno in agresivno (ob tej priložnosti nasilje usmerjeno vase), kar skupaj z destrukturiranjem in afektiranjem različna področja subjektovega življenja ustvarijo usodno kombinacijo, zaradi katere nekateri ljudje verjamejo, da je edini izhod to je smrt. Ugotovljeno je bilo, da je približno 25 % samomorov povezanih z uživanjem alkohola.

Iščete strokovno psihološko podporo?

Če želite imeti pomoč psihologa, me kontaktirajte.

Ime mi je Thomas Saint Cecilia in sem specializiran za kognitivno-vedenjsko psihologijo za odrasle in mladostnike. Ponujam osebne in spletne seje.