Telepsihologija: psihologija I+D+i že več kot stoletje

V zadnjih desetletjih je napredek pri ustvarjanju novih tehnoloških sistemov in implementaciji nove informacijske in komunikacijske tehnologije (IKT) je imel v družbi velik pospešek, zlasti zaradi krize pandemije COVID-19, ki je povečal omenjeno pospeševanje eksponentno spreminjanje našega življenja z novimi in zanimivimi možnostmi ter utrjevanje IKT kot alternativnega in včasih edinstvenega načina interakcijo.

Psihologija kot znanost v nenehnem napredovanju ne zaostaja v tej revoluciji, ustvarjanju Telepsihologija ali spletna psihologija, prednostni razvoj

Trenutno se veliko ljudi raje odloči za TelePsychology, saj je do nje mogoče dostopati praktično kjerkoli na svetu, iz lastnega doma in z večjo zasebnostjo. Vendar tudi mnogi drugi ljudje še vedno nezaupajo in dvomijo.

• Povezani članek: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Koncept in kratka zgodovina telepsihološke pomoči

Telepsihološka pomoč oziroma intervencija zajema skoraj vse dejavnosti v psihologiji (psihoizobraževanje, svetovanje, evalvacija, psihoterapevtski procesi itd.). Vendar ne predstavlja nove specialnosti, čeprav to zahteva strokovnjake s področja psihologije razširimo naše tehnične veščine in prilagodimo naše storitve strankam na daljavo, preko digitalno.

Poleg tega koncept ne zajema le terapevtskih sej ali psihološke pomoči prek videokonference, ampak tudi vključuje tudi druge dejavnosti na daljavo in prek interneta, kot so e-pošta, neposredna sporočila, blogi, aplikacije, strukturirani posegi v spletu, ki so programi s spremembo ali izobraževalnim ciljem, razvijati na platformi ali terapevtsko programsko opremo in tehnologije umetne inteligence, kot so diagnostični sistemi, terapevtski roboti, realnost virtualno itd.

Čeprav se morda zdi, da je uporaba TelePsychology relativno nova, lahko najdemo zgodovinske reference predstavnik že več kot stoletje, vključno z:

• Med letoma 1887 in 1904 je Sigmund Freud komuniciral s korespondenco, ki beleži proces raziskovanja in stiske samoanalize z Wilhemom Fliessom, nemškim zdravnikom, psihologom in biologom s katerima je delal na odkritjih na področju njunih teorij, Freudove psihoanalitike in panseksualizma Fliess.
• Tudi Sigmund Freud je leta 1909 objavil tako imenovani "primer Juanito", analizo fobija petletnega dečka, narejeno na podlagi komunikacije z očetom slednjega.
• V petdesetih letih prejšnjega stoletja so ga uporabljali z namenom, da bi psihiatričnemu inštitutu Nebraska pomagali pri zagotavljanju orodij in oskrbe bolnikov različnim vrstam populacij.
• Leta 1967 je François Dolto, slavni francoski pediater in psihoanalitik za svoja odkritja v psihoanalizi otroštvo, prejemal pisma z vprašanji o različnih vidikih otroštva, na katera je odgovarjal v radijski oddaji francoski.
• Vendar izraza "telepsihologija" ni uporabil do leta 1973 ameriški psiholog in pisatelj Wayne Walter Dyer, čeprav brez velikega vpliva.
• Od leta 2000 se začne pogosteje uporabljati spletna psihologija, objaviti študije o njegovi učinkovitosti in pripraviti prve akcijske vodnike.
• In kot že vemo, s pandemsko krizno situacijo zaradi COVID-19 in pomembnim napredkom IKT doživlja uporaba TelePsychology eksponentno in neustavljivo rast.

Trenutno strokovnjaki, ki ponujajo storitve spletne psihologije, v celoti upoštevajo prakse in priporočila, opredeljena v znanstvenih protokolih in vodnikih.

• Morda vas zanima: "Nove tehnologije in duševno zdravje: razbijanje ovir nevednosti"

Glavne prednosti in slabosti

Med prednostmi in razlogi, ki jih najdemo v spletnih psiholoških terapijah, lahko omenimo naslednje.

• Njegova dostopnost: onstran udobja, varnosti in miru izvajanja sej iz lastnega doma, dostop je olajšan za skupine, ki imajo morda težave z osebno udeležbo, kot so mladi, ljudje s funkcionalno raznolikostjo ali omejeno mobilnostjo, podeželje ali tujci, potovanja itd.
• Večja donosnost in učinkovitost: predstavlja te prednosti v primerjavi z načinom iz oči v oči, saj so potni časi in stroški skrajšani.
• Možnost vzdrževanja rednega in neprekinjenega stika v primerih, ko to ni mogoče osebno podpira ohranjanje pravilnosti in spremljanja. Na primer z ljudmi, ki pogosto potujejo, v primeru posebnih nepredvidenih dogodkov, lažjih bolezni itd.
• V nekaterih primerih je lahko odlična alternativa dostopu do začetne psihološke pomoči. Na primer za ljudi z socialna anksioznost ali agorafobija.
• Lahko spodbuja bolj celovito razumevanje strankinega okolja.
• Boljša dostopnost informacij. Dostop do zgodovine, rezultatov testov itd. je enostaven in hiter, tako za strokovnjake kot za stranke.
• Prav tako nam tehnološke zmogljivosti omogočajo psihologe in psihologe večja izmenjava informacijter izboljšave evidenc in analize zbranih informacij.

Po drugi strani pa lahko med pomanjkljivostmi in omejitvami najdemo:

• The neenakosti med uporabniki, saj tehnologije ne uporabljajo enako v številnih skupinah, kot so starejši ljudje ali na določenih območjih s težavami z internetno povezavo.
• Večje težave so pri pomoči ljudje v krizi, saj je lahko poseg z več tveganji, če ta niso predvidena.
• Na potek sej lahko vplivajo zmanjšana sposobnost ocenjevanja govorice telesa stranke, tehnične težave ali njihova lastna motnja.
• Zaradi morebitne pravne in etične težave ter tveganja v informacijah, smo strokovnjaki dolžni razširiti svoje izobraževanje in usposabljanje. Poleg tega po drugi strani dejstvo, da so informacije stranke na voljo na različne načine, povečuje tveganje in potrebo po zaščiti informacij.

Učinkovitost, kakovost in enostavnost za stranke

Telepsiholoških posegov je vedno več empirična podpora. Nadzorovana preskušanja in študije metaanaliz kažejo na nastanek sprememb v vedenju pri najrazličnejših težavah, kar potrjuje podobno učinkovitost kot psiholoških intervencij iz oči v oči, ne da bi ugotovili bistvene razlike glede zaznane kakovosti življenja, zadovoljstva in verodostojnosti zdravljenje.

tudi, Za stranke je postopek zelo preprost., saj potrebujete samo internetno povezavo, napravo s kamero in mikrofonom (računalnik, tablica oz smartpnone) in e-pošto za prejemanje dokumentacije, povezav in varnostnih ključev, vprašalnikov, vaje itd

Priporočljivo je tudi, da izberete prostor za spletno sejo z dobro osvetljenim okoljem, prijetno, udobno in da se izognete morebitnim motnjam ter dobra kakovost slike in zvok. Poleg tega se lahko vedno posvetujete s svojim psihologom, tako s tehničnih kot s pravnih vidikov.

Najpomembneje je, da se prepričate, da izberete strokovnjaka za psihologijo z najboljšimi izkušnjami, izobraževanje in usposabljanje za obravnavo potreb po zdravju, dobrem počutju in kakovosti življenja z največjimi jamstvi in rezultate.